Karl on MTÜ VAITER programmi „Lahutusest Lahenduseni“ arendusjuht ning selle väliselt ka meeste suurte elumuutuste coach. Enesearengu teekonnale on ta pühendunud aastast alates 2007. Ühtlasi veab Karl ka Podcasti “Elukindel”, tuumakas podcast enesearengust ja elumuutustega toimetulekust. Karl töötab ühes IT-asutuses, kus aitab lõppkasutajatel teenust inimeste enda hüvanguks parimal viisil kasutada.

MTÜ VAITER, pika nimega VAImse TERvise edendamise kompetentsikeskus, loodi 2018 a. MTÜ loomise peamiseks ajendiks oli soov tuua Eestisse teistes riikides toimivaid tõenduspõhiseid programme ja sekkumisviise, et luua rohkem turvalisust paarisuhetes ja peredes, ennetada vägivaldset käitumist või siis ka tegeleda juba ilmnenud vägivallaga läbi spetsiifiliste sekkumiste.

MTÜ VAITER juhatuse liikmeteks on Keete Janter ja Õnne Liv Valberg, kes on mõlemad ligi 25a sotsiaalvaldkonnas tegutsenud nii MTÜ kui riigi tasandil. MTÜ VAITERi peamised teenused: nõustamise ja teraapia teenused lastele, peredele ja täiskasvanutele; vägivalda kasutavate naiste ja meeste individuaalne nõustamine ning programmide raames tugigrupid „Hoolivad isad“ ja „Naised vägivallata“; loovteraapia „Töö saviväljal“ meetodil ehk savivälja teraapia nii lastele kui täiskasvanutele; ekspertteenusena projektides sisu nõustamine ja sotsiaalvaldkonna arendusprojektide kirjutamine, juhtimine.

Saates võtame ette järgmised teemad nagu lahutamine ja lahutus, paarisuhted, meeste roll suhetes, vanemlusprogrammist vägivaldseid kasvatusvõtteid kasutanud isadele.

👇SIIT LEIAD SAATES MAINITUD VIITED👇
🎯„Lahutusest lahenduseni“ programm ja registreerumine:
https://vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/

🎯Toetusgrupp on mõeldud meestele, kes on:
- veel suhtes, aga tõsiselt kaaluvad lahutust;
- praegu lahutamas;
- juba tükk aega tagasi lahutanud, aga pidevalt mõtlevad veel eelmisele suhtele ja eksile.

👇Toeta MTÜ VAITERi gruppide toimumist püsiannetusega👇
https://vaiter.ee/toeta/

---

👇Karl Teichmanni podcastid👇
🎯Podcast „Elukindel“ - https://linktr.ee/elukindel

🎯Podcast „Kirss ja Teichmann“ - https://open.spotify.com/show/0T2IfokztEyoNhtSyAKGJO

---

Lahutusest lahenduseni“ programm on Eestisse toodud 2024. aastal Erasmus+ projekti kaudu.
MTÜ VAITER arendab ja juurutab Eestis programme, mis on suunatud enesearengule ning riskikäitumise ennetamisele ja turvalise vanemluse toetamisele.

VAITER pakub täiskasvanutele, peredele ja spetsialistidele teenuseid ning koolitusi.

🎯Registreeru gruppi: https://www.vaiter.ee/lahutusest-lahenduseni/
Järgmised grupid alustavad 20. jaanuar 2025

🎯Milllion MIndset sooduskood “chriskala” annab -10%

HEAD MÕTTED:
“Elukindel tähendab seda, et kõik, mis elu sulle vastu viskab, tuled sa sellega kenasti toime.”
“Tundsin pikalt, et minu jaoks ei ole siin maailmas kohta.”
“Rohkem on olnud peaga vastu seina jooksmist kui seda seal teisel pool seina olemist.”
“Pole vahet, mis uksest sa enesearengu maailma sisse astud, sa jõuad ikkagi lõpuks sinna läbi selle õige ukse.”
“Alati on kasulik kaaluda teiste inimeste abide kaasamiseks.”
“Naised on enesearengu osas rohkem avatumad.”
“Lahku minekute korral on inimesed ikkagi üksteise peale rohkemal või vähemal määral pahased.”
“Lahutuste korral aitab väga palju see, kui pannakse fookus lastele.”
“Oskus lubada olla endal õrn ja inimlik on olnud minu elu üks suurimaid õppetunde.”
“Arengut ei saa olla ilma avatuseta.”
“Kui inimesed muutuvad eneseteadlikuks, saab sellest kasulik tööriist ja ka saab ka kahjulik tööriist.”
“Sisemine kriitik, kes meid ennast ja teisi hukka mõistab, saab eneseteadlikkusest ainult hoogu juurde.”

