https://www.instagram.com/alter.ezo/
https://www.instagram.com/kissenikovirag/

"Majd rámeditálok!" I Beszélgetés Futó Brigivel I Önazonosság Podcast

Hogyan szoktuk túlerőltetni magunkat meditáció közben? Ha már egy ideje gyakorolsz, észrevehetted azt, hogy kell egyfajta erőfeszítés ahhoz, hogy rendszeressé váljon az életünkben a meditáció.  Ám legtöbbünknek annyira tele van a naptárja, hogy a meditáció a 100+1-ik dolog lenne a teendőlistánkon. Ilyenkor a kezdeti motivált időszak után megrekedést, halogatást tapasztalhatunk. Ilyenkor fontos, hogy erőfeszítést tegyünk a gyakorlásban. Idővel pedig egyre természetesebbé válik az, hogy meditációval kezdjük vagy zárjuk le a napunkat.

Ebben a videóban nem kifejezetten erről az erőfeszítésről beszélünk, hanem arról, ami megakadályoz minket a hosszú távú meditációs gyakorlásban. Abban, hogy jobban jelen tudjunk lenni az életünkben, hogy barátságos kapcsolatot tudjunk kialakítani a nehézségekkel, a testünkkel, a nehéz érzelmeinkkel, gondolatainkkal.

Az erőltetés sok gyakorlónál megjelenik. Ahogyan az életünk más területein is nyomjuk, hajszoljuk magunkat, a meditációban is ugyanezt tapasztalhatjuk. 

A következőkről beszélünk még:

- A túlerőltetés megjelenésének módjai a meditációban
- A mennyiségi és a minőségi gyakorlás közötti különbség
- A figyelem irányításának megfelelő módja, a horgony bölcs kiválasztása
- A meditációs testtartásban megjelenő csapdák, amelyek túlerőltetésre utalnak

--- A meditációt és mindfulness-t kísérő kérdésekről https://slowtime.hu online meditációs oldalunkon és https://blog.slowtime.hu blogunkon még többet tudhatsz meg. Ha magyar nyelvű meditációkat keresel, várunk szeretettel 80+ meditációnkkal és tréningjeinkkel.

Vedd észre ha túlerőlteted a meditációt

Invitállak, hogy nézzük meg együtt milyen az, amikor körbeölel a pénz lágy és kedves energiája. Próbáld ki Te is ezzel a rövid gyakorlattal, amit bármikor újra el tudsz végezni, ha egy kicsit eltávolodtál volna Önmagadtól és a pénztől.

Pénz befogadás gyakorlat

Ismerd el mindazt, amit már megteremtettél, és nyisd ki az új ajtókat, ahol még több kaland, és még nagyobb bőség vár rád!

Új lehetőségek megnyitása meditáció

Én vagyok a forrás. Én vagyok a fény. Az vagyok, aki vagyok. Szeretet vagyok. Béke és derű lakozik bennem. Egy vagyok az élet egészével, és a Mindenséggel. Hálás vagyok, hogy mélyrehatóan megtapasztalhatom magam. Béke él bennem, mert tudom, hogy mindig védelmeznek és vezetnek. Végtelen lény vagyok.
Sándor Szilvi Egységre Hangoló https://sandorszilvi.hu

Csakra Meditacio Sandor Szilvi

Önmagomban meglelem 
Fényem és eredetem
Forrásom és szent helyem
Itt Isten fogja két kezem
Vezet kintről befelé
Önmagam szeretete felé
Szívvirágom kinyílik
Teljes valóm felfénylik

Sándor Szilvi Egységre Hangoló

Önszeretet meditáció Sándor Szilvivel

Az álmosság minden meditálónak ismerős, kezdőknél pedig különösen gyakori lehet. Mindegy, hogy fekve vagy ülve meditálunk, vezetett vagy csendes meditációt gyakorolunk, előbb-utóbb bebólintunk, és van, hogy perceket is átalszunk. 

Az elálmosodás nem csak a fáradtság jele, érdemes megismerni, hogy éppen melyik fajtájával találkozunk a gyakorlásunkban. 

Ebben a videóban a következőkről lesz szó:
· Az álmosság 3 fajtája
· A meditációs álmosság okai
· Hogyan tudjuk magunkat segíteni abban, hogy elalvás helyett éberség legyen a tapasztalatunk?

