Tudtad, hogy ha minden nap időt szánsz arra, hogy megállj és megéld a hála érzését, az fokozatosan átformálja az életedet? A következő, egyszerű, de erőteljes gyakorlat hozzásegít a belső harmóniához és jólléthez. 
https://www.feherpegazus.hu

Hála Meditáció - a Szívközpontra hangolódva

AUM Namó Nárájanája - „Dicsőség az Úr Visnunak”

Visnu (másik nevén Nárájana) a világ fenntartó energiája.
A teremtés után Visnu energiája tartja fenn a rendet a világegyetemben. Visnu az, aki rendszeresen emberi alakot ölt és megtestesül a Földön annak érdekében, hogy az emberiséget szolgálva felébressze bennük a dharmát, az igazságosságot. Így lehettünk tanúi, ahogy ítt hagy szent lábnyomát a Földön Jézusként, Buddhaként, Krisnaként stb.

Az Úr Visnu mantráját azért énekeljük, hogy felidézzük az Ő irgalmának és jóságának mindent átható erejét.
Az Úr kegyelméből uralkodhat az igazság és a tisztesség.

Ennek a mantrának az ismételgetése határtalan szeretetet, jómódot, erőt, dicsőséget, bölcsességet és abszolút felszabadulást ad.
Megajándékoz azzal a képességgel, hogy az önzésből és tudatlanságból eredő akadályokat képesek legyünk elhárítani.
Ezt a mantrát azok az emberek kapják, akik a világ ügyeinek jobbra fordításáért tevékenykednek, akik szívesen védelmeznek másokat, és akik szeretik, ha felelősséget bíznak rájuk.
Váljon kedves teljességetekre!

Mantrák meditációhoz

Aum Namó Nárájanája

AUM Namah Sivája - „Dicsőség az Úr Sivának”

Ez az Úr Siva mantrája, minden rossz elpusztítója, igaz Énünké, a legelső Jógié.
Ez a mantra minden negatív befolyást megszüntet.
Külső és belső harmóniát és kiegyensúlyozottságot ad.
Intuitív tudással, az elme és az értelem egységével, és a spirituális gyakorláshoz szükséges hatalmas erővel ajándékoz meg.
Megvédi az egyént a múlt rossz karmáinak hatásától.

Ha hajlamos vagy a visszavonultságra, és eltökélted, hogy leküzdöd a negatív tulajdonságokat, illetve vonzódsz az elvont formákhoz, gondolatokhoz, továbbá szereted az egyedüllétet és a függetlenséget, akkor számodra valószínűleg vonzó lesz a Siva-mantra.

Váljon teljességetekre!

Aum Namah Sivája

Aum Aim Szaraszvatjai Namaha - „Dicsőség Szaraszvatí Istennőnek”

Szaraszvatí az ékesszólás, a bölcsesség, a tanulás, a tudás, a művészetek és a zene Istennője.
Fehér száriban ábrázolják, fehér lótuszon ülve, amint tejintetéből nyugalmat sugároz.
Ő a kreatív szépség a művészetben, zenében, táncban és az irodalomban.
A művészi tehetséggel megáldott emberek általában ezt a mantrát választják, mivel Szaraszvatí a költészet anyja, minden zene ihletője és egyben Brahmá a teremtő felesége. Ő az, aki elűzi belőlünk a lustaságot és a tétlenséget.
Őt tekintik a szanszkrit nyelv és az írás létrehozójának is.
Mantrájának ismételgetése értelemhez, bölcsességhez, alkotókészséghez és az ékesszólás képességéhez vezet.

Váljon teljességetekre!

Aum Aim Szaraszvatjai Namaha

🕊️❤️Emelkedés a Szeretet által: Meditáció❤️🕊️

Fogadd Szeretettel ezt az egységbe hívó meditációs gyakorlatot.
Kapcsold ki az Elméd és nyisd meg a Szíved.
Engedd a Lelked közelebb Istenhez.

Szöveget, meditációt összeállította: Yvette
Zenét szerezte, utó és hangmérnőki munkákat elvégezte: Teo
Hangstúdióban készült a felvétel.

Ha tetszett a meditáció, kérünk hallgasd meg a többi meditációnkat és dalainkat! Köszönjük!


Kellemes relaxálást kivánunk, 
Yvette és Teo

🕊️❤️Szeretet Meditáció, Összekapcsolódásod Istennel❤️🕊️

A mindfulness átadás szakmája Magyarországon egy mérföldkőhöz érkezett! Megjelent az eddigi legátfogóbb mindfulness-tanároknak szóló tanári kézikönyv: "A mindfulness-tanár alapvető erőforrásai" címmel. Barta András és Horváth-Hollósi Csilla a könyv kapcsán beszélget a szakmáról. 
A könyv megvásárolható itt: https://ursuslibris.hu/konyv/a-mindfulness-tanar-alapveto-eroforrasai (illetve Libri és más könyvesboltokban)
Támogasd az Alapítványt itt: https://mindfulness.hu/adomanyozas

Megjelent az első magyar mindfulness-tanári kézikönyv: A mindfulness-tanár alapvető erőforrásai

Téli Napforduló Meditáció - A Fény Újjászületése és a Lélek Megújulása

A téli napforduló az év legsötétebb napja, amikor a nappalok rövidsége és az éjszakák hosszúsága elérik csúcspontjukat. Ez egy különleges pillanat, a fordulópont, amikor a természet mély csendben várakozik, és a fény újjászületésére készül.

