Toisessa jaksossa Irina Björklundin vieraaksi saapuu metsätieteen tohtori ja kirjailija Henna Helmanmaa. Helmenmaan kanssa keskustelu kulkee lapsuuden metsistä uupumukseen ja takaisin metsän hoitavaan syliin. Miten Helmenmaan suhde metsiin on muuttunut elämän varrella? Helmenmaa kertoo, millaisia hyvinvointivaikutuksia metsällä ihmisille ja johdattaa Björklundin sekä kuulijat lempeään puun halaukseen ja samalla kuulostelemaan omia tunteita ja pohtimaan, millaista voimaa elämään tarvitsee juuri nyt.

Voit osallistua puunhalausharjoitukseen Irinan ja Hennan kanssa, tai tehdä sen myöhemmin. Voit myös keskittyä kuuntelemaan oloasi samaan aikaan, vaikkei juuri sillä hetkellä lähelläsi olisikaan puuta, jota halata.

Tietoa Valoa-palveluista ja aukioloajat: www.mtkl.fi/valoa

Juontaja: Irina Björklund
Vieras: Henna Helmenmaa
Sisältösuunnittelu: Nina Tuittu ja Eveliina Aarnos, Mielenterveyden keskusliitto
Ääni: Aku Vainikainen, Book Garden
Musiikit: Zakhar Valaha, Pixabay

Miten metsä auttoi palautumaan uupumuksesta, Henna Helmenmaa?

Kolmannessa jaksossa ollaan musiikin äärellä, kun Björklundin kanssa luonnon äänten kanssa musisoimaan saapuu Mikko von Hertzen. Von Hertzen kertoo jaksossa luonnon merkityksestä luovuudelle ja erilaisista aistimaisemista Suomessa ja Intiassa. Miten luonto on läsnä Von Hertzen Brothers -yhtyeen musiikissa? Mikä kaikki luonnossa inspiroi Mikkoa?

Millaista musiikkia luonto soittaa? Mikko ja Irina pysähtyvät kuuntelemaan ja musisoivat yhdessä luonnon kanssa. Voit kokeilla itsekin kuunnella millaisia rytmejä tai harmonioita luonnossa kuuluu ja liittyä niihin esimerkiksi hyräillen tai taputuksin.

Juontaja: Irina Björklund
Vieras: Mikko von Hertzen
Sisältösuunnittelu: Nina Tuittu ja Eveliina Aarnos, Mielenterveyden keskusliitto
Ääni: Aku Vainikainen, Book Garden
Musiikit: Zakhar Valaha, Pixabay

Mikä luonnossa inspiroi, Mikko von Hertzen?

Työ ei ole tärkeä pelkästään toimeentulon vuoksi. Parhaimmillaan työ voi tuoda elämään mielekkyyttä, kun saa olla osa työyhteisöä ja sen yhteisiä tavoitteita.  Oman paikan löytäminen työelämässä ei ole aina helppoa.

Pohde on pilotoinut työhönvalmennusta tänä vuonna Iissä ja Ylivieskassa. Tulokset ovat olleet rohkaisevia. Menetelmänä on käytetty Latu-valmennusta, jonka virallinen nimi on IPS-valmennus. Menetelmä tarjoaa vahvan tuen sekä työnhakijalle että työnantajalle. 

Hankkeen kohderyhmänä ovat olleet 18-65 -vuotiaat työnhakijat, jotka ovat sosiaalipalvelujen asiakkaita ja tarvitsevat tukea työllistymiseen.   
 
Työhönvalmentajat Anniina Saarinen, Laura Rissanen ja Eija Paakkola kertovat, miksi työhönvalmennus on hyvä keino tukea työllistymistä.

9 Pohdelaisen askelissa Työhönvalmennus

Kahvi, terveellistä vai myrkkyä keholle?  Pitääkö kahvin juomista rajoittaa? Saako energiajuomista samoja terveyshyötyjä kuin energiajuomista? Miten kahvia voi käyttää biohakkerointiin?

Tämä ja paljon muuta Ruokaklinikkaa yhdistävästä juomasta podcastissa!

IG: @ruokaklinikka
www.ruokaklinikka.fi


38. Kahvi, pitäisikö rajoittaa?

Miten pääsisin alkuun muiden auttamisessa? Miksi ylipäätään kannattaa auttaa muita? Siemens Osakeyhtiön Päivi jakaa parhaat vinkkinsä auttamiseen 💚

Hyviä tekoja ja hyvää mieltä - Hyvän Tekijät -podissa! Tässä podissa kuulet tosielämän tarinoita hyvistä teoista ja auttamisesta ja saat inspiraatiota omaan arkeen. Miten auttaminen vaikuttaa meihin ihmisinä, mieleen ja kehoon? Mitä hyötyä minulle on auttaa muita? Voisinko auttaa muita itsekkäistä syistä? Podcastissa on vieraina niin auttajia kuin avun tarvitsijoita kertomasa tärkeistä hyvien tekojen hetkistään.