CHRIS KALA PODCASTI TOETAJAD:
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com

#315: Mehed ja lahutus – „Lahutusest lahenduseni“ tugigrupp meestele. Külas grupijuht Karl Teichmann

Tänase saate külalised on tuntud kui Mummipapad. Ühtselt nimetavad mehed end Mummipapadeks. See on nende loodud bränd, mis tegeleb mumio nimelise toidulisandi maaletoomisega Mumio on segu orgaanilistest ja mineraalsetest ühenditest, mis annavad sellele tootele mitmekülgsed tervislikud omadused.

Loe rohkem www.mummipapad.com

Lisaks on teile head kuulajad ja vaatajad ka sooduskood “chriskala” -20% tootelt.

Vaata ka Remo ja Benno poolt soovitatud videot sellest, kuidas käib saates mainitud shilaijt toote hankimine: https://www.youtube.com/watch?v=SKyoc_XkWEQ

HEAD MÕTTED:
“Ei ole õiget ega valet aga kui sul ei ole head teejuhti, kes saab näidata sulle rada või suunab sind, siis sa teedki väga palju vigu.”
“Kui sul on juhendaja, siis sa jõuad kohale veidi kiiremini ja ka komistuskive on tõenäoliselt vähem.”
“Tervisest hakkame üldiselt mõtlema alles siis kui tervis pekki hakkab minema.”
“Kõik algab iseendast, asju tuleb balansis hoida.”
“Shilajiti nimetatakse ka mustaks kullaks.”
“Shilajit sisaldab circa 80 erinevat mineraali, fulvohappeid ja humiinhappeid, mis aitavad mikrtoitaineid kehas paremini transportida.”
“Väga äge on kiired küsimused, kuhu sul kiire on?”
“Head asjad sünnivad garaažis pitsa ja õllega.”
“Shilajit ehk mumio aitas meie perel saada viljatuse probleemile lahenduse, tänaseks on meil ka väike laps.”
“Kõike head ei ole ka hea korraga võtta, keha peab harjuma ning adapteeruma.”
“Enamasti asjad, mis on tervisele head, ei ole hea maitsega.”
“Mumiot saab kasutada väga mitmel erineval moel.”

CHRIS KALA PODCASTI TOETAJAD:
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com

#316 Mida mu**i? Mummipapade Remo ja Benno kogemus – Shilajit ja selle loomulik energia boost

Antud saatega kaasneb loosimäng. Kingituseks läheb kolm komplekti erinevat tüüpi jalgadele (liikuvad inimesed, probleemsed jalad ja normaalsele jalale). Osalemiseks kommenteeri YouTube video alla midagi relevantset saate kohta, pane subscribe kanalile ja mine jälgi sotsiaalmeedias ka Jalaravi tegemisi!

Võitjad loosin välja 24.11.2024!

Mitte võitjatele on lohutusauhinnaks välja pandud sooduskood "CHRIS10" mida saab kasutada e-poes www.jalaravitarbed.ee

Lisaks frantsiisiga liitumine on võimalik siit:
https://jalaravikabinet.ee/frantsiis/
ja kui podcasti infoga soovib liituda siis "CHRIS5" koodiga saab 5% soodsamalt liituda ning alustada oma äri ja kood tuleks taotlusse lisainfosse kirjutada.

Monika Simm on Jalaravi kabineti looja ja omanik, mille teekond sai klientide vastu võtmise näol alguse 7 aastat tagasi. Monika sattus 10 aastat tagasi keeleoskamatult naaberriiki tööle ja avastas sealt teeuse, mis oli seotud jalgade probleemide lahendamisega. Eriala Omandas Monika kolme aastaga. Sealt edasi algas Monika karjäär Tartust, kus teda eriti hästi vastu ei võetud.

Üsna pea kutsuti teda Tartu Seeniorite klubisse oma teenust tutvustama, seejärel kurtide ühingusse ja märkamatult oli graafik juba nii täis, et tuli hakata määratlema, millal töötada ja millal puhata. Aastal 2018 palkasid sa kooliõpilased, kellest tegid spetsialisti ja sealt juba laienemine Tallinna. Sealt edasi tekkisid esimesed katsumused. Aasta 2020 läks Monika saabus nädalaks Hispaaniasse. Kui ta naases tagasi 2,5 kuu pärast, oli üks töötaja kabinetist lahkunud koos töövahenditega ja teine töötaja võtnud kaasa ülejäänud töötajad, asutanud paralleelse ettevõtte ja alustanud tema teenuste pakkumist tema enda klientidele teises asukohas.

Mõned katsumusterohked aastad hiljem oli Monikal juba 10 töötajat. Tänaseks on kabinetid seitsmes erinevas linnas üle Eesti. Monika eesmärk on pakkuda inimestele võimalikku teenindust ja abi. Nad aitavad inimest nii füüsisliselt, kui vaimselt ja sotsiaalselt.

