📚👉 Voir les notes et références ici : https://wp.me/p3K20L-gM2
Dans cet épisode, nous allons parler de nutrition contre les blessures, des odeurs pour maigrir et du choix de votre travail.

#récupération #minceur #obésité

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Nutrition contre les blessures, les odeurs pour maigrir et votre travail.

Bonjour à tous, ☀️

On se retrouve aujourd'hui pour pratiquer un exercice de relaxation profonde au son du Koshi. 
Cette relaxation va te permettre de relâcher les tensions de du corps, de prendre quelques minutes pour toi pour te relaxer et revenir à un état de détente. 💤

J'espère que cet épisode vous plaira et j'ai hâte d'avoir vos retours ! 

Pensez à partager cet épisode sur les réseaux s'il celui-ci vous a plu et à laisser un avis sur la plateforme sur laquelle vous l'avez écouté 🤍

Vous pouvez également me retrouver sur les réseaux sociaux : @lu__mineuse  (https://www.instagram.com/lu__mineuse/) 


Relaxation profonde du corps

About Realising you have to make a change to stay alive.

Darkness Into Light

Comment se lancer/progresser dans les bains glacés et sortir de sa zone de confort dans le respect de ses limites ?

Comment l’exposition au froid peut-elle drastiquement améliorer ton bien-être, ta santé, ta physiologie et ton état d’esprit ?

Dans cet épisode, je te propose d’explorer :


  La magie du froid par mes partages d’expériences, mes prises de conscience, mon évolution sur 3 ans grâce à la méthode Wim Hof 
  Les bienfaits du froid sur notre corps, notre immunité et notre esprit (résilience, concentration, pleine présence…)
  L’importance de la préparation pour sortir de sa zone de confort et dépasser les barrières du froid
  L’importance de la récupération, de l’environnement et du cadre pour éviter les accidents et profiter pleinement de son expérience 
  L’archétype du guerrier à travers la méthode Wim Hof pour se reconnecter à son énergie masculine


Je te partage aussi de 2 expériences significatives qui m’ont fait tomber amoureux de cette pratique !

Ma toute première fois et une expérience à -20 degrés, en caleçon, pendant 40 minutes dans un bar fait de glace 🥶

Je te souhaite une très belle écoute ! 

Retrouvez-moi :

👉🏼 sur IG : https://www.instagram.com/chris__aud/ où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils.

👉🏼 dans ma newsletter gratuite https://www.newsletter.chrisaud.fr/inscription pour ne rien rater des actualités, conseils et évènements aux service des hommes.

👉🏼 dans mes retraites, formations et programmes : https://linktr.ee/chris__aud pour aller beaucoup plus loin ! 

Cultiver le dépassement de soi avec l’exposition au froid !

Giusto Traina dresse l’histoire de la mauvaise réception de l’Antiquité, traquant et commentant avec malice interprétations fantaisistes et orientées, récupérations politiques, élucubrations discutables et autres affirmations erronées.

En librairie le 15 septembre 2023. Pour plus de détails, cliquez ici (https://www.lesbelleslettres.com/livre/9782251454764/le-livre-noir-des-classiques).  

Giusto Traina - Le livre noir des classiques

Grand Raid 2023
Après l'effort comment récupérer
Conseils d'une diététicienne et nutritionniste du sport
Conseils d'un kinésithérapeute du sport

Patiente - Single

I-MAT-GRAND RAID-036-03 L'après grand raid avec les professionnels du sport

Comment accompagner les professionnels du bâtiment vers le réflexe de la récupération, du NoWaste ? 
Pour répondre à cette question Laurent a reçu autour des micros 3 experts ! 

