Tác giả: Đại trưởng lão Thiền sư Nyanaponika
Dịch Việt: Việt Hùng
Người đọc: Việt Hùng
 
Sự giải thoát không lay chuyển của tâm là mục tiêu tối thượng trong giáo lý của Đức Phật. Ở đây, giải thoát có nghĩa là: Giải thoát tâm trí khỏi mọi giới hạn, xiềng xích và ràng buộc trói buộc nó vào Bánh xe của khổ đau, vào Vòng luân hồi sinh tử. Nó có nghĩa là: Thanh lọc tâm khỏi mọi phiền não làm mất đi sự trong sạch của nó; loại bỏ tất cả các chướng ngại ngăn cản sự tiến bộ của nó từ thế gian (lokiya) để đạt đến tâm siêu thế (lokuttara-citta), tức là đến quả vị A-la-hán.
Có nhiều chướng ngại cản trở con đường tiến bộ tâm linh, nhưng có năm chướng ngại đặc biệt, dưới tên gọi những triền cái (nīvaraṇa), thường được nhắc đến trong kinh điển Phật giáo:

(1) Tham dục (kamacchanda),

(2) Sân (byapada),

(3) Hôn trầm / Thuỵ miên (thina-middha),

(4) Trạo hối - Trạo cử và hối quá (uddhacca-kukkucca),

(5) Nghi (vicikiccha).

Chúng được gọi là “chướng ngại” vì chúng cản trở và bao bọc tâm dưới nhiều hình thức làm cản trở sự phát triển của tâm (bhavana). Theo giáo lý Phật giáo, sự phát triển tâm linh bao gồm hai phần: Thông qua nỗ lực phát triển định tâm, sự tĩnh lặng (samatha-bhavana) và thông qua nỗ lực phát triển tuệ giác (vipassana-bhavana). Sự tĩnh lặng có được là nhờ sự tập trung hoàn toàn của tâm trong quá trình nhập vào các tầng thiền an chỉ định (jhana). Điều kiện khởi đầu để đạt được những tầng thiền này là việc vượt qua năm chướng ngại, ít nhất là tạm thời. Đặc biệt trong bối cảnh thành tựu các tầng thiền này mà Đức Phật thường đề cập đến năm chướng ngại trên trong các bài giảng của Ngài.

Tải về sách điện tử miễn phí tại:
– Google Play: https://tinyurl.com/y2c3vt37
– Apple Book: http://books.apple.com/us/book/id6499482196

Sách nói: Năm chướng ngại phát triển tâm linh và cách chinh phục

Tác giả: Đại trưởng lão Hoà thượng Thiền sư Nyanaponika Thera
Dịch Việt: Việt Hùng
Người đọc: Việt Hùng

Phật pháp, những lời dạy của Đức Phật, hay còn được gọi là Pháp, là giáo lý về sự giải thoát mà chính Đức Phật đã tự mình khám phá thông qua sự giác ngộ của mình và được tuyên bố dựa trên cơ sở của một sự hiểu biết rõ ràng của chính Ngài về thực tại. Cách diễn đạt ngắn gọn nhất của Pháp, trong khuôn khổ thống nhất của nó, là giáo lý Tứ Diệu Đế (bốn sự thật cao thượng về khổ) bao gồm: Khổ, nguồn gốc của khổ, sự đoạn diệt khổ và con đường đưa đến sự đoạn diệt khổ. Đó là một nhận thức vĩ đại được mở ra trong tâm trí của Đức Phật sau sáu năm Ngài nỗ lực ngồi thiền cần mẫn không ngừng nghỉ dưới gốc cây bồ đề. Nó không chỉ là dàn ý nội dung cho sự giác ngộ của Ngài, mà còn là một thông điệp quan trọng và liên tục của Ngài gửi đến thế giới này, đưa ra những sự thật quan trọng không thể nhầm lẫn được mà toàn bộ triển vọng giải thoát của con người phụ thuộc vào đó.

Nghe toàn bộ sách nói ở đây: https://soundcloud.com/viet-hung-nguyen-77/sets/sach-noi-tam-nhin-cua-phap

Sách nói: Tầm nhìn của Pháp - Con đường giải thoát khổ đau

Polecamy uwadze kanał Piotra Marcinówa i zasubskrybowanie go: www.youtube.com/c/PiotrMarcinów

Metta po ślōnsku: https://youtu.be/XyW8m0V1lO8?si=3LDXwFyZIQIEBeuY

Strona z podkastami Piotra: https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/

Odcinek kończy się zaproszeniem na konferencję buddyjską planowaną na 2026 rok, która ma być bezpłatna i dostępna dla wszystkich dzięki praktyce hojności. https://buddha2026.org/


Możesz nas też posłuchać na tych serwisach podkastowych -
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/sasana-pl/id1592163368?uo=4 
Spotify: https://open.spotify.com/show/039TDu6Pil0s4jutio5VeA 
Google Podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTE5OTg5OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk 
RSS: https://www.spreaker.com/show/5199898/episodes/feed 