Monika soovis, et tema firma oleks temast ja tema puudumisest sõltumatu. Sellest sündis idee teha Frantsiisi projekt. Mis tänaseks on täiesti toimiv. Süsteem, mis aitab endiselt minu väljatöötatud süsteemi ja teenustega klientidele abi anda ja lisaks tööd anda ettevõtlikule ja iseseisvale inimesele. Frantsiisina on ettevõtlikul inimesel tugi ja süsteem ning ta ei ole üksi kui haigestub, ei ole üksi kui kliendid helistavad ja ta parasjagu teenindab klienti.

CHRIS KALA PODCAST TOETAJAD:
Ruth Terras - Sooduskood “kala” annab e-poest -10% www.ruthterras.com
NB! Ostes novembris e-poest üle 40€ kingituseks Buduaari lemmik 7.19PM Pure and Cozy kodulõhnastaja.

Million Mindset - Sooduskood “chriskala” annab e-poest -10% www.million.ee

HEAD MÕTTED:
“Raske tööga rikkaks ei saa.”
“Jalgade hooldus paneb jalgades vere ringlema ning tekitab värske olemise tunde.”
“Jalad on nagu hingamisvahend.”
“Erinevatel vanustel on erinevad jalgadega seotud probleemid.”
“Inimesed peavad hakkama rohkem enda jalgu pesema.”
“Ei soovita soolatüükaid külmutada. Meie enda kliinikus kõrvetame soolatüükad ühe masinaga ära.”
“Kui immuunsus on tugev, ei tule soolatüügas tagasi. Kui immuunsus on nõrk, tuleb ta kindlasti tagasi.”
“Konnasilm on jalatsi hõõrdumise tagajärjel tekkinud paksend.”
“Kannad valutavad sellepärast, et jalg on jalanõus vales asendis.”
“Rasplitega ei tohiks tegelikult enda kanda lihvida ega riivida.”
“Mehed võtavad vahel relaka ja lihvivad enda jalgu ning kandu liivapaberiga ehk lihvkettaga.”
“Eestis elades tuleks igal võimalikul hetkel käia paljajalu kas muru või kruusa peal.”
“Jalanõud tuleb valida paari paksuse sentimeetrise tallaga.”
“Põlvevalu, seljavalu saab ka jalgade taldade alt reguleerida.”

CHRIS KALA PODCASTI TOETAJAD:
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee

#317 Miks on terved jalad olulised? Eksperdi nõuanded, külas Monika Simm

Kristi on energiline, rõõmsameelne ning ettevõtlik naine, kes lisaks turundusassistendi ametile täidab oma elus veel mitmeid tähtsaid rolle. Ta on elukaaslane ja tütre ema ning sõsar kahele vanemale õele ning nooremale vennale. Lisaks kõigele eelnevale on Kristi erialalt personalijuht. Praegu rakendab ta oma oskusi kodulehe loomise ja haldamise ning sotsiaalmeedia turunduse vallas virtuaalse assistendina.Kristi on õppinud Mainori Kõrgkoolis personalijuhtimise erialal ja töötas neli aastat sekretär-personalispetsialistina ühes põllumajandusettevõttes. Kristi on juba 15 aastat virtuaalselt abistanud põhitööde kõrvalt ka ühte koolitusasutust, kus ta enamasti tegeleb kodulehe ehituse ja haldamisega, facebooki reklaamide koostamise ja postitustega, osalejate registreerimise ning paljude muude jooksvate ülesannetega.

Kristi saab aidata ettevõtjaid mitmete erinevate töödega aga nende seast peamised on sotsiaalmeedia plaani koostamine, sotsiaalmeedia haldamine, tasulise Facebooki reklaami loomine, WordPress kodulehe loomine ja haldamine, erinevate visuaalide kujundamine ja turundusideede genereerimine.

Kristile meeldib pidevalt oma teadmisi täiendada ja seetõttu osaleb ta tihti erinevatel koolitustel. Ta on edukalt läbinud Virtuaalse assistendi kuuenädalase mentorprogrammi, Sotsiaalmeedia spetsialisti meistriklassi, osalenud Kodulehe tegemise väljakutsetel ja erinevatel ettevõtlust toetavatel koolitustel.

Kristi on varajane ärkaja, mis annab võimaluse lugeda segamatult erinevaid enesearengu raamatuid. Palgatöötajast ettevõtjaks kasvaski ta tänu teadmisele, et saab ka teistmoodi elatist teenida ja oma unistused ellu viia. 

Kristi hobideks on iluaiandus ja tervisesport. Külmal perioodil, kui veel aias midagi teha ei saa, juhendab ta intervalltreeningut, suveperioodil leiab Kristi aias nokitsemast. Talle meeldib luua ilu ja korda enda ümber.