↓↓ I N F O R M A T I O N S  U T I L E S ↓↓

▷ C H A P I T R E S :

00:00 Introduction
00:48 Présentation des participants 
02:37 NoWaste
19:31 Conclusion


▷ I N F O S  S U R   L E S   P A R T I C I P A N T S  :


Valérie SFARTZ : Directrice du salon Artibat et déléguée régionale de la CAPEB des pays de la Loire
Site ARTIBAT : https://bit.ly/3ZCX1kD 
Linkedin : https://bit.ly/46wIZmS 

Florence Bernat : Chargée du développement des partenariats Entreprises 
Site ECOLE DE DESIGN : https://bit.ly/3PDZbMk 
Linkedin : https://bit.ly/3EZeHNA 

Jerome BOISSIERE : Designer
Site JEROME BOISSIERE : https://bit.ly/3EZeR7E 
Linkedin : https://bit.ly/3F2yb46 

▷ B I C H O N  T V :

La boutique :https://bit.ly/3bkd5Nf

YouTube : bit.ly/2WhRcdq

Instagram :https://bit.ly/2Xsf511

Facebook : https://bit.ly/2ZA4N1K

LinkedIn : https://bit.ly/3usmL3R

TikTok : http://bit.ly/3TZgirM

Découvrez la chaîne LJVS : https://bit.ly/3c12x5S


Vous pourrez prendre connaissance de notre charte de transparence que tous nos sponsors et partenaires valident ici : https://bit.ly/2SOn8E3 

BichonTV est une chaîne qui aborde des sujets qui parlent majoritairement de savoir-faire, de bricolage, de jardin et potager, bref d’art de vivre . Que se soit des tests d'outillages, des émissions dédiées aux professionnels, des reportages sur des entreprises locales…

BichonTV a pour objectif de revaloriser les métiers de l'artisanat, de défendre le savoir faire et de vous aider un maximum à vous orienter, pour faire du bon boulot avec de bons produits.

💓 Pour soutenir la chaîne : https://bit.ly/3duV9kr

Récupérez vos matériaux ! - Artibat 2023- BichonTV

Quel rôle joue la gestion de l'eau dans la construction écologique et comment contribue-t-elle à la préservation de cette ressource ?

↓↓ I N F O R M A T I O N S  U T I L E S ↓↓

▷ C H A P I T R E S :

00:00 Introduction
00:38 Présentation des participants 
08:17 La gestion de l’eau dans la construction écologique
01:09:39 Conclusion


▷ I N F O S  S U R   L E S   P A R T I C I P A N T S  :

Renvoizé Baptiste, Gérant de la société Mon jardin et moi 
Insta :https://bit.ly/46vrRxK
Facebook : https://bit.ly/3tq5viI 

Fourestier Sylvere, Chef de projet au sein de la CNATP

Site CNATP : https://bit.ly/3Q26bUE 
Site Qualipluie : https://bit.ly/3RKHOMu 

Guilloux Gildas, Président de la société rainéa 
Site Rainéa : https://bit.ly/3F1sUtz 
Linkedin : https://bit.ly/3rA36Si 

Cédric Fontaine, Gérant de la société Fontaine Ingénieurie 
Site Fontaine Ingénieurie : https://bit.ly/46eyuVu 
Récupération des eaux de pluie : https://bit.ly/3EZ9s0H 
Linkedin : https://bit.ly/3F1PnXm 

▷ B I C H O N  T V :

La boutique :https://bit.ly/3bkd5Nf

YouTube : bit.ly/2WhRcdq

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La gestion de l’eau dans la construction écologique  - Artibat 2023- BichonTV

récupération Puanteur.jeudi 22 février 2024.bringer.

Recuperation

Découverte de la bricothèque, cité Kayamb à St Louis avec l'association ESF Réunion

I-MAT-LA BRICOTHEQUE-034-02 Presentation du dispositif avec la CESF-15min32

Activités possibles à la Bricothèque de St-Louis à la cité Kayamb

I-MAT-LA BRICOTHEQUE-034-03 Les activites a la bricotheque-16min20

I-MAT-LA BRICOTHEQUE-034-04 La Bricotheque-Le reparali kafe-18min49


Dernier épisode de Noël simplifié 🎄


Dans cet ultime épisode de la mini-série de Noël, Fibromyalgie autrement !, je t’invite à explorer l’importance de la récupération après les célébrations. Les périodes festives peuvent être particulièrement intenses, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Prendre le temps de te recentrer est essentiel.
 
Je partage avec toi des conseils pratiques pour naviguer cette transition en douceur. Je t’encourage à ralentir et à reconnaître tes réussites, même les plus petites. Célébrer ces victoires est crucial pour maintenir une énergie positive, surtout pour nous, les femmes vivant avec la fibromyalgie.
 
