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E’ arrivato nuovo libro del nostro @Dr.GennaroRomagnoli Restare in piedi tra le onde. Manuale di gestione delle emozioni 
Gli ho fatto fare cose stupide agli inizi quando era studente e mi ha perdonato
E adesso lui ha fatto cambiare idee
Ho il piacere di annoverarlo tra i pochi veri amici che ho
Quando uno inizia a divulgare onestamente SPERA profondamente che chi lo segue abbia successo 
Gennaro è andato oltre e ha creato Psinel il primo podcast Italiano di psicologia che è tra i più seguiti del settore
Il suo primo libro è diventato un bestseller (Oscar Mondadori), fate salire questo
Gennaro studia e divulga tantissimo e ama davvero e profondamente la psicologia scientificamente basata
Al punto da difenderla da certi suoi colleghi che NON meriterebbero le attenzioni che hanno
Attenzione: NON mandatemi libri da recensire! NON lo faccio.
E dulcis in fondo (letteralmente) GRAZIE Genna per il ringraziamento!

Podcast dello zio Hack #232

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#ziohack #miglioramentopersonale

Chi sono?

Mi chiamo Francesco, noto come “Zio Hack” e dal 1998 sono il n.1 del Miglioramento Personale Underground.
Sono lo “spacciatore” di trucchi e segreti che i trainers frequentano di nascosto dalle loro mamme.
Creatore delle prime liste italiane di miglioramento personale, PNL, EFT (l’ho portato io per primo in Italia), ipnosi e psicologia.
Scettico al punto di pensare di NON essere la reincarnazione di San Tommaso
Oggi mi occupo di miglioramento personale, lifehacking, biohacking, benessere psicologico, apprendimento, neuroscienze, transpersonalità.
Quello che divulgo è pratico, scientificamente basato e utilizzabile subito.

Medito due volte ogni singolo giorno dal 1986
Studio 5 libri (di qualità) e 200 ore di materiale di formazione (di qualità) al mese
Pratico hatha yoga e crossfit dal 2008.

Sono un “influencer” solo su PayPal

GRAZIE per aver letto fin qui,
sei una persona speciale,
la maggior parte delle persone online è "superficiale"
VOGLIO CONOSCERTI! COMMENTA!

Un abbraccio (non di luce)
Auguri per la formazione che ti meriti

Se vuoi imparare a conoscere e gestire le emozioni leggi questo libro 232

La storia prosegue. Con qualche suggerimento per alzare le vibrazioni nella quotidianità. Perchè, alla fine, riceviamo solo ciò che doniamo.
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02 - Ricevi quello che dai

Cosa vuol dire fare il coach e trainer olistico? Come si volge una giornata tipo?
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03 - La giornata "tipo"

Cambiare ancora. Perdersi e poi ritrovarsi. Cambiare vita e poi ricambiarla. Nel frattempo, l'intuito parla e non sempre lo ascoltiamo.

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04 - Cambiare ancora

Perchè ho ripreso a scrivere gli imepegni nell'agenda?

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05 - Scrivere l'agenda

Guarda la live 👉 https://www.youtube.com/live/r5whT-zGgh0?si=PAg6-wtAd3cM6WRD
PORCAST #277
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Il 106esimo libro letto nel 2023 ha cambiato molte miei idee sul cibo

PORCAST #

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🤡 Come riconoscere pessimi influencer - Masterclass

🧠 Qual è il vero PERICOLO delle pseudoscienze nel campo della psichiatria? Come possiamo distinguere tra un approccio genuino e uno che è solo FUMO negli occhi?
💡 Quali tecniche di miglioramento personale funzionano DAVVERO? Cosa dice il nostro ospite, Dr. Luca Proietti @lucaproietti , su ciò che fa la differenza tra un 'life hack' efficace e una mera PERDITA di tempo?
🤔 Perché alcune continuano a credere che i disturbi psicologici siano cronici? Sarà davvero così, o è ora di SFATARE un mito che limita le possibilità di guarigione?