Lisainfo Kristi Moorits kohta siit: www.digiturundusassistent.ee

HEAD MÕTTED:
“Sattusin virtuaalassistendi koolitusele loosi tahtel.”
“Elus asjad ei juhtu juhuslikult ja mõned asjad on meile määratud.”
“Igapäevarutiini tuleks tuua ennast täiendavaid tegevusi.”
“Ära võitle vastu muudatustele.”
“Soovitus on ennast Mitte ühele kindlale platvormile üles ehitada.”
“Reaalsus on see, et 10/2 virtuaalassistenti hakkavad peale koolitust ka päriselt tegutsema.”
“Ettevõtjana ikkagi pead arvestama, et raha väga niisama ei ilmu. Kui sa ikka klienti ei teeninda, ega siis ei tule ka raha.”
“Enda tööajad tuleb paika panna, sa ei pea olema 24/7 kättesaadav enda kliendile.”
“Virtuaalassistendid tahavad kindlasti inimesi aidata.”
“Virtuaalassistendina hindan väga seda, et kliendiga tekiks ka kindel touch ehk kattuvus, mis loob pinnase ühiseks kasvuks.”
“Kui klient ei taha kasvada, siis ei saa sa vastutada tema arengu eest ja tema ettevõtet arendama hakata.”
“Ka palgatöötaja on ettevõttes alguses täiesti võõras inimene, samuti ka virtuaalassistendi korral aga see ei ole takistus.”

CHRIS KALA PODCASTI TOETAJAD:
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee

#318 Töö, mis reisib sinuga: Kristi Moorits asukohavabaduse võimalikkusest

OSALE RAAMATU LOOSIMISES. Jäta youtube video alla üks kommentaar ühe hea mõttega, mis saade sinus esile tõi ja osaled Illimari raamatu "MEES4" loosimises. Võitjad selguvad 06.12!

Lisaks on Illimar loonud Papside Meistriklassi koolitusele sooduskoodi "chriskala" mis annab -sulle -15% soodustust. Kehtivus kuni 24.12.2024! Tule, ma olen ka kohal! Näeme!
Osta koht endale siit: https://www.papsid.ee/papside-meistriklass/

---

Kasuta ka toetajate sooduskoode:
Ruth Terras brändi sooduskood “kala” annab e-poest ostes sulle üllatuskingituse!
https://www.ruthterras.eu

Million Mindset kirjastuse brändi sooduskood "chriskala" annab sulle e-poest -10% soodustust.
https://www.million.ee

Illimar Pilti tuntakse ka kui mürgeldamisekoolitajana. Ta on kolme lapse isa, armastav mees ja elurändurist optimist. Ta on avaldanud ka raamatu “MEES4 - kõik on võimalik” JES Kirjastuse repertuaarist. Enda raamatut kirjeldab ta kui teekonda potentsiaalsest külajoodikust isadust fännavaks pühendunud superpapsiks.

Illimar korraldab lastele Piltsbergi nimelise brändi alt erinevaid harivaid ja arendavaid tegevusi. Nende seas on metsasünnipäevad, aardejahi sünnipäevad, lõpupeod metsas, laste sünnipäevad täiskasvanutele, meeskonna sündmused metsas.

Ühtlasi on Illimar loonud liikumise ja brändi Papsid, kus ta annab isadele tööriistad, et hoida ja arendada oma paarisuhet, tulla läbi kõigist suhtekriisidest, luua lähedased suhted oma lastega ja selle kõige juures jääda iseendaks. Illimari missiooniks on toetada lapsevanemaid nende teekonnal, et luua õnnelikumaid ja rahuldustpakkuvamaid suhteid.

HEAD MÕTTED
“Ma olen hakanud ennast vahel meelega läbi erinevate tegevuste “raputama”, et saaks midagi uut kogeda.”
“Mul läks päris pikalt aega, et mõista seda, et ma ei pea käituma nagu kõik teised käituvad.”
“Igal inimesel on oma elutee ja arvamus enda perspektiivist, kus ta parasjagu enda arengus on.”
“Selle asemel, et ründamise hetkel rünnata või kaitsesse minna, tuleks teinekord tunnustada ründajat.”
“See on üks minu elu suurimaid filosoofiaid, kutsun ennast paandunud optimistiks.”
“Kõige jõhkramaid ja valusamaid asju on olla suhtes justkui teelahkmel, et kuidas edasi minna.”
“Kõik otsused, mis ma enda elus teen, juhtuvad minu enda hüvanguks.”
“Mitte ühtegi kriisi või valukohta ei tohi raisku lasta.”
“Elame stimulantide ajastul.”
“Suhtekriiside lahendamiseks on vaja tööriista kasti, millega neid suhtekriise ka lahendada.”
“Suhtes tekivad jamad tihti sellest, et fookus pannakse liialt lapsele.”
“Laps vajab terve suhet vanematelt, armastuse ruumi.”
“Armastuse tunne on see, kus tekib empaatia koht.”
“Armumise faas on meil kõigil ja täiesti erinevates situatsioonides eludes kogeme seda aga see möödub.”
“Pinge suhtes viiakse viimase piirini, enne kui sellega tegeletakse või sellest räägitakse.”
“Kui romantiline suhe saar paarina läbi, siis lapsevanemana suhe jätkub terve elu.”
“Mehed näevad maailma liiga lihtsustatuna teinekord.”
“Enamus lahkuminekud leiavad aset lapse esimese kolme aasta vältel.”

