listening

‘Writing Skill’ หรือ ‘ทักษะการเขียน’ หนึ่งในทักษะพื้นฐานของทั้งคนทำงานและวัยเรียน เป็นทักษะที่ดูเหมือนจะง่าย แต่ถ้าต้องเขียนให้ดีและสละสลวย แน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แล้วเราจะฝึกการเขียนอย่างไรกันดี? มาหาคำตอบเรื่องการฝึก Writing Skill ไปกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!

5M EP.863 | ฝึก Writing Skill อย่างไรดี?

คุณกำลังมีพฤติกรรมแบบนี้อยู่หรือเปล่า? เพลิดเพลินกับการดูซีรีส์ยิงยาวถึงตีสอง นั่งเล่นเกมจนถึงเช้า หรือเป็นมนุษย์ที่มีสมาธิทำงานตอนกลางคืน แล้วมานอนตอนกลางวันแทน 

รู้หรือไม่ว่าการนอนที่มีคุณภาพสำคัญมากกว่าที่คิด เพราะแค่ชั่วโมงการนอนเพียงอย่างเดียวไม่อาจเทียบได้กับคุณภาพที่ระบบร่างกายภายในควรจะได้รับ และอาจก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจตามมาอย่างคาดไม่ถึง 

หมอแพน Health Hacker จะมาไขปริศนาเรื่องการนอนที่กลายเป็นอีกหนึ่งประเด็นสำคัญเกี่ยวกับการมีชีวิตที่ดีของคนยุคนี้ หากคุณอยากจะถนอมวัยหนุ่มสาวให้คงอยู่ไปนานๆ ต้องฟังเอพิโสดนี้เลย!

Health Hacker EP.4 นอนอย่างมีคุณภาพ กุญแจสำคัญสำหรับคนที่อยากถนอมวัยหนุ่มสาวให้ยาวนาน

ในสถานการณ์ที่ประเทศไทยกำลังเผชิญกับวิกฤตซ้อนวิกฤต หนังสือเล่มใหม่ของ ภิญโญ ไตรสุริยธรรมา ‘ปัญญาฝ่าวิกฤต’ คล้ายจะเป็นแสงเทียนในความมืดมิด 

เขาใช้เวลาร่วมปีในการค้นคว้าหาข้อมูลถอดบทเรียนจากอดีต และเวลาอีกร่วมชีวิตในการบูรณาการความรู้ทุกศาสตร์เพื่อหาคำตอบว่า วิกฤตครั้งนี้เกิดจากอะไร ทางออกของประเทศไทยคืออะไร และทำไมการใช้ ‘ปัญญาเหนือกว่าธรรมเนียมปฏิบัติธรรมดา’ จึงสำคัญในการฝ่ามหาวิกฤตครั้งนี้

ไม่ว่าคุณจะมีจุดยืนทางการเมืองอย่างไร นี่คือบทสัมภาษณ์ที่คนรุ่นใหม่ควรฟัง และผู้มีอำนาจต้องฟังอย่างยิ่ง

The Secret Sauce EP.300 ปัญญาฝ่าวิกฤตประเทศไทย ภิญโญ ไตรสุริยธรรมา

เพราะถูกปลูกฝังมาว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ไปไหนควรไปเป็นกลุ่ม ทำให้คิดว่าการอยู่คนเดียวเป็นเรื่องที่ไม่ดี และโดนคนอื่นมองว่าไม่มีเพื่อน ความคิดนี้ทำให้หลายคนกลัวและไม่กล้าที่จะทำอะไรเมื่อต้องอยู่คนเดียว

จากหนังสือ ‘พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว’ ของ โกะโด โทคิโอ ลองมาฝึกตัวเองให้ ‘ไม่ต้องอยู่กับใครตลอดเวลา’ เพื่อที่จะ ‘กล้าใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการ’ มากขึ้นกันดีกว่า

คำนี้ดี EP.511 พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว | Why you need to be alone sometimes

ใครๆ ก็อยากรู้จักตัวเอง ซึ่งวิธีที่เราจะรู้จักตัวเองได้นั้นก็มีหลากหลายวิธีด้วยกัน Free Write เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้คนรู้จักตัวเองกันมากขึ้น

New Year New You: First Time ชวน โจ-อนุรุจน์ วรรณพิณ Host พอดแคสต์รายการ Readery มาทำความรู้จัก และบอกกฎ 7 ข้อของการทำ Free Write ให้ทุกคนได้รู้จักกัน

New Year New You: First Time EP.23  Free Write เขียนเพื่อรู้จักตัวเองครั้งแรก

Eye-opening For Your Ears 
เปิดหู เปิดตา เปิดใจ เปิดโลก

Health Hacker EP.4 นอนอย่างมีคุณภาพ กุญแจสำคัญสำหรับคนที่อยากถนอมวัยหนุ่มสาวให้ยาวนาน

THE STANDARD PODCAST