Guarda la live VIDEO:
https://www.youtube.com/live/4--GcQMxw20

Per maggiori informazioni:

www.lucaproietti.net

PORCAST #

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Podcast

Segreti Inconfessabili della Psichiatria e Psicoterapia con Dr. Luca Proietti

Da Guerra fredda a amore caldo 
3+1 Trucchi per Gestire Conversazioni Difficili
In questo episodio, ti spiego tre trucchi per trasformare le conversazioni difficili in opportunità di amore: 
1. silenzio strategico con ascolto attivo, 
2. tecnica dell'eco e 
3. contrattacco empatico. 
Introduzione all’AudioCorso con Manuale 
HNA167 di Dicembre 2023
Trovi il video qui:
https://youtu.be/pyVbwzA2GyM

PORCAST #

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3+1 Trucchi Per Gestire Conversazioni Difficili

🧐 Come può l'effetto PLACEBO influenzare la tua PERCEZIONE della salute e quali sono i suoi PERICOLI nascosti?
    🔍 Sei pronto a SMASCHERARE i falsi miti su integratori e diete? Scopri come distinguere tra INFORMAZIONI valide e BUFALATE sui social media!
    📚 Vuoi sapere perché è cruciale CONSULTARE gli esperti e fare ricerche APPROFONDITE prima di seguire consigli su alimentazione e integratori?
LIVE del 7 set 2023 sul canale del Dott. Solari

PORCAST 287
Video https://youtu.be/79sCXq1z6UE

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Chi sono? (Flex time 😜)
Mi chiamo Francesco, noto come “Zio Hack” 
e dal 1998 divulgo il Miglioramento Personale
👨‍🏫 Creatore delle🥇PRIME liste di discussione in Italiane (seconde al mondo) di crescita personale, psicologia, 🌀ipnosi, benessere, 😍 seduzione e 🍆 sessualità
🗞 Citato in 3 tesi di laurea, 4 libri (anche internazionali) 
e su TgCom24, Millionaire, Onda Tv, Jack, finanzaonline, la Stampa, Secoloixi, Messaggero 
📺 Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3, Canale 5 e varie radio e podcast ma resto umile ;-)

Oggi mi occupo di: #miglioramentopersonale #lifehacking #biohacking (prima che esistesse il termine), #benesserepsicologico #apprendimento #neuroscienze #transpersonalità
Quello che divulgo è #pratico #pragmatico e funziona subito e (quando possibile) è scientificamente basato

Credo profondamente nella LIBERTA’ personale e nella DISCIPLINA:
Medito ogni singolo giorno dal 1986
Nel 2023 ho studiato 115 libri (di qualità, li trovi recensiti in audio nel mio canale Telegram) e almeno 2400 ore di materiale video e audio di formazione (di qualità) 
Mi alleno fisicamente (anche se qualcuno non ci crederà) almeno 3 volte a settimana da sempre.

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Biohacking, Integratori e Supplementi live sul canale del Dott Valerio Solari Medico Funzionale

👀 Scopri cosa come TRASFORMO i commenti negativi in qualcosa di UTILE (per me)
🤯 Ti sei mai chiesto cosa possiamo IMPARARE da questi fastidiosi personaggi online? (spoiler alert: a NON essere come loro ;-))
Ma scopriamo alcuni dettagli!
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PORCAST #288


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e dal 1998 divulgo il Miglioramento Personale
Oggi posso aiutarti a NON fare gli errori che ho fatto io in passato
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5 cose che possiamo Imparare da Hater e Troll #288

Come divorare 115 libri in un anno senza impazzire! 
Curioso di sapere quali gemme letterarie zio Hack consiglia (o sconsiglia) caldamente? 
Unisciti alla mia sfida personale per diventare MENO IGNORANTE! (E dove invece voglio esserlo in modo "strategico") e scopri COME STUDIO!
PORCAST #289

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Cosa ho Appreso Leggendo 115 Libri nel 2023 #289

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🎤 PORCAST #290

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Flex time (la parte che i miei hater adorano 😜):
(Le parti più interessanti purtroppo qui NON le posso dire…)
👨‍🏫 Ho creato le🥇PRIME liste di discussione in Italiane di crescita personale, psicologia, 🌀ipnosi, benessere, 😍 seduzione e 🍆 sessualità
🗞 Ringraziato in 3 tesi di laurea (anche specialistica),
📚 Citato in 4 libri (anche internazionali) 
✒️ Articoli su TgCom24, Millionaire, Onda Tv, Jack, finanzaonline, la Stampa, Secoloixi, Messaggero 
📺 Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3, Canale 5 e varie radio e podcast, molti miei studenti oggi sono molto più Famosi di me (ne sono felice e resto umile 😜)

Quello che divulgo OGGI è #pratico #pragmatico e funziona subito e (quando possibile) è scientificamente basato

🤗 Un abbraccio di carnale affetto (e NON di effimera luce) 
da Francesco, lo “zio Hack”
dal 1998 Miglioramento Personale Underground
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…e AUGURI per quello che SCEGLI di mettere nel tuo GPT interiore!