CHRIS KALA PODCASTI TOETAJAD:
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee


#319 Mürgeldamise koolitaja Illimar Pilt: Armastus, suhted ja iseendaks jäämine

🎁 LOOSIMÄNG
1x kinkekomplekt Ruth Terras brändi toodetega 🎀 ja töötuba 10-sele grupile Kristenilt endalt!

OSALEMISEKS:
✔️ Kirjuta YouTube’i kommentaaridesse midagi, mis sind saates kõnetas;
✔️ Pane subscribe Chris Kala kanalile;
✔️ Jaga saadet mõne sõbraga;
✔️ Jälgi Ruth Terras tegemisi sotsiaalmeedias.
🎉 Võitjad selguvad juba 12.12.2024!

👩‍🎨 Kristen Terasmaa on naine, kes elab ühe elu jooksul mitu elu. Ta on Ruth Terras brändi ja Contsept Store'i looja. Lisaks on ta ema, kaaslane, 2x abikaasa, õde, sõber ja üks lõputu otsija.

✨ Kristen mõistab, et ta mõtleb teistmoodi kui paljud tema ümber – see tuleneb tema diagnoosimata ATH-st, mida ta näeb kui oma supervõimet. Teda juhib elurõõmus suhtumine, halbade asjade unustamine ja usaldus universumi vastu, mis on aidanud tal läbi eluraskuste liikuda.

🌿 Tänaseks tuntakse teda kui Eesti esimese üdini loodusliku kodulõhnastamise brändi loojat. Ruth Terras on inspireerinud inimesi 4a aga Kristen ise on õlide maailmas tegutsenud juba 14 aastat, pakkudes looduskosmeetikat ja eeterlikke õlisid. Kristen on võitnud oma toodetega 5 iluauhinda ja paljude südamed.

🚘 Lisaks brändi loomisele tegeleb Kristen ka Terras Rentiga, rendib autosid taksodeks ja käib ise vahel Bolti sõitmas.

🧠 Aastal 2022 alustas Kristen enesearengu teekonda Kai Oja “TIR programmis”, mis aitas tal aru saada, et ta võibki olla just selline nagu ta on.

Saates räägime teemadel nagu Kristeni teekonda enesearengu maailmas, üdini loodusliku kodulõhnastaja brändi loomisest, ettevõtlusest, suhetest, õppetundidest, käsitöö maailmast, toorainetest, mõistetest looduslik, käsitöö ja öko, aroomiteraapiast, tinderdamisest ja toodetest, millega enda kodu ja elu rikastada.


SOODUSKOODID JA PROMOKOODID
🌿 Ruth Terras - Sooduskood “kala” annab e-poest ostes sulle üllatuskingituse!
👉 www.ruthterras.eu

📚 Million Mindset Kirjastus - Sooduskood “chriskala” annab e-poest -10% soodustust!
👉 www.million.ee


HEAD MÕTTED
💡 “Üha rohkem on inimesi, kes tahavad looduslikumat asja ja ei vaata enam nii väga ainult hinda.”
💡“Mulle meeldib rahast rääkida.”
💡 “Millest me räägime, millest me mõtleme, seda me ka saame.”
💡 “Alati ei pea tagasi andmine olema samale inimesele, kellelt sina abi korras ise midagi said.”
💡 “Iga šampus on vahuvein aga iga vahuvein ei ole šampus.”
💡 “Eeterlikud õlid jagunevad sünteetiliste, sünteetiliste lisanditega, looduslike eeterlike ja aroomi teraapiliste eeterlike õlide vahel.”
💡 “Eeterlikud õlid on tihtipeale väga kallid.”
💡 “Osta Ruth Terrase tooted ja saad teada, kuidas lõhnab aeg.”
💡“DoTerra õlid on väga head aga tuleb meeles pidada, et see on ikkagi äri.”
💡 “Kui sa ikka tõeline sitapea oled, siis sa võid seda roosat kvartsi kanda palju soovid, ei tule sulle see elu armastus.”
💡 “Looduslik ei ole alati looduslik ega ka parim valik sinule endale.”
💡 “Käsitöö ei tähenda looduslikkust.”
💡 “Kui sul elus midagi pekki läheb, see on normaalne.”