--- 
A meditációt és mindfulness-t kísérő kérdésekről https://slowtime.hu online meditációs oldalunkon és https://blog.slowtime.hu blogunkon még többet tudhatsz meg. Ha magyar nyelvű meditációkat keresel, várunk szeretettel 100+ meditációnkkal és tréningjeinkkel.

Itt is megtalálsz még bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/SlowBudapest 
Instagram: https://www.instagram.com/slowbudapest/ 
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/slow-budapest/

Álmosság a meditációban

https://www.polbertran.com/


Fa temps que observo que és el que em diferencia de la resta, quan estic fent les coses.

Perquè cada cop que faig una classe la faig com si fos la primera com si mianes tot en ella classe.

Que és el que fa que tingui ganes d'anar a treballar cada dia.

I que és el que em fa estar connectat o desconnectat de la vida.

Doncs……….

La passió.

Què seria de la vida sense passió?

Avorrida segur i amb pocs colors.

Crec que molts pensarem que la passió no es pot aprendre, que és una cosa que este o no.

Doncs la passió s'aprèn o més ben dit s’activa.

Com activo la passió?

Doncs primer de tot fen les coses a la meva manera.

I la segona connectant-me a la vida a l'essència de tot el que hi ha en l'experiència.

Et faig un exemple pràctic:
Aquests estem fent casals de circ i campaments de circ a tous.

Jo no hi soc al 100% i vaig i vinc tota l'estona.

El que fa que no estigués connectat a les persones i m’ho mirava de forma externa.

Però ahir me'n vaig fer conscient i em vaig dir, tiu connectat.

Així ho vaig fer i la passió va aparèixer.

Vaig començar a jugar a interessar-me pels nens i nenes, a ser un més.

Per tant, la passió es desperta.

Com, connectant amb l'experiència que vius.

Si necessites ajuda pots trobar-me a la web polbertran.com

Una de les millors formes de viure la vida. (creado con Spreaker)

Van, hogy feszültséget élünk át a meditációban és ez van, hogy annyira intenzív tud lenni, hogy fáradtabban fejezzük be a gyakorlást, mint ahogyan kezdtük. Ez nem cél, ahogyan az sem, hogy erőltessük magunkat - sőt ez annak a jele, hogy túlerőltetjük magunkat.

Ehelyett gyakorolj bölcsen. 3 különböző érzést tudatosíts:
1. Mikor vagy nyugalomban / érzed magadat biztonságban?
2. Mikor érzed azt, hogy bár van feszültség, de az még elfogadható (=megfigyelhető, anélkül, hogy belekavarodnánk és el tudjuk irányítani róluk a figyelmet)
3. Mikor, miért, hogyan jutsz el oda, hogy beleragadsz a feszültségbe? Legyen az gondolati, érzelmi vagy testi?

Ezt a hármas felosztást a komfort, vagy biztonságs, a kihívás és a túl sok/pánik zónájának nevezzük.

—› Érdemes a nap során is tudatosítani, hogy mikor melyikben vagy.
—› Érdemes megfigyelni, hogy milyen tendenciák működnek benned: túlerőlteted könnyen a dolgokat? Vagy inkább maradsz a biztonságban?
—› Mindenkinek, mindig más a komfort zónája, ne várd el magadtól, hogy mindig ugyanakkora legyen, illetve ne hasonlítsd magadat másokhoz. 
--- 
A meditációt és mindfulness-t kísérő kérdésekről https://slowtime.hu online meditációs oldalunkon és https://blog.slowtime.hu blogunkon még többet tudhatsz meg. Ha magyar nyelvű meditációkat keresel, várunk szeretettel 100+ meditációnkkal és tréningjeinkkel.
Itt is megtalálsz még bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/SlowBudapest
Instagram: https://www.instagram.com/slowbudapest/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/slow-budapest/

Feszültté tesz a meditáció!

Satyaprem es entrevistat per Gaspar Hernández al programa l'Ofici de Viure (Catalunya Radio - Barcelona, set 2023). 

Informacions per les properes trobades amb Satyaprem a Catalunya a www.satyaprem.es o escrivint a info@satyaprem.es

Entrevista a Satyaprem - Alló Essencial (2023)

A fény és a szeretet állandó bennünk, a Forrással és a mindenséggel való kapcsolódás is állandó, de mi húzunk falakat magunk köré, mely láthatatlanná és érzékelhetetlenné teszi ezt emberi részünk számára. Ez egy élethosszig tartó szerető öngondoskodás azért, hogy teljességben és egységben élhessük a mindennapokat.