115 Libri nel 2023, ecco i 21 che Raccomando 290

Vuoi diventare davvero un "pensatore libero"?
Sai cos'è l'epistemologia?
Scopri quali sono le BASI della conoscenza secondo me e quanto tempo ci vuole per pagare eventuali "debiti" di "ignoranza".
Alla fine quello che ti può far aver amicizia, amore e soldi l'hai appreso all'asilo ;-)
Per essere davvero libero e non uno "schiavo mentale" di influencer e autorità.


🌐 Elenco dei 115 Libri del 2023 con Note 👉 https://www.hacknews.net/2024/02/04/115-libri-letti-nel-2023-dallo-zio-hack/
🎤 PORCAST #291

🧘‍♀️ Meditazioni GRATUITE  👉  https://www.youtube.com/watch?v=1yc5cjugWio&list=PL-a4cGczWcP4KRE17EhVfvaN1xg213nMA
Guarda Tutti gli Shorts 👉 https://www.youtube.com/@ziohack/shorts

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✍🏻  Newsletter MENSILE (con pessime immagini) 👉 https://ziohack.aweb.page/p/169d8794-d95e-4a14-9ca3-135ec07115d8
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💰Prodotti:
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Rilassamenti e Meditazioni SPECIALI CA1 + CA0 OMAGGIO (tempo LIMITATO)  👉 https://www.migliorati.org/corsi-segreti/ca1

🙏🏻 GRAZIE per aver letto fin qui,
sei una persona speciale,
(la maggior parte delle persone online è "superficiale”:

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Iscriviti con 6 CORSI OMAGGIO e GRUPPO Telegram con aree tematiche PRIVATISSIMO
👉 https://www.migliorati.org/corsi-segreti/benessere-sviluppo-personale-hna

#ziohack #miglioramentopersonale #crescitapersonale #sviluppopersonale

Chi sono? 
Mi chiamo Francesco, noto come “Zio Hack” (dalla fine degli anni ’90)
Mi occupo di Tecnologie Pragmatiche di Miglioramento Personale
Cerco di far evitare agli altri gli ERRORI che ho fatto io!

Cosa faccio OGNI GIORNO Professionalmente:
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🧘‍♂️Medito (dal 1986)
📚Studio 👉 https://www.hacknews.net/2024/02/04/115-libri-letti-nel-2023-dallo-zio-hack/
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Paga i Debiti delle Tue "Ignoranze" 291

Hai mai pensato che i consigli che segui potrebbero essere pericolosi o semplicemente una perdita di tempo? 
Vuoi scoprire come evitare inutilio e costosi corsi e migliorare realmente la tua vita? 
Entra in un appassionato viaggio attraverso i veri segreti del miglioramento personale, dove ti svelo come risparmiare, guadagnare e non cadere nelle trappole dei sedicenti guru. Attenzione: potresti scoprire che il vero hack è più semplice e comico di quanto pensi!
🎤 PORCAST #292 (sentiti anche il 291!)

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Ti stanno Vendendo cose Vecchie    e NON è la cosa Peggiore! 292

🎉🌟 Vuoi scoprire come vivere una vita scientificamente razionale, evitando le pseudoscienze e i guru della salute? Sei pronto a ridere con le peripezie di chi si affida ai 💎nanocristalli quantici per allineare i chakra? 🤣 
Allora non perderti la 293ª puntata del Porcast dello zio Hack, dove ti regalo un weekend di meditazione totalmente GRATIS! 🧘‍♂️
In questo viaggio tra scienza, miglioramento personale e un pizzico di umorismo sarcastico, scoprirai perché è meglio affidarsi alle evidenze piuttosto che ai consigli dell'astrologo / numerologo di turno. 💎
🎤 PORCAST #293 (sentiti anche il 291!)
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Creo Corsi e Divulgo Tecnologie Pragmatiche di Miglioramento Personale dal 1998.
Cerco di far evitare a chi lo desidera gli ERRORI che ho fatto io!

