
🎧 Dans ce 189ème épisode de La Systémique du Bonheur, on aborde la question de la charge mentale.


Savais-tu qu’environ 19 % des Français se disent accablés par la charge mentale, selon Ipsos ? Cette pression constante à jongler entre plusieurs tâches touche principalement les femmes, mais concerne aussi les hommes, contribuant ainsi au stress, à la fatigue et aux problèmes de santé mentale.


As-tu déjà ressenti de la charge mentale ? 🤔


Rejoins-nous pour mieux comprendre cette problématique. Nous allons définir la charge mentale, explorer ses conséquences et te proposer des outils concrets pour t’en libérer. Ne manque pas cet épisode d’utilité publique ! 🎙️✨

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Bonne écoute à toi ☀️🙏🏻🤩.

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Episode 189 - Surmonter la charge mentale

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