SAATE TOETAJAD
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee

#320 Saates Kristen Terasmaa: Ruth Terras looja – bränd, mis rikastab kodu ja elu

Tere-tere, armsad ausad naised kuulajad! 😎Tervitan teid siit kaugelt Austraaliast!🌎

Uus vinge, mehine saade on siin!!🥳 Mulle tuli külla kõigutamatu ja kartmatu Janar Suleimanov, kelle teine nimi on distsipliin. Mees, kelle elu on olnud täis actionit, riske ja etteteadmatusi.💪

Võtsime läbi üksipulgi erinevaid teemasid nagu motivatsioon, kuidas arendada enda sisemist tugevust mehena. Millised on mehelikkuse kvaliteedid? Kuidas luua iseendaga kontakti ning mitte olla häiritud välistest segajatest? Janar nõuab endalt alati enamat ning katsetab enda inimpiire nii kehaliselt kui mentaalselt ning jääbki küsimus kui kaugele on võimalik indiviidina end arendada?🤔

Saates saab nii nalja kui ka puudutame aktuaalseid elulisi teemasid tänapäeva ühiskonnas.

Mõned head mõtted podcastist:

👊“Sinu võimalus on õppida mängu reeglid ja mängida selle järgi mängu.”
👊“Mida rohkem ületame oma piire, seda rohkem ma suurendan enda võimeid.”
👊“Minu elutee on selline, minu antud olukord on selline ja ma kasutan tänast päeva nii, kuidas mina seda kõige paremini kasutada oskan.”
👊“Motivatsioon on jura, see on hetkeline!”
👊“Mul on kas sitt päev või halb päev, mind ei huvita, ma teen ikkagi need asjad ära, sest mul on vaja jõuda sinna ja tahan selle ära teha.”
👊“Mina usun energiasse. Millise energiaga sa maailma võtad, selliselt see peegeldab ka sulle vastu.”
👊“Burgeripealt sa ei ehita lihastes ja tugevat keha…”

🎥Saade vaadatav youtubes SIIT: https://youtu.be/YK3xmy1AN8A

Kui tunned, et soovid toetada podcasti tegevust siis…
saad seda teha siit:

IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 või  EE417700771007811903
Elis Liivaru

#106 Janar Suleimanov - "Mul on võimalus kogu oma generatsioon ise luua."

Annikaga eravestluse võimaluse leiad siit:
https://omika.ee/collections/eranoustamine

Kui soovid osaleda pingutuseta loomise kursusel, siis selle leiad siit - kasuta sooduskoodi "CHRISKALA20", annab -20% ja kehtib kunu 14.01.2025
https://omika.ee/collections/intensiivkursused-1/products/pingutuseta-loomine

Online kursus ärevusest enesekindluseni leiad siit - kasuta sooduskoodi "chriskala20", annab -20% ja kehtib kunu 14.01.2025
https://omika.ee/collections/intensiivkursused-1/products/online-koolitus-arevusest-enesekindluseni

Seekord vestlen podcastis Sedona Meetodi ametliku esindajaga Eestis (ainus Baltimaades, üks kahest Põhjamaades) Annika Allikmäe. Ta on ühtlasi Omika Studios tegevjuht ja Omika Podcast looja ning saatejuht.

Hariduselt on Annika geenitehnoloog, endine professionaalne flamenco tantsija ja ka Kriya Yoga praktik ja õpetaja. Annika ise komistas Sedona Meetodi otsa 2004 aastal, kui ta oli väga raskes kohas, ta täitis selle kaudu kaks enda suurimat unistust ja hakkas looma elu, kus on päriselt väga mõnus olla ja elada. Ta on jõudnud ise kaunis kõrge vabadusastmeni nii maises kui vaimses mõttes ja jagab oma praktilist kogemust, mitte ainult ei õpeta järjekordset teooriat.

Sedona meetod- radikaalse vabaduse tehnoloogia on praktiline kiirtee selle kogemuseni, mida me kõik inimestena üle kõige elus otsime. Meetod põhineb Ameerika füüsiku ja ettevõtja Lester Levensoni  isiklikul teekonnal sügavaimast meeleheite agooniast püsiva kõrgeima õndsuse seisundisse.

Sedona Meetod on lasertäpne teadus inimesest kõikides elu kriitilistes osades:
- psüühika vabastamine kuhjunud emtsionaalsest valust
- Pingutuseta Loomine
- U-pööre õndsusesse

Ärevusest ja stressist vabanemine ning sügava mõnusa rahuseisundi saautamine on esimene, mida inimesed sellel teel kogema hakkavad.

𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗦OODUSKOODID
Ruth Terras
Märksõna / kommentaar “kala” annab e-poest ostes sulle üllatuskingituse!

