🎧Ez az Esti Relaxáló Meditáció segít a a napi terhek elengedésében és felkészülni a pihentető alvásra.
🧬Ha szeretnéd a testi-lelki egyensúlyodat helyreállítani, akkor klikk a linkre: http://www.feherpegazus.hu

Esti meditáció Nettyvel háttérzenével

Üdvözöllek! 
Rólam itt találsz bővebb infót: https://www.feherpegazus.hu/rolam-bovebben/

Netty Bemutatkozás

Meditáció Szülőknek - Tudatos jelenlét a tanácstalanságban

Meditáció Szülőknek - Hála erősítése

Ez egy rövid csakra tisztító meditációs gyakorlat, mert fontos az energiaközpontokat is tisztítani és feltölteni. 
További infó rólam és a tevékenységemről, klikk a linkre:
http://www.feherpegazus.hu

Csakra Meditációs gyakorlat Nettyvel

🧭Sokszor érezzük magunkat bizonytalannak, amikor fontos döntéseket kell meghoznunk. Ez a kis meditációs gyakorlat, egy olyan útmutató, amely segít lecsendesíteni az elmét, kapcsolatba kerülni a belső bölcsességeddel, és tisztán látni az előtted álló lehetőségeket.
✨Ha nem megy az előrelépés az életedben, akkor nyugodtan keress meg: http://www.feherpegazus.hu

Döntést segítő meditációs gyakorlat

Ezt a gyakorlatot Telihold idején készítettem, mert ilyen könnyebb az elengedés, de bármikor meghallgathatod, ha úgy érzed, hogy szeretnél valamit elengedni, vagy továbblépni az életed bármilyen területén. 
Jó gyakorlást kívánok, szeretettel: Netty
http://www.feherpegazus.hu

Elengedés - Telihold Meditáció

Ha szeretnél megpihenni és feltöltődni, akkor ajánlom szeretettel ezt a kis meditációt!
http://www.feherpegazus.hu

Tenger és Delfinmeditáció

Gyakoroljuk az érzelmek felismerését és az elfogadó kapcsolódás minőségét.

Meditáció Szülőknek - Érzelmek Tudatosítása

Música de flauta de bambú tibetana - Tibetan bamboo flute music

Primavera a la praderia tibetana

Ezt az Ön-Gyógyító meditációt bármikor meghallgathatod, ha úgy érzed, hogy nincs benned egyensúly testi vagy érzelmi szinten.
Ha elakadsz egyedül a folyamataidban, akkor szívesen segítek. Csak kérj egy ingyenes, online konzultációt és megnézzük, miben és hogyan tudok segíteni. Az alábbi linken találod a jelentkezést: 
https://www.feherpegazus.hu/ingyenes-konzultacio/

"Ön - Gyógyító" Meditáció Nettyvel

Tudtad, hogy ha minden nap időt szánsz arra, hogy megállj és megéld a hála érzését, az fokozatosan átformálja az életedet? A következő, egyszerű, de erőteljes gyakorlat hozzásegít a belső harmóniához és jólléthez. 
https://www.feherpegazus.hu

Hála Meditáció - a Szívközpontra hangolódva

AUM Namó Nárájanája - „Dicsőség az Úr Visnunak”

Visnu (másik nevén Nárájana) a világ fenntartó energiája.
A teremtés után Visnu energiája tartja fenn a rendet a világegyetemben. Visnu az, aki rendszeresen emberi alakot ölt és megtestesül a Földön annak érdekében, hogy az emberiséget szolgálva felébressze bennük a dharmát, az igazságosságot. Így lehettünk tanúi, ahogy ítt hagy szent lábnyomát a Földön Jézusként, Buddhaként, Krisnaként stb.

Az Úr Visnu mantráját azért énekeljük, hogy felidézzük az Ő irgalmának és jóságának mindent átható erejét.
Az Úr kegyelméből uralkodhat az igazság és a tisztesség.

Ennek a mantrának az ismételgetése határtalan szeretetet, jómódot, erőt, dicsőséget, bölcsességet és abszolút felszabadulást ad.
Megajándékoz azzal a képességgel, hogy az önzésből és tudatlanságból eredő akadályokat képesek legyünk elhárítani.
Ezt a mantrát azok az emberek kapják, akik a világ ügyeinek jobbra fordításáért tevékenykednek, akik szívesen védelmeznek másokat, és akik szeretik, ha felelősséget bíznak rájuk.
Váljon kedves teljességetekre!

Mantrák meditációhoz

Aum Namó Nárájanája

AUM Namah Sivája - „Dicsőség az Úr Sivának”

Ez az Úr Siva mantrája, minden rossz elpusztítója, igaz Énünké, a legelső Jógié.
Ez a mantra minden negatív befolyást megszüntet.
Külső és belső harmóniát és kiegyensúlyozottságot ad.
Intuitív tudással, az elme és az értelem egységével, és a spirituális gyakorláshoz szükséges hatalmas erővel ajándékoz meg.
Megvédi az egyént a múlt rossz karmáinak hatásától.

