البحث

الذات الرحيمة

حلقات بودكاست الذات الرحيمة

بودكاست

🍄

معظمنا يخفي قوته دون أن يشعر!
تعرف على أشكال إخفاء قوتك وكيف تتعامل معها

4# هل تخفي قوتك؟

في هذي الحلقة أتكلم عن طرق ارتباطنا وتعلقنا العاطفي بالآخرين وكيف نشأت هذي الطرق وكيف تشرح كثير من سلوكيتنا في علاقاتنا

الارتباط العاطفي

ماهو المعنى في الحياة؟ هل المعنى في الحياة مهم؟ كيف أعرف معناي في الحياة؟

ماهو المعنى من حياتي؟

بعض الناس تتنازل عن حقوقها..وبعض الناس تقتحم حقوق الآخرين وكلهم يشتركون في مشكلة واحدة في فهم وبناء الحدود في علاقاتهم

رسم الحدود في العلاقات

تصور أن تقضي اثني عشر عاماً تكتب مذكراتك الشخصية، بكل شفافية، اعتقاداً منك أن لا أحد سيقرؤها، ثم بعد رحيلك عن الدنيا تنشر هذه المذكرات ليقرأها الملايين حول العالم! تابع القصة ضمن موضوع أنت كفاية ................................................... موسيقى الحلقة من العازف:  .................................................. &nbsp; حساباتي في تويتر وانستجرام: Kmhn07

14# أنت كفاية

اللحظة هي النعمة الكبرى اللتي بين أيدينا...هي الحياة اللتي بين أيدينا...هي كل مانملك في الحقيقة
لكن عقولنا اعتادت أن تأخذنا لذلك العالم المزيف المليئ بالمخاوف المركبة  والأحلام الوردية حتى نظن في كل مرة أن حياتنا الحقيقة هي لم تأتِ بعد

العيش في اللحظة

في هذا التمرين القصير نأخذكم إلى عالم هادئ بعيد عن ضجيج العالم وحتى عن ضجيج أفكارنا اللتي تكاد لاتقف
.
الهدف هو الهدوء والسلام والراحة

دقائق من الاسترخاء والتنفس البطيئ

الحب هو حقيقتك الأولى، وفطرتك التي يبدأ منها
سلامك واتزانك وصحتك النفسية والجسدية.
أنت الحب، والحب منك.

"أهل الحب صحيح عايشين!"

صُدفة؟

مصادر ملهمة ومهمة:

Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
https://www.amazon.com/Option-Adversity-Building-Resilience-Finding/dp/1524732680

لحظات لا غير
https://www.goodreads.com/book/show/10800639

A Grief Observed
https://www.amazon.com/Grief-Observed-C-S-Lewis/dp/0060652381

ما لا يقولونه في الفقد:
https://manshoor.com/society/how-to-overcome-the-death-of-a-loved-one/

When Someone You Love Dies,There Is No Such Thing as Moving On
https://www.youtube.com/watch?v=kYWlCGbbDGI

Sheryl Sandberg & Adam Grant, "Option B"
https://www.youtube.com/watch?v=NCyFFjpWoho

فَقْد

بودكاست مختص بمناقشة بعض المواضيع في علم النفس من ناحية ثقافية وعلمية
تقدمه أخصائية علم النفس العيادي إيمان العسيري
 althat.alrahimah@gmail.com :للتواصل
لطلب الاستشارات التواصل عن طريق الواتس 
WhatsApp: +966 537909698
Twitter: https://twitter.com/eman_alasiri

العيش في اللحظة

الذاتُ الرحيمة