Szept. 29. 8.47  Lélekfény

Mindig van valami, ami fontosabb a meditációnál. Emiatt nem ülünk le gyakorolni, nincs időnk meditálni. Zajlik az élet, történnek a dolgok, programokra járunk, elvégezzük a teendőinket, így a meditáció a nap végére szorul, vagy teljesen ki is esik a napi rutinból. Ismerős? Több oka lehet annak, hogy miért gondoljuk úgy, hogy nincs időnk meditálni. Az egyik, hogy amikor másokról kell gondoskodnunk, sokszor érezhetjük úgy, hogy tőlük, a szeretteinktől vesszük el az időt azzal, hogy gyakorolunk. Hogyan lehet az ezzel jövő rossz érzést, feszültséget és a meditáció halogatását legyőzni? Ebben a videóban erről oszt meg Krajcsó Nelli, a SlowTime meditációs oldal alapítója néhány gondolatot. 

A videóban továbbá a következőkről is lesz szó: 
- Miért tud a meditáció napi rutinná válni könnyedén? 
- Mikor és hogyan érdemes meditálni? 
- Mi lehet a helyes hozzáállás akkor, amikor úgy érezzük, másoktól vesszük el az időt a gyakorlással? 
- Egy önreflexiós gyakorlat azzal kapcsolatban, hogy megnézzük, hol van a nap során a figyelmünk? 
- Hogy néz ki az együttérzés rendszere? 
- Az empátiakiégés ellen mit tehetünk?

--- 
A meditációt és mindfulness-t kísérő kérdésekről https://slowtime.hu online meditációs oldalunkon és https://blog.slowtime.hu blogunkon még többet tudhatsz meg. Ha magyar nyelvű meditációkat keresel, várunk szeretettel 110+ meditációnkkal és tréningjeinkkel.

Itt is megtalálsz még bennünket:
Facebook: https://www.facebook.com/SlowBudapest
Instagram: https://www.instagram.com/slowbudapest/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/slowbudapest/

Sosincs időm meditálni!

Ezt a reggeli meditációs hanganyagot Dr. Joe Dispenza reggeli meditácójának hanganya ihlette. Ha szeretnél hasonló hanganyagokat hallgatni, iratkozz fel a @Tudatos-Teremtes Youtube csatornára, vagy látogass el a tudatos-teremtes.hu oldalra. Várlak szeretettel! :)

Joe Dispenza Reggeli Meditáció magyarul

Használd a teremtő meditációkat egy boldogabb jövő létrehozásáért. Ez a meditáció elvisz Téged az általad elképzelt legtökéletesebb világba, amelyből erőt és energiát meríthetsz, és amely során újraprogramozhatod a tudatalatti programjaid. 

Rendkívül hatásos hanganyag Dr. Jessica Conor angol nyelvű vezetett meditációja alapján készült.

A Tudatos-Teremtés meditációk hanganyagai kizárólag a tudomány alapjaira hagyatkozva, a théta gyógyítás, agykutatás, tudatalatti programozás tematikája mentén készülnek. 

A meditációk feltöltése folyamatos, ha nem akarsz lemaradni, iratkozz fel a Tudatos-Teremtés Youtube csatornára!

További meditációk és anyagok:
https://www.youtube.com/watch?v=8Ejo_V8Pwtc&t=161s
https://www.youtube.com/watch?v=YqlVJ7sbgnM

Kvantumugrás Meditáció

Sámándob és fénynyelv az elengedésért, hogy beléphessünk szívünk terébe és onnan teremtsünk. Biztonságunk a hitünk.

Újjászületés sámándobbal - Sándor Szilvi

A meditáció a 2023.május 12-i meditációs kör felvétele.

Csillagkapu kör 2023

Plejádi híd

Lehorgonyzom neked a Nap és a Hold erejét, hogy megélhesd önmagad valódi egységét.

Szorongásból Belső nyugalom
Önazonosság Podcast
Holisztikus kezelések, jóga, online önismereti- és vállalkozói mentorálás, csoportok

A SlowTime a Slow Budapest podcastja, ahol a mindfulness-ről, önismeretről és a lassításról beszélget Krajcsó Nelli, mindfulness meditációs tréner, a Slow Budapest vezetője.

New tracks tagged #meditáció