Lelki szinten ez az időszak a befelé fordulásé, a csendé és az elengedésé. A sötétség nemcsak a külső világban, hanem belül, a lelkünk mélyén is teret ad annak, hogy meglássuk, mi az, amit magunk mögött kell hagynunk, és mi az, amit magunkkal viszünk a fénybe.

Ahogy a természet készül az újjászületésre, mi is lehetőséget kapunk, hogy átformálódjunk, elengedjük a régi mintákat, és megnyíljunk az új lehetőségek előtt.
🌐https://www.feherpegazus.hu/

Téli Napforduló Meditáció Nettyvel

Sziasztok kedves mindfulness-gyakorlók!
Mai mindfulness-témánkban a gyakorlásban megjelenő elvárásaink paradox jellegéről beszélgettünk. Nélkülük el sem kezdenénk a gyakorlást, azonban mit kezdünk velük akkor, amikor az elfogadás útjába állnak?
Gyakoroljatok és elmélkedjetek velünk a mai adásban is!

Támogasd az alapítványt itt: https://mindfulness.hu/adomanyozas
Megjelent és megvásárolható: "A mindfulness-tanár erőforrásai" könyv
Megvásárlás az Ursus Libris kiadónál: https://ursuslibris.hu/konyv/a-mindfu...

Elvárások a gyakorlásban - A BELSŐ TANÁR, 19. RÉSZ

Kedves Szülőtársam! Gyakorolj velem mindfulness-t! Csizy Jakab vagyok, 2 gyermekes apuka, mindfulness-tanár

Mindfulness meditáció, légzésfigyelés szülőknek

Engedd ki!

Buscant la quietud que tens dins

una parad ràpida per desconectar i trobar la calma 

5 minuts per vèncer la ansietat

Aquesta es una meditació que vaig pendre per referent el Dr Joe Dispenza i que a mi em va molt bé, quan alguna cosa no va be tant si es mental, emocional, espiritual i també quan  tinc alguna dolència física. escolat-la tants  cops com et faci falta i segur que  et trobes mes bé 

Meditació sanadora (1)

Aquesta la pots fer servir quan alguna cosa no va bé i potser et fa falta equilibrar i netejar la teva energia

Neteja energetica

Ez a tavaszváró meditáció segít ráhangolódni a természet ébredésére, megújulni és friss energiákkal feltöltődni. Ha szeretnél elengedni régi terheket, és nyitott szívvel fogadni az új lehetőségeket, ez a gyakorlat tökéletes választás lehet számodra. Engedd, hogy a tavasz frissessége áthassa a mindennapjaidat! www.feherpegazus.hu

Tavaszváró meditáció Nettyvel

🎧 Fragment d’una peça creada per euteria, un projecte musical que combina so generat per IA i cura poètica.

🜂 Escolta el fragment. Si ressona amb tu, pots adquirir la versió completa aquí:
→ https://www.euteria.com 

🌙 Aquesta peça convida a entrar en el silenci, on el vent es retira i queda només la presència subtil.

Composició, curació i visió: euteria

Quan_calla_el_vent_-_fragment_90s

Napindító meditációs sorozat a nagy változások kezeléséhez
A meditációk a ThetaHealing technika alkalmazásával készültek, letöltéseket és elengedéseket is tartalmaznak, amelyhez, ha hozzájárulsz, Neked is megérkeznek és változásokat hozhatnak létre Benned 
(nem csak a nap elején lehet hallgatni)

Változáskezelés Meditáció 1. Rész

Aquestes meditacions van sorgir per a aportar una estona de benestar a les meves alumnes. per donar les gràcies i per aportar un granet de sorra a la seva tranquil·litat 

Jóga a szőnyegen túl
Egyre inkább köztudott, hogy a jóga nem csak fizikai gyakorlatokból áll. Hallottam már olyan kifejezést is, hogy "a jóga ott kezdődik, amikor lelépünk a szőnyegről." Valóban a gyakorlatok segítenek megtapasztalni a bennünk rejlő erőt, harmóniát és békességet és az a feladatunk, hogy a "szőnyegről lelépve" ezt megőrizzük.

Ezen az oldalon a hétköznapi életünkhöz ajánlunk mantrákat (szó szerint, ami felszabadítja az elmét), melyek segítségével a központunkban, a jelenben, harmóniában, békében maradhatunk.
Illetve tanító jelegű podcastokat is megosztunk veletek.
Váljon kedves teljességetekre!

Weblap: https://jogaszaraszvatival.hu/
Facebook: https://www.facebook.com/szaraszvati
Youtube: https://www.youtube.com/@jogaszaraszvatival/videos
Instagram: https://www.instagram.com/joga.szaraszvatival/

Holisztikus Élet-Mentor, Aura-Soma konzulens. 
Segítek a Testi-Lelki egyensúly helyreállításában

Jóllétteremtő Akadémia 
Anyalélek és Tudatosság

New tracks tagged #meditáció