#356: Emily Wanless 2 -- Leadville, High Lonesome, Bloody Knees, Educating Through Ultrarunning

Recorded a few days before flying to South America to join Ray Zahab on a KapiK1 Expedition!!

Pre-Expedition nervousness before we head to cross the Atacama Desert.

Why do we step outside our comfort zones? What are we hoping to discover?

#358: KapiK1 Expedition to Atacama Desert -- Stepping Outside Our Comfort Zone with Phil Pinti

Today we take a deep dive into the deep dubstep breaking through the light with a headshot straight into the dark. 

This is my first mix including a lot of deep dub artist. I would appreciate any feed back i love you all thank you for 100 followers.

some doubles could of been better.

Tuesday - Dubs Day Vol. 1

Chelsea Jackson is an avid hiker and trail runner who works for the New Hampshire State Parks on the summit of Mt. Washington!

Mt. Washington is notorious for having the "world's worst weather" and consistently has days where windspeed is over 100 mph. The summers can have major temperature swings when storms blow in (or as Chelsea calls the storms..."Impending Doom") and the winters can be absolutely brutal with extremely low temperatures on top of crazy powerful winds.

Chelsea has a very unique experience of living and working on the summit through the busy summer season but also the isolated winter. In this episode we hear all about how she made a major life transition and took a major leap to pursue this job, what the day to day life of living in extreme weather is like, and how trail running led her to this adventure!

I hope you enjoy!!

MORE FROM CHELSEA:

Instagram: https://www.instagram.com/chelseap.jackson/

#375: Chelsea Jackson -- Living on the Summit With the Worst Weather in the World in Winter!

MORE FROM JASON:

Website: https://jasonromero.net/

"Running into the Dark": https://jasonromero.net/running-into-the-dark

"Success Cycle": https://jasonromero.net/the-success-cycle-book

#392: Jason Romero -- "Running Into the Dark", A Blind Man's Run Across America

Aujourd’hui, nous allons discuter de la condition physique, de son importance et de son influence sur la santé, notamment pour la course à pied.
Je vais vous expliquer ce qui est important à mes yeux et comment je l'introduis dans le concept d'entraînement, que ce soit pour des individus ou pour des groupes s'entraînant sur différentes distances.
Nous parlerons donc de son importance, du concept pyramidal, de la différence entre des exercices isométriques, concentriques, excentriques ou pliométriques, puis de la force intermusculaire à l’intramusculaire ainsi que des méthodes utilisées pour l’entraînement de la condition physique ou de la force spécifique.
Les méthodes et façons de s’entraîner, que ce soit les fascias, le yoga avec des haltères ou sur les machines de fitness, les différences entre force endurance, générale, explosive, hypertrophie, maximale et réactive, ce qui nous amènera dans un prochain podcast à l’entraînement de force spécifique pour la course à pied, par exemple à travers les exercices d’école de course.
N'hésitez pas à poser vos questions ou à laisser des commentaires sous ce podcast, ainsi que sur mon compte Instagram sous le post associé.

Entraînement de la force

Les termes "entraînement mental" sont de plus en plus répandus, mais que signifient-ils vraiment ? Que recouvrent des concepts comme la pensée positive, la relaxation, la concentration, la visualisation, ou encore la préparation tactique, surtout dans des sports d'endurance comme la course de montagne, le trail running, ou l'ultra-trail ? Dans ces disciplines, l'athlète est souvent confronté aux limites extrêmes de ses capacités physiques et psychiques.
Dans cet épisode, nous explorerons des méthodes et techniques issues de la psychologie et des neurosciences pour optimiser nos capacités mentales, tout en les appliquant à un coaching plus efficace. Ma phrase favorite est : "Tout commence dans la tête, puis le corps suit." Bien que la réalité soit plus complexe, cette simple vérité a un impact énorme pour beaucoup d'athlètes.
Je vous expliquerai ce qui, à mes yeux, est essentiel et comment j'intègre ces concepts dans mes plans d'entraînement, que ce soit pour des individus ou des groupes, sur des distances variées.
N'hésitez pas à poser vos questions ou à laisser vos commentaires sur ce podcast, ainsi que sur mon compte Instagram sous le post associé. 
          --> Checkliste "entrainement mental" <--
https://fitsport-coaching.ch/postcast-doc-download/

L'entraînement mental

This week we are celebrating EPISODE 400 with my good friend Phil Pinti!!!!

Topics covered: Wrapping up season 2 and plans for season 3, future projects, Phil's prep for Gila Monster 300, Life of Phil post "A Long Way From Nowhere", Route 66 Ultras, and much more!!

Thank you so much for supporting the show over the last 400 episodes! This whole project has truly been life changing for me!!

Leave a review for the pod!! It'll inspire me over the next few months as I prepare for Season 3!

#400: Celebrating 400! Future Pod Plans, AZ Monster 300 w/Phil Pinti

Clips from Episode 189 and 372 with my friend and wisest man I know Paul Scheuring!!

BIGFOOT REPLAYS: Paul Scheuring -- Facing the Unknown and Creativity

This week we are chatting with ultrarunner and writer Sarah Lavender Smith about her experience running the Hardrock 100!!!

MORE FROM SARAH:

Hardrock Hundred History Talk: https://www.youtube.com/watch?v=rdcP9AcEhro&t=80s

Weekly Newsletter: https://sarahrunning.substack.com/

Book: https://www.amazon.com/gp/product/1493027743/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=1493027743&linkCode=as2&tag=thrustr-20&linkId=89fdb2f9322066e23c094db9d9fbec8f

#425: Sarah Lavender Smith -- Running Her First Hardrock 100

In dieser Folge melden sich Hasret und Holger endlich wieder gemeinsam zurück am Mikro. Nach einer kleinen Social-Media-Pause spricht Hasret über neue Energie, Training und seinen Start beim Köln-Marathon. Gemeinsam blicken die beiden auf aktuelle Themen aus der Trail-Szene – vom Verkauf des Zugspitz Ultratrail an UTMB bis zur überraschenden Nachricht, dass Gore seine Lauf- und Bike-Kollektion einstellt. Außerdem geht es um spannende Läufe wie den GTLC in Belgien, zukünftige Reise-Pläne und den anstehenden Vortrag zum Thema Fastpacking. Eine Folge voller News, Meinungen und Motivation – direkt vom Trampelpfad

#93 - Sonne, Trails, UTMB & Goodbye Gore

Trailrunning ist Trampelpfadlaufen!
Beim Podcast von Trampelpfadlauf.de geht es um Outdoor-Abenteuer und „Draußen-Momente“. Hier teilen Holger Lapp und Hasret Mutlu ihre Abenteuer rund ums Laufen, Wandern und vielem mehr. Fokus liegt dabei auf Trailrunning, da wir leidenschaftliche Trailläufer sind. Mit inspirierenden Gästen sprechen wir über ihre unvergesslichen „Draußen-Momente“ und Erlebnisse. Wenn ihr euch für die Themen Trailrunning, Fastpacking, Wandern, Reisen, Natur und Outdoor interessiert, seit ihr bei unserem Podcast richtig.
https://trampelpfadlauf.de/

It’s Tuesday, welcome to my page and exploration of sound. 


Bookings- Jalen.spain330@gmail.com

Interviews with incredible people about Adventure, Motivation, Mindset, Positivity, Endurance, Health, Perseverance, and Possibility

FitSport-Coaching.ch | Formation des entraîneurs Course à pied, nutrition sportive, hypnose et entraînement mental. Entraîneur sport performance Swiss olympique.

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