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Non posso dire altro perché debbo rimanere:
lo spacciatore di trucchi e segreti che i VIP nascondono alle loro mamme

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Weekend di Meditazione GRATIS con lo zio Hack 293

Vuoi ridurre il tuo cervello in pappa e rovinarti la vita? 
Lo sai che ci sono intere aziende che fatturano da decenni con questo tipo di risultati? 
Scopri 5 Errori che quasi Tutti fanno quando debbono Gestire Traumi e Stress
La guerra in corso tra il Peggioramento Personale Metafisicamente Avariato e il Miglioramento Personale Scientificamente Basato la decidi TU con quello che SCEGLI di mettere nel tuo PREZIOSO cervellino....
🎤 PORCAST #294 (sentiti anche i precedenti due per altre canzoni!)

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Scopri quelle che funzionano meglio PER TE e FAMMELO SAPERE nei COMMENTI!

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Peggioramento Personale Metaficamente Avariato per Traumi e Stress Errori comuni 294

Tagliarsi le Palle per far dispetto alla moglie
Un errore che facciamo tutti per "ego ubristico" 
La filosofia NON è una "scienza"!
La differenza tra Hacker e "nerd culturale" è il s4ss0 ana13 (sia ben chiaro che NON ho NULLA CONTRO!)!
Ascolta fino in fondo per migliorare le tue possibilità di SOPRAVVIVERE e ACCOPPIARTI!
Oggi la DISINFORMAZIONE UCCIDE!
La guerra in corso tra il Peggioramento Personale Metafisicamente Avariato e il Miglioramento Personale Scientificamente Basato la decidi TU con quello che SCEGLI di mettere nel tuo PREZIOSO cervellino...
🎤 PORCAST #297 (sentiti anche i precedenti due per altre canzoni!)

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Terzo Principio Mia Filosofia Hacker Non tagliarti le palle per far dispetto alla moglie

Il mio settore include TUTTI i settori
E spesso non ti dicono le cose in modo corretto
Dei test per vedere se mi comprendi
E un modo per valutare gli "influencer"
Ricorda:
Oggi la DISINFORMAZIONE UCCIDE!
La guerra in corso tra il Peggioramento Pseudoscientifico e il Miglioramento Personale Scientificamente Basato la decidi TU con quello che SCEGLI di mettere nel tuo PREZIOSO cervellino...
🎤 PORCAST #298 (sentiti anche i precedenti per altre canzoni!)

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Peggioramento Pseudoscientifico Vs  Miglioramento Personale Traslazionale 298

Aiuto persone intelligenti a non commettere i miei stessi errori nel Miglioramento Personale
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👨‍🏫 Creatore delle🥇prime liste di discussione in Italia pubbliche e gratuite di crescita personale, psicologia,  🌀ipnosi, benessere, 😍 seduzione e 🍆 sessualità
Ho portato per PRIMO in Italia l'EFT, frullati verdi e MOLTO altro

Fondatore nel 2007 di HNA la PRIMA Accademia di Miglioramento Personale Underground in Italia
Ancora oggi continuo a gestire la più longeva (e probabilmente numerosa) community (a pagamento) di miglioramento personale in Italia.

Aspiro a rimanere un "guerriero della CONOSCENZA PRATICA e UTILE" e per far questo:

Medito due volte ogni singolo giorno dal 1986
Studio 5 libri (di qualità) al mese e 200 ore di materiale di formazione (di qualità)
Pratico hatha yoga (occasionalmente) dal 1987 e crossfit (almeno 3 volte a settimana) dal 2008
Creo 5 audiocorsi con manuale ogni mese.

Comunque considerami un  gran "fuffarolo", ascolta un po' nel materiale gratuito e senti se offro la formazione che vuoi avere.

Oggi mi occupo di: miglioramento personale, lifehacking, biohacking, benessere psicologico, apprendimento, neuroscienze, transpersonalità.
Quello che divulgo è pratico, scientificamente basato e utilizzabile subito.

Se vuoi rimanere aggiornato sulle tecnologie più recenti create o divulgate da me visita il mio blog: HackNews.net

“Scettico” (al punto di pensare di essere la reincarnazione di San Tommaso) e pragmatico al punto di credere di essere stato anche quella di William James.

Citato (senza che abbia pagato) su Jack, Millionaire, Onda Tv, finanzaonline, secoloixi, messaggero, in vari libri e tesi di laurea.
Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3 e Canale5, ma resto umile.

Per essere aggiornato sui miei lavori seguimi sul canale Telegram e tutti i miei canali digitali, ognuno ha contenuti unici

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