Je te rappelle que la naturopathie et une approche holistique de la santé peuvent jouer un rôle clé dans la gestion du stress et des symptômes de la fibromyalgie.
 
En conclusion, je tiens à te remercier chaleureusement pour ton soutien tout au long de cette série. J’espère que cet épisode t’apportera des outils précieux pour aborder la nouvelle année avec bienveillance. Ensemble, découvrons comment vivre autrement avec la fibromyalgie et améliorer notre bien-être.
 
Ne manque pas cet épisode inspirant de Fibromyalgie autrement ! et rejoins-moi pour une discussion enrichissante.
 
Je te souhaite de joyeuses fêtes ! 🎉


Télécharge le ficher avec questions de 5 épisodes ici (https://www.dropbox.com/scl/fi/6rm2oxo9zb03l7sd3zonw/Serie_ALB_1-5.pdf?rlkey=yqfde8pscs2ew9yjs2siwoorj&amp;st=a0k6lbo2&amp;dl=0)


Tu peux me rejoindre ici 👇  


Coffret du sommet 2024 (https://annelbeaulieu.com/store/coffret-du-sommet-fibromyalgie-2024)
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Livre de recettes (https://livre.annelbeaulieu.com/)
 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ralentir pour mieux rebondir – P5 mini-série spéciale //S4-E080

returning without worrying that there is someone


Pour ce podcast 149, direction Roubaix pour parler d’upcycling.


Hubert Motte est un jeune chef d’entreprise de 31 ans. Cet ingénieur, originaire de la région Lilloise, a eu une première expérience dans le domaine du développement de produits textiles dans le monde de l'équipement sportif? C’était chez Queshua la marque montagne de Decathlon . Après 3 années passées dans cette activité à Sallanches, Hubert a eu envie de créer sa propre entreprise, en y mettant un peu plus de valeur à ses yeux. "Le défi c'était vraiment de partir d'un déchet pour fabriquer un produit, plutôt que de toujours s'inscrire dans une surconsommation et une surproduction...", me dit Hubert. L'idée du jeune entrepreneur était aussi de créer de l'emploi dans sa région du nord, fortement impactée par la délocalisation des activités textiles et industrielles.
Mission réussie, car après 8 ans d’activité, il y a aujourd’hui 8 salariés chez la Vie est Belt, 60000 pneus ont été recyclés et l’entreprise est installée sur 320M2 à Roubaix. Le upcycling n’est pas qu’un concept et on peut dire que ça roule fort pour Hubert Motte et que la vie est vraiment Belt pour sa marque.


Infos sur le site de La Vie est Belt (https://lavieestbelt.fr/)
Facebook : https://www.facebook.com/lavieestbelt
Instagram : https://www.instagram.com/la_vie_est_belt/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie est belt en upcycling

Currently writing my 4th full length musical the Latin Dance Musical 'La Vida Loca'

Nous parlons de musculation, de nutrition et de développement personnel. Les régimes qui fonctionnent, les entrainements sportifs à tester ou bien des méthodes pour la motivation à appliquer. 

Le seul podcast français régulier sur la musculation ( culturisme, bodybuilding, fitness ) qui regroupe la bonne santé, l'alimentation, le style de vie. Pour reprendre le terme de Tim ferriss, c'est un lifestyle design particulier.  

Retrouvez moi sur le site www.fitnessmith.fr

Radio bichon est un podcast destiné à la maison, au travaux, déco, bricolage, jardin, construction et rénovation pour les particuliers et les professionnels. Nous débattons avec différents intervenants de toutes les questions qui nous tiennent à cœur autours de la maisons dans une ambiance ludique en essayant de proposer un contenue sérieux sans se prendre trop au sérieux ! Bonne visite et n'oubliez pas de vous abonnés et d'en parler autours de vous. YEAHH

Société d'édition depuis 1919. #Humanites, #Antiquite, #Histoire, #MoyenAge, #SciencesHumaines, #Litteratures, #Philologie, #Grec #Latin

Justin Empire
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Music Production
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