Wspomóż prace Sasany: https://patronite.pl/SasanaPL 

Pomóż nam tłumaczyć teksty źródłowe: https://patronite.pl/TheravadaPL 

Autor: Piotr Marcinów

Podkast w środku tygodnia - Piotr Marcinów przeprowadza wywiad z Piotrem Jagodzińskim [LEKTOR PL]

Akceptacja i spokój nie oznaczają biernego przyzwolenia na krzywdę. Wybór między angażowaniem się w sprawy świata a praktyką wyzwolenia jest nieunikniony – walka o sprawiedliwość prowadzi do dalszego przywiązania, podczas gdy porzucenie świata otwiera drogę do wolności. Praktyka Dhammy nie obejmuje naprawiania rzeczywistości, lecz przekraczanie jej wraz z całym cierpieniem. Wybór między tymi ścieżkami jest osobistą odpowiedzialnością, a konsekwencje są nieuniknione.

Buddyzm vs Świat [LEKTOR PL]

Ograniczanie zmysłowości bywa postrzegane jako szkodliwe tłumienie pragnień. Dlaczego to nie samo pragnienie, lecz uleganie mu stanowi zagrożenie? Zbudowanie presji i wytrwanie w niej umożliwia rozwój umysłu, pogłębienie odpowiedzialności i stopniowe oddzielenie się od reaktywnych impulsów. Rezygnacja z przyjemności nie jest represją, lecz warunkiem wewnętrznego wzrostu.


Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=C2Uh_DC-8B4

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ https://www.youtube.com/@HillsideHermitage

Tłumaczenie: Paweł Mirski
Czytał: Andrzej Kochański, www.glos-lektorski.eu

#HillsideHermitagePL #buddha #budda #buddyzm #theravada #therawada

Wyrzeczenie jest dobre [LEKTOR PL]

Z perspektywy nauk Buddhy, uwarunkowane istnienie — choć chwilowo przyjemne — nieuchronnie prowadzi do starości, choroby i śmierci. Brak uważności wobec tej prawdy skutkuje iluzją bezpieczeństwa i angażowaniem się w świat na ślepo. Trzeźwe rozpoznanie nietrwałości staje się warunkiem pilnej, głębokiej praktyki.

____________________________________

Wesprzyj zbiórkę pierwszej w Polsce Vihary (pustelni) dla mnichów i mniszek buddyjskich w therawadyjskiej tradycji leśnej:
💥 https://zrzutka.pl/jxwzg9
💥 Zobacz miejsce pustelni: https://www.youtube.com/watch?v=dTHWDZh0o8g
____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=KX1GliXgnjE

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ https://www.youtube.com/@HillsideHermitage

Tłumaczenie: Paweł Mirski
Czytała: Weronika Łukaszewska

#HillsideHermitagePL #buddha #budda #buddyzm #theravada #therawada

Trzy odurzenia [Siotra Medhini] LEKTOR PL

Tác giả: Đại trưởng lão Hoà thượng Thiền sư Nyanaponika Thera
Dịch Việt: Việt Hùng
Người đọc: Việt Hùng

Phật pháp, những lời dạy của Đức Phật, hay còn được gọi là Pháp, là giáo lý về sự giải thoát mà chính Đức Phật đã tự mình khám phá thông qua sự giác ngộ của mình và được tuyên bố dựa trên cơ sở của một sự hiểu biết rõ ràng của chính Ngài về thực tại. Cách diễn đạt ngắn gọn nhất của Pháp, trong khuôn khổ thống nhất của nó, là giáo lý Tứ Diệu Đế (bốn sự thật cao thượng về khổ) bao gồm: Khổ, nguồn gốc của khổ, sự đoạn diệt khổ và con đường đưa đến sự đoạn diệt khổ. Đó là một nhận thức vĩ đại được mở ra trong tâm trí của Đức Phật sau sáu năm Ngài nỗ lực ngồi thiền cần mẫn không ngừng nghỉ dưới gốc cây bồ đề. Nó không chỉ là dàn ý nội dung cho sự giác ngộ của Ngài, mà còn là một thông điệp quan trọng và liên tục của Ngài gửi đến thế giới này, đưa ra những sự thật quan trọng không thể nhầm lẫn được mà toàn bộ triển vọng giải thoát của con người phụ thuộc vào đó.

Nghe toàn bộ sách nói ở đây: soundcloud.com/viet-hung-nguyen-77/sets/sach-noi-tam-nhin-cua-phap

Sách nói: Tầm nhìn của Pháp - Lớp da bị bào mòn

Rozpoznanie granicy między fizyczną niewygodą a mentalnym cierpieniem staje się podstawą prawdziwej satysfakcji. Zadowolenie nie wynika z komfortu zmysłowego, lecz z mądrego rozeznania i wolności od przymusu działania. Poprzez wytrwałe trwanie w nieprzyjemności, umysł staje się niezależny od warunków zewnętrznych, a zadowolenie – trwałym stanem.