Podcastin tuottaa auttamisen sovellus Commu. Lataa Commu nyt ja anna ja pyydä apua lähialueellasi!

https://commuapp.fi/

Haluan auttaa - mutta miten? Hyvän Tekijät 1

Kati Kauravaara haastattelee kahta pilatesharrastajaa heidän pilateskokemuksistaan.

Pilatesharrastajat äänessä - Pilates-podcast 4

Miltä auttaminen tuntuu, entä millaista on auttaa ja tehdä vapaaehtoistyötä työporukalla? Asianajotoimisto Hannes Snellmanin Heidi ja Saga jakavat parhaat vinkkinsä auttamiseen 💚

Hyviä tekoja ja hyvää mieltä - Hyvän Tekijät -podissa! Tässä podissa kuulet tosielämän tarinoita hyvistä teoista ja auttamisesta ja saat inspiraatiota omaan arkeen. Miten auttaminen vaikuttaa meihin ihmisinä, mieleen ja kehoon? Mitä hyötyä minulle on auttaa muita? Voisinko auttaa muita itsekkäistä syistä? Podcastissa on vieraina niin auttajia kuin avun tarvitsijoita kertomassa tärkeistä hyvien tekojen hetkistään.

Podcastin tuottaa auttamisen sovellus Commu. Lataa Commu nyt ja anna ja pyydä apua lähialueellasi!

commuapp.fi/

Miten aloittaa auttaminen - tiiminä? Hyvän Tekijät 2

Tässä Mikä on tärkeää? -podcastin jaksossa keskustellaan tuoreesta markkinoijien jaksamista selvittäneestä Marketing Weekin tutkimuksesta (ajasta 1:15 alkaen), ansaitun median roolista osana markkinointia (13:27) sekä talouden positiivisista signaaleista ja miten nousuun sitten lopulta lähdetään (27:06).

Tällä kertaa juontaja Santtu Kottilan ohella panelisteina markkinointistrategi Reetta Thurman Sanomalta ja strategi Jarno Varis Wörksiltä.

Linkit podcastissa nostettuihin artikkeleihin:
1)https://www.marketingweek.com/career-overwhelmed-emotional-exhaustion/
2)https://www.markkinointiuutiset.fi/artikkelit/ansaittu-medianakyvyys-taantuu-fanfaarista-tuhnupieruksi-jos-sita-pitaa-hopealuotina-myyntiin-ja-ajatusjohtajuuteen-harri-pekka-pietikainen-mu-kolumni
3)https://www.hs.fi/talous/art-2000010987022.html

*****

Mikä on tärkeää? -podcast on MarkkinointiRadion ohjelma, jossa kammataan läpi ajankohtaisia ja jokaiselle markkinoijalle tärkeitä uutisia.

Mukana on vakiopanelistien joukko, joista kaksi on kerrallaan ohjelman juontaja Santtu Kottilan vieraana. Jokainen panelisti tuo Kottilan lisäksi mukanaan ajankohtaisen ja merkittävän uutisen tai ilmiön, minkä tärkeyden ja merkityksen raati käsittelee. Joka viikko käydään siis läpi kolme tärkeää ja ajankohtaista aihetta.

Lisätetoja Mikä on tärkeää? -podcastista saat esimerkiksi täältä:
www.mkollektiivi.fi/mika-on-tarkeaa

Podcast toteutetaan yhteistyössä strategisen bränditoimisto Wörksin, digimarkkinointitoimisto Tricklen sekä mediatalo Sanoma Media Finlandin kanssa.

Mikä on tärkeää? - #33 - Uupumukset ja huijarisyndrooma alalla - Ansaittu media osana markkinointia - Talouden kasvusignaalit

Onko avun pyytäminen sinulle vaikeaa? Mistä löytää uskallusta ottaa se vaikein, ensimmäinen askel ja pyytää apua?

Koskettavista auttamisen hetkistä kertoo tänään Tampere-talo-konsernin 
markkinointiasiantuntija Eeva Kivikkola ja tuotantosuunnittelija Ilona Siuro, yhdessä auttamisen tori Commun perustajan Karoliina Kauhasen kanssa.

Hyviä tekoja ja hyvää mieltä - Hyvän Tekijät -podissa! Tässä podissa kuulet tosielämän tarinoita hyvistä teoista ja auttamisesta ja saat inspiraatiota omaan arkeen. Miten auttaminen vaikuttaa meihin ihmisinä, mieleen ja kehoon? Mitä hyötyä minulle on auttaa muita? Voisinko auttaa muita itsekkäistä syistä? Podcastissa on vieraina niin auttajia kuin avun tarvitsijoita kertomassa tärkeistä hyvien tekojen hetkistään.