Million Mindset Kirjastus
Sooduskood “chriskala” annab e-poest -10% www.million.ee

𝗛𝗘𝗔𝗗 𝗠𝗢̃𝗧𝗧𝗘𝗗 ANNIKALT
💬“Mind visati noorena välja lasteaiast.”
💬“Armastuse ja suhte teemad on mind elus kõige rohkem õpetanud.”
💬“Me lapsepõlvest saame enda uskumused ja veendumused.”
💬“Absoluutselt iga inimese sisse on kodeeritud põletusjäljena meeletu vajadus mängida kõige kõrgemat mängu enda elus.”
💬“Unistusteni jõudmiseks on teinekord vaja out of box lahendusi vaadata, sest loogikaga ei olegi võimalik teatud asju saavutada.”
💬“Mõistlik on hakata teadlikult hakata liikuma enda unistuse suunas.”
💬“Tuleb otsustada, ja astuda samme enda päris soovi ja unistuse suunas.
💬“Kui valu on piisavalt suur, ja mitte midagi ei ole enam kaotada, siis tulevad inimestel ka muudatused.”
💬“Kui me teeme igapäevaselt midagi, mis ei ole päris meie enda oma, siis kaob meil elujõud ära.”
💬“Vähesed inimesed elavad siiski seda elu, mida nad päriselt tahavad.”
💬“Elus piisab ühest taipamisest, mis on out of box ja sinu elu võib muutuda.”
💬“Sedona meetodi point on õpetada, kuidas jõuda absoluutselt edukuseni.”
💬“Sinu elu võrdub kogemus.”
💬“Kogemuse saame läbi vaatlemise ja tähelepanu.”
💬“Fookust tuleb õppida lahti laskma, et kogeda seda, mida sa tegelikult tahad.”
💬“Kuidas olla antud süsteemi juht, mitte kuidas olla selle ori.”
💬“Kas midagi hakkab päriselt sinu elus tööle või mitte, sõltub ainult detailidest.”
💬“Millegi pärast elavad kõik nii, et nad võimendavad enda elus valu.”


𝗦𝗔𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗢𝗘𝗧𝗔𝗝𝗔𝗗
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee

#323 Annika Allikmäe: Sedona Meetod, radikaalne vabadus ja Pingutuseta Loomine

ROHKEM INFOT JÜRI KOHTA
https://www.orgusaar.eu - kõik Jüri teenused nähtavad ja eraldi landing Mastermindile ka olemas.
https://www.bränding.ee - võimalus Jüri kaasata enda isikliku või ettevõtte brändikuvandi loomisesse.
https://www.valgecreative.com - Jüri disainiteenuse leht
https://orgusaar.eu/mastermind25/ - Mastermindi leiad siit

🎙️ Jüri Orgusaar on brändiekspert ja disainijuht, peagi 50-aastaseks saav mees, kes nimetab end vabaduse ja efektiivsuse coachiks ettevõtjatele. 🧠✨ Jüri on juba 25 aastat tegelenud ettevõtlusega ja sama kaua ka teadliku hingamise praktikatega, mida ta viimastel aastatel gruppidega jagab. Viimastel aastatel on ta võtnud missiooniks jagada oma teadmisi ja oskusi ettevõtjatele läbi konsultatsioonide ja coachingu. 💼🎯 Lisaks on Jüri asutanud oma disainiettevõtte, juhtinud Kristiine JK jalgpalliklubi, investeerinud kinnisvarasse ja reisinud Balile. 🌏 🏄‍♂️

🎯 Mis teeb Jüri eriliseks?
Jüri väidab, et:
- Ta pole ettevõtjana kunagi läbi põlenud. 🔥✖️
- Kõik on tulnud elus "kuidagi kergelt". 🌊
- Multimiljonäriks saamine pole olnud tema eesmärk – fookus on hoopis tasakaal, julgus ja kergus elus. 🌱


TEEMAD, MILLEST SAATES RÄÄGITAKSE
🔹 Ettevõtlusvabadus ja finantsvabadus – Mis vahe neil on ja kuidas neid saavutada?
🔹 Brändi ja identiteedi loomine – Kuidas luua mõjuv ja autentne kuvand?
🔹 Multidistsiplinaarsus – Kuidas see aitab edu saavutada?
🔹 Hingamise olulisus – Kuidas teadlik hingamine toetab tasakaalu ja efektiivsust elus?
🔹 Reisimine ja elu nautimine – Kuidas mõjub Bali elu ja reisimine ettevõtlusfilosoofiale?


SOODUSKOODID JA PROMOKOODID
Ruth Terras
Märksõna / kommentaar “kala” annab e-poest ostes sulle üllatuskingituse!

