SRPKRLTS - Savasana

Шавасана

Сповільнюємо дихання до частоти сигналів повітряної тривоги
Налаштовуємося на практику, намагаємося робити вдих більше зі сторони спини
Прикриваємо очі, сідницями відчуйте під собою підлогу,
Нехай між вами і св…