Podcastin tuottaa auttamisen sovellus Commu. Lataa Commu nyt ja anna ja pyydä apua lähialueellasi!

commuapp.fi/
https://www.tampere-talo.fi/

#auttaminen #naapuriapu #hyvinvointi #mielenterveys #jaksaminen #vinkki #suomi #yhteisöllisyys #idea #vastuullisuus #sosiaalinenvastuu #1000tekoa #vapaaehtoistyö #yritysvapaa #tamperetalo #tampere


Mitä jos avun pyytäminen on vaikeaa? Hyvän Tekijät 3

Avun pyytäminen voi tuntua vaikealta, joskus jopa mahdottomalta. Tässä Hyvän Tekijät -jaksossa pureudumme siihen, miksi avun pyytäminen herättää monissa pelkoa, häpeää tai epävarmuutta, ja miten nämä tunteet voi kohdata lempeästi. Entä jos avun pyytäminen ei olisikaan heikkoutta, vaan rohkeutta ja itsensä arvostamista?

Podin vieraana on Pirkanmaan Osuuskaupan viestintäpäällikkö Viivi Pärssinen, joka jakaa koskettavia auttamisen hetkiä ja ajatuksia avun pyytämiseen.

Tarjolla on käytännön vinkkejä siihen, miten pyytää apua selkeästi, rehellisesti ja niin, että mahdollisuus saada tukea kasvaa. Kuulet myös, miten rakentaa ihmissuhteita, joissa molemminpuolinen auttaminen on luonnollista, ilman että kukaan uupuu.

Hyviä tekoja ja hyvää mieltä - Hyvän Tekijät -podissa! Tässä podissa kuulet tosielämän tarinoita hyvistä teoista ja auttamisesta ja saat inspiraatiota omaan arkeen. Miten auttaminen vaikuttaa meihin ihmisinä, mieleen ja kehoon? Mitä hyötyä minulle on auttaa muita? Voisinko auttaa muita itsekkäistä syistä? Podcastissa on vieraina niin auttajia kuin avun tarvitsijoita kertomassa tärkeistä hyvien tekojen hetkistään.

Podcastin tuottaa auttamisen sovellus Commu. Lataa Commu nyt ja anna ja pyydä apua lähialueellasi!

https://pirkanmaanosuuskauppa.fi/

https://commuapp.fi/

Miten pyytää apua... ja saada sitä? Hyvän Tekijät 4

Pohteen podcastit valottavat työntekijöiden ja Pohteen asiakkaiden arkea. Ajankohtaiset asiat ja ilmiöt nostetaan valokeilaan ihmisten tarinoiden kautta. 

Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue Pohde on yksi Suomen laajimmista hyvinvointialueista. Vastaamme Pohjois-Pohjanmaan asukkaiden hyvinvoinnista, terveydestä ja turvallisuudesta Perämeren rannoilta jokilatvoille.  Ihminen on tekemisemme ytimessä.

Hyviä tekoja ja hyvää mieltä - Hyvän Tekijät -podissa! Tässä podissa kuulet tosielämän tarinoita hyvistä teoista ja auttamisesta ja saat inspiraatiota omaan arkeen. Miten auttaminen vaikuttaa meihin ihmisinä, mieleen ja kehoon? Mitä hyötyä minulle on auttaa muita? Voisinko auttaa muita itsekkäistä syistä? Podcastissa on vieraina niin auttajia kuin avun tarvitsijoita kertomasa tärkeistä hyvien tekojen hetkistään.

Podcastin tuottaa auttamisen sovellus Commu. Lataa Commu nyt ja anna ja pyydä apua lähialueellasi!

MarkkinointiRadio on podcast, jossa keskustellaan markkinoinnista!

Kussakin jaksossa pysähdymme mielenkiintoisten, alalla puhututtavien aiheiden äärelle vaihtuvien vieraidemme kanssa. Keskustelu soljuu ajankohtaisista ilmiöistä markkinoinnin perusasioihin.

Podcastia juontavat MarkkinointiKollektiivin tuottajat.

Olemme mielenterveysongelmia itse kokeneiden ihmisten järjestö.

Ruokaklinikka on ravitsemusta käsittelevä podcast, jossa keskustellaan aiheista rennolla otteella tieteelliseen tietoon pohjaten. Podcast on tarkoitettu sinulle, joka olet kiinnostunut ravitsemuksen vaikutuksesta terveyteen, syömiskäyttäytymisestä tai muuten vain haluat oppia uutta ravitsemuksesta. Hosteina sinua viihdyttää laillistetut ravitsemusterapeutit Jasmiina ja Sabina, sekä lääketieteen opiskelija Heidi. Uusi jakso julkaistaan joka toinen keskiviikko ja juttu jatkuu instagramissa @ruokaklinikka.  Tervetuloa Ruokaklinikalle! www.ruokaklinikka.fi

New tracks tagged #hyvinvointi