Million Mindset Kirjastus
Sooduskood “chriskala” annab e-poest -10% www.million.ee


𝗛𝗘𝗔𝗗 𝗠Õ𝗧𝗧𝗘𝗗 
💡 “Ma tahan hästi kiiresti kõike ellu rakendada.”
💡 “Miks üldse õppida midagi, kui sa seda kohe praktikasse ei pane?”
💡 “Inimestel on nii palju erinevaid plokke ja uskumusi, mis takistavad esineda autentsena laval.”
💡 “Igaüks saab olla oma aja ja oma valikute määraja ning meister.”
💡 “See, kui sa teed midagi kirega, ei tähenda see automaatselt, et sa oled ka finantsiliselt vaba aga sa saad teha nii nagu sina tahad ja leiutada oma viisi.”
💡 “Oma kire järgimisel on tegelikult mitu tahku.”
💡 “Kui midagi elus on raske, siis see on alati subjektiivne ja sõltub, kust vaadata.”
💡 “Ettevõtjana on alati võimalik midagi veel teha. Pole sellist olukorda, kus mitte midagi teha ei saa.”
💡 “Kui ettevõtmiste raames on tõesti vähe teha, siis tuleb osata ka puhata - ja täiega!”
💡 “Elus on nii, et sa pead õigel ajal õiges kohas olema.”
💡 “Kui keegi ütleb, et ta on finantsvaba, siis tegelikult ei ütle see ju mitte midagi.”
💡 “Inimeste lugudes tohutu kannatus annab justkui lisaväärtuse sellele loole ja muutusele.”
💡 “Ainus, mis sa ettevõtjana kaotada saad on see, et ei tule välja ja lähed tagasi palgatööle.”
💡 “Ärevus miinus hirm võrdub elevus. Ärevus - hirm = elevus.”
💡 “Kui sa enda minevikus aset leidnud olukordi läbi mõtestad ja hakkad teistmoodi neid endale rääkima, siis sa muudad minevikku.”
💡 “Mitte see sündmus ei ole see põhjus, miks mul on trauma või midagi, vaid see järeldus, mida ma oman antud sündmuse või kogemuse kohta.”
💡 “Seisund, mida inimesena koged, on vägagi olulise kaaluga ka ettevõtja eludes, mis määrab ära tema edu või ebaedu.”
💡 “Hingamine annab hästi hea rütmi ja tunnetuse.”
💡 “Hea bränd on läbimõeldud.”
💡 “Ettevõte on reeglina kasumit taotlev loodud organisatsioon ja struktuur.”


SAATE TOETAJAD
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee


🎧 Kuula saadet Spotify, YouTube või Apple Podcastsi platvormil!
💬 Jaga oma mõtteid ja arvamusi kommentaarides! 👇

#324 Jüri Orgusaar: Ärevus miinus hirm võrdub elevus – ettevõtlusvabadus, bränding ja hingamine

Kas sinu ettevõttes on inimesed õigel kohal? Probleem ei pruugi olla töötajas endas, vaid tema rollis – ning kuidas teadlik vestlus ja rolli ümberkujundamine võivad muuta rahulolematuse pühendumuseks.

„Äriminutid" on ettevõtlusest ja ettevõtjatest rääkiv lühisaade, mis ilmub igal nädalal. Podcasti viivad läbi LHV ettevõtete finantseerimise juht Marko Kiisa ja B2B-turundusspetsialist Johannes Kanter. Jaga meiega ka oma mõtteid aadressil minutid@lhv.ee.

LHV äriminutid #56 - õiged inimesed valedes rollides

LHV on Eesti pank ja pensionifondide haldur. Meie visiooniks on Eesti, kus inimesed ja ettevõtted julgevad suurelt mõelda, ette võtta ja tulevikku investeerida.  LHV Podcastiga juhime tähelepanu teemadele nagu majandus, investeerimine, ettevõtlus, pangandus ja innovatsioon. Kõigele, mis LHV-ga kokku käib. Põnevad jutuajamised ja inimesed. Ootame ka sinu tagasisidet. Head kuulamist!

Chris Kala podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde!
​
​Podcast keskendub meestele ja naistele, kes soovivad ennast arendada ja elus iseenda parema versioonini liikuda. Keskendume saadetes emotsionaalsele tasandile, eneseteadlikkusele, vaimsusele, aususele, armastusele, elu eesmärgile, otsekohesusele, edule, suhetele teistega ja iseendaga, psühholoogiale, ellusuhtumisele, maailmavaatele, elufilosoofiale, perspektiivile, mõttelaadile ja veel paljudele teistele aspektidele, mis on olulised, kui soovime olla paremad inimesed teiste ja ka iseenda vastu!
​
​Podcastis käsitletavad teemad on kõik väga elulised ja igapäevased, millega tihtipeale tegeleta ei soovita, kuid mis piisava tähelepanu korral eluliselt olulisi ja soovitud tulemusi siiski toovad.

Chris Kala - http://www.chriskala.com

Saa tuttavaks Elis Liivaruga, särtsakas enesearengu entusiast, kes juhib Ausad Naised podcasti. Ausad Mehed podcasti inspiratsioonil jagan kuulajatele ausat, autentset ja ehedat olemist, mis inspireeriks ka teisi hingelisi olema oma elus teadlikum, tundma elu täisväärtuslikku naudingut ja liikuma enesearengu radadel.
Selleks, et minuga koos saaks nii nutta, kui naerda, olen alati samm mugavustsoonist väljas seda koos täieliku läbipaistvusega.

New tracks tagged #motivatsioon