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=dObOKptyD4U

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ https://www.youtube.com/@HillsideHermitage

nauki buddyCzytała: Weronika Łukaszewska

#HillsideHermitagePL #buddha #budda #buddyzm #theravada #therawada

Jak być zadowolonym pośród niewygody [Siostra Medhini] [LEKTOR PL]

Sách nói: Tầm nhìn của Pháp - Gốc rễ của thiện và ác

Jak rozwijać spokój umysłu i wytrwałość przez uważność oddechu?
W tym nagraniu znajdziesz streszczenie wcześniejszej rozmowy o tym, jak dzięki obserwacji oddechu można rozwijać spokój oraz właściwą, cierpliwą wytrwałość na ścieżce Dhammy. Poruszony zostaje także temat subtelnego, codziennego dyskomfortu zmysłów i tego, jak pragnienia wpływają na nasze decyzje i działania.

To nagranie to praktyczne spojrzenie na nauki Buddy w tradycji theravāda – pomocne zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych medytujących.

📘 Transkrypt do pobrania:
https://drive.google.com/file/d/1bJMhzhDTqvy1-muGgJ9gDf2eJbj3hk8L/view?usp=sharing

🎧 Słuchaj podcastu Hillside Hermitage PL na platformach streamingowych:
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
SoundCloud: https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

🎥 Oryginalne nagranie w języku angielskim:
https://www.youtube.com/watch?v=MJ3cgh-mV8E

🙏 Wesprzyj sanghę Hillside Hermitage:
https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

📺 Kanał oryginalny (EN):
https://www.youtube.com/@HillsideHermitage

📖 Czyta: Andrzej Kochański – www.glos-lektorski.eu

#buddyzm #theravada #uważność #medytacja #spokójumysłu #buddha #budda #dhamma #hillsidehermitagePL

Podstawy anapanasati [LEKTOR PL]

Hillside Hermitage jest zarejestrowaną w Europie, religijną organizacją non-profit, która wspiera grupę samotnych mnichów, podążających za naukami Buddhy. Żyją i nauczają oni niezależnie, poza głównym nurtem tradycji. 

Pustelnia została założona przez Nyanamoli Thero, początkowo na wzgórzach środkowej Sri Lanki, a później została przeniesiona do górskich lasów Słowenii. Nyanamoli Thero otrzymał święcenia Upasampadā w tajskiej tradycji Theravada i prowadzi życie klasztorne od 2005 roku.

Niniejszy kanał zawiera nauki Nyanamoli Thero i jego uczniów, przetłumaczone na język polski. Nasze tłumaczenie jest wyrazem wdzięczności w stosunku do Hillside Hermitage za przekaz Dhammy w sposób prosty, bezpośredni i zgodny z oryginałem.

HÃY HÀNH THIỀN
Khi bạn ngồi xuống, nhắm mắt lại để tĩnh tâm, sẽ không còn sự khác biệt giữa một nguyên thủ quốc gia và một phó thường dân, không còn sự khác biệt giữa một giám đốc và nhân viên, không còn sự khác biệt giữa một đại gia và một người nghèo khó, không còn sự khác biệt giữa một người hạnh phúc và một người đang mang nhiều khổ đau nữa. Mọi thứ đều giống nhau và cuộc sống rất công bằng ở khía cạnh này. Không có sự khác biệt nữa, bởi vì tâm bạn đang hướng vào trong, quay trở lại với bản chất thực có của tâm mình. Đó là lúc bạn nhìn vào bên trong, thay vì nhìn ra bên ngoài và so sánh. Ai cũng cần phải nhìn vào bên trong, mới có thể thực sự phát triển được các tiềm năng tâm linh của bản thân, để có thể trở nên ý nghĩa hơn, hạnh phúc hơn trong cuộc sống này.
Hãy hành thiền!

SASANA.PL to kanał, na którym publikujemy wykłady uznanych nauczycieli buddyzmu theravady. Są to zarówno instrukcje do medytacji, jak i dłuższe mowy przybliżające podejście buddyzmu do problemów, z którymi każdy z nas boryka się w życiu. 
Theravada powstała w III w. p.n.e. w północnych Indiach, po wyodrębnieniu się z ze wspólnego nurtu szkoły mahasanghików i jest najdłużej istniejącą szkołą buddyjską spośród wczesnych szkół. Dominuje w południowej i południowo-wschodniej Azji (gł. Birma, Kambodża, Tajlandia, Laos), aż po Indonezję, i bywa nazywana buddyzmem południowym. Czasami tradycja ta zaliczana jest do hināyāny, co nie jest właściwe zarówno ze względu na poprawność merytoryczną, jak i historyczną.

New tracks tagged #theravada