Ha hajlamos vagy a visszavonultságra, és eltökélted, hogy leküzdöd a negatív tulajdonságokat, illetve vonzódsz az elvont formákhoz, gondolatokhoz, továbbá szereted az egyedüllétet és a függetlenséget, akkor számodra valószínűleg vonzó lesz a Siva-mantra.

Váljon teljességetekre!

Aum Namah Sivája

Aum Aim Szaraszvatjai Namaha - „Dicsőség Szaraszvatí Istennőnek”

Szaraszvatí az ékesszólás, a bölcsesség, a tanulás, a tudás, a művészetek és a zene Istennője.
Fehér száriban ábrázolják, fehér lótuszon ülve, amint tejintetéből nyugalmat sugároz.
Ő a kreatív szépség a művészetben, zenében, táncban és az irodalomban.
A művészi tehetséggel megáldott emberek általában ezt a mantrát választják, mivel Szaraszvatí a költészet anyja, minden zene ihletője és egyben Brahmá a teremtő felesége. Ő az, aki elűzi belőlünk a lustaságot és a tétlenséget.
Őt tekintik a szanszkrit nyelv és az írás létrehozójának is.
Mantrájának ismételgetése értelemhez, bölcsességhez, alkotókészséghez és az ékesszólás képességéhez vezet.

Váljon teljességetekre!

Aum Aim Szaraszvatjai Namaha

🕊️❤️Emelkedés a Szeretet által: Meditáció❤️🕊️

Fogadd Szeretettel ezt az egységbe hívó meditációs gyakorlatot.
Kapcsold ki az Elméd és nyisd meg a Szíved.
Engedd a Lelked közelebb Istenhez.

Szöveget, meditációt összeállította: Yvette
Zenét szerezte, utó és hangmérnőki munkákat elvégezte: Teo
Hangstúdióban készült a felvétel.

Ha tetszett a meditáció, kérünk hallgasd meg a többi meditációnkat és dalainkat! Köszönjük!


Kellemes relaxálást kivánunk, 
Yvette és Teo

🕊️❤️Szeretet Meditáció, Összekapcsolódásod Istennel❤️🕊️

A mindfulness átadás szakmája Magyarországon egy mérföldkőhöz érkezett! Megjelent az eddigi legátfogóbb mindfulness-tanároknak szóló tanári kézikönyv: "A mindfulness-tanár alapvető erőforrásai" címmel. Barta András és Horváth-Hollósi Csilla a könyv kapcsán beszélget a szakmáról. 
A könyv megvásárolható itt: https://ursuslibris.hu/konyv/a-mindfulness-tanar-alapveto-eroforrasai (illetve Libri és más könyvesboltokban)
Támogasd az Alapítványt itt: https://mindfulness.hu/adomanyozas

Megjelent az első magyar mindfulness-tanári kézikönyv: A mindfulness-tanár alapvető erőforrásai

Téli Napforduló Meditáció - A Fény Újjászületése és a Lélek Megújulása

A téli napforduló az év legsötétebb napja, amikor a nappalok rövidsége és az éjszakák hosszúsága elérik csúcspontjukat. Ez egy különleges pillanat, a fordulópont, amikor a természet mély csendben várakozik, és a fény újjászületésére készül.

Lelki szinten ez az időszak a befelé fordulásé, a csendé és az elengedésé. A sötétség nemcsak a külső világban, hanem belül, a lelkünk mélyén is teret ad annak, hogy meglássuk, mi az, amit magunk mögött kell hagynunk, és mi az, amit magunkkal viszünk a fénybe.

Ahogy a természet készül az újjászületésre, mi is lehetőséget kapunk, hogy átformálódjunk, elengedjük a régi mintákat, és megnyíljunk az új lehetőségek előtt.
🌐https://www.feherpegazus.hu/

Téli Napforduló Meditáció Nettyvel

Jóga a szőnyegen túl
Egyre inkább köztudott, hogy a jóga nem csak fizikai gyakorlatokból áll. Hallottam már olyan kifejezést is, hogy "a jóga ott kezdődik, amikor lelépünk a szőnyegről." Valóban a gyakorlatok segítenek megtapasztalni a bennünk rejlő erőt, harmóniát és békességet és az a feladatunk, hogy a "szőnyegről lelépve" ezt megőrizzük.

Ezen az oldalon a hétköznapi életünkhöz ajánlunk mantrákat (szó szerint, ami felszabadítja az elmét), melyek segítségével a központunkban, a jelenben, harmóniában, békében maradhatunk.
Illetve tanító jelegű podcastokat is megosztunk veletek.
Váljon kedves teljességetekre!

Weblap: https://jogaszaraszvatival.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/szaraszvati
Youtube: https://www.youtube.com/@jogaszaraszvatival/videos
Instagram: https://www.instagram.com/joga.szaraszvatival/

Holisztikus Élet-Mentor, Aura-Soma konzulens. 
Segítek a Testi-Lelki egyensúly helyreállításában

New tracks tagged #meditáció