Introduction - The Brain Facts Book, Eighth Edition

Esta meditação consta no Livro Volta ao Lar de John Bradshaw.

Eu ajudo você a se conhecer mais e viver melhor!

Eu atuo como psicoterapeuta bilíngue (Português/ Inglês) com uma percepção integral, escuta dedicada e como um guia na 'floresta' do autoconhecimento de cada cliente para ajudá-lo a resgatar sua criança interior, compreender a linguagem dos sonhos e aprender a ter responsabilidade emocional funcional para se relacionar de forma saudável.

Me siga no Instagram e You Tube: @tais_tozatti

Meditação Vergonha Tóxica

Essa é a tradução da meditação conduzida por Gregg Braden (www.greggbraden.com) no evento The New Human Story (A nova história do Homem) que aconteceu na Cidade do México em Julho de 2018.
Tive a oportunidade de experimentar essa meditação ao vivo e compartilho aqui os benefícios que esta prática pode proporcionar a você e os passos da meditação. Na sequência segue um áudio da meditação gravada por mim, Tais Tozatti.
Benefícios:
•	Aumenta a sua longevidade.
•	Possibilita a cura dos seus traumas emocionais.
•	Melhora sua capacidade de ouvir a sua intuição.
•	Contribui para aumentar a sua resposta imunológica.
•	Melhora a sua memória e a capacidade de aprendizagem.

Os 3 passos da Meditação Harmonia Cérebro-Coração (Gregg Braden):
Passo 1: Toque a região do seu coração, gentilmente. Você também pode unir as mãos em posição de prece tocando o seu tórax. Quando você toca a região onde está o seu coração a atenção do seu cérebro vai para o lugar onde está sendo tocado.
Passo 2: Você irá respirar profundamente e lentamente. Quando você respira de forma prolongada e calma você envia a mensagem para o seu corpo de que você está seguro e então ele começa a liberar substâncias químicas que colaboram para a sua saúde. Quando seu corpo não se sente seguro produz substâncias químicas relacionadas ao stress.
Passo 3: Sentir. Quando escolhemos sentir: gratidão, compaixão, acolhimento ou apreciação em nosso coração, naturalmente haverá harmonia e comunicação entre o coração e o cérebro.
Para mais informações sobre os estudos sobre Harmonia Cérebro-Coração acesse o site: www.heartmath.org.
Pratique essa meditação pelo menos 1 vez por dia. Compartilhe com o máximo de pessoas. 
“Seja a mudança que você deseja ver no mundo.” Ghandi.
Agora que seu ego está convencido das informações racionais, pegue seus fones de ouvido e aproveite este presente – Meditação Guiada Harmonia Cérebro-Coração.

Eu ajudo você a se conhecer mais e viver melhor!

Eu atuo como psicoterapeuta bilíngue (Português/ Inglês) com uma percepção integral, escuta dedicada e como um guia na 'floresta' do autoconhecimento de cada cliente para ajudá-lo a resgatar sua criança interior, compreender a linguagem dos sonhos e aprender a ter responsabilidade emocional funcional para se relacionar de forma saudável.

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Meditacao Harmonia Cérebro Coração

Antes de começar essa meditação recorde-se de alguma memória de infância que marcou você como algo doloroso.
Pense em algumas pessoas que você sente plena confiança , segurança, pessoas que você tem certeza que poderiam  ajudá-lo de forma amorosa sem julgamento. Podem ser pessoas do seu convívio ou não, por exemplo, alguma pessoa que você admira de preferência que esteja encarnada. 
Se não vier ninguém a sua mente, experimente pensar em algum animal, divindade, orixá ou alguém que já esteja desencarnado. 
O que importa é que você confie e sinta-se seguro.  Quem você escolher será sua figura de proteção nesta meditação.
Peço que você não escolha o seu pai, a sua mãe, irmãos e avós.
Atenção, tudo bem trocar de figura de proteção para uma mesma cena na meditação ou nas repetições.
Após algumas repetições entre 3 a 5 vezes experimente colocar você com a figura de proteção da sua criança e só dê continuidade se você conseguir se conectar com a sua criança e ela se sentir protegida, amada e segura. Caso contrário, volte a colocar outra figura de proteção. O ciclo só irá ser concluído quando você for a sua própria figura de proteção. 
Você pode fazer essa meditação com todas as memórias que representam para você dor e sofrimento. Cada vez que você repete essa meditação com uma lembrança traumática é como se você reconstruísse no seu cérebro uma nova história, nosso cérebro não sabe a diferença entre imaginação e o que de fato aconteceu, desde que você tenha experiência dessa meditação sentindo no seu corpo a proteção, o amor e a segurança.
Perguntas possíveis:
Por que eu não posso ser a figura de proteção já na primeira meditação?
E por que eu não posso colocar os meus pais, avós e meus irmãos como figura de proteção?
Quando esse cena aconteceu na sua infância você não foi protegido pelas pessoas que eram responsáveis por você e eu não estou falando sobre culpa ou nenhum tipo de acusação, e sim do fato de elas não terem te  protegido naquele momento. então a memória de proteção em relação a essas pessoas nesta cena, não ficaram internalizadas em você,  e por isso você não é a sua figura de proteção nas primeiras meditações. Só após ter realizado essa meditação para mesma cena várias vezes com uma outra figura de proteção é que você internaliza essa sensação e esse sentimento em você e aí você tem condições de ser a sua própria figura de proteção.
Essa meditação foi inspirada no exercício que conheci no Retiro da Inteligência Emocional Bioflow realizada por Fanny Van Laere.
Breve apresentação: 
Eu ajudo você a se conhecer mais e viver melhor!

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Meditação da Figura de Proteção

Esta meditação faz parte do livro Volta ao Lar de John Bradshaw.
Não há pré-requisitos para fazer esta meditação. Caso você durma ou tenha alguns "apagões" durante a meditação, sugiro que refaça.

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Meditação Tocar o Poder de Ser

Meditação sobre lembranças criativas da Infância

Esta meditação foi inspirada na vivência conduzida pela Dra. Eleanor Luzes no curso de Orientadores de Autossuficiência em 2016.
Antes de fazer a meditação tenha em mãos massas de modelar nas cores: amarela, marrom, laranja e vermelha.

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Meditação de Regeneração dos Tecidos Embrionários Mulher

As 12 Noite Santas ocorrem entre a noite de Natal — 24 de dezembro, e a noite de Reis — 06 de janeiro de cada ano. Neste momento ocorre o alinhamento natural e pleno de todo o cosmo, de todo o universo, no plano micro e macro, entre todas as hierarquias celestes, espirituais e terrestres. 
Esta plenitude de alinhamento possibilita harmonia entre todos e tudo, ou seja, há um equilíbrio natural entre as forças contrarias, isso também possibilita o contato entre os planos celestiais e humanos, entre o céu e a terra. Através dos sonhos das 12 Noites Santas é possível que nos sejam revelados acontecimentos futuros. Estas revelações em geralmente ocorrem através de alegorias ou de símbolos que representam os acontecimentos futuros de nossas vidas. No entanto, para algumas pessoas é preciso treinar ao longo dos anos para obter a sabedoria para compreender o que é revelado através destes sonhos.
Para nos ajudar a conectar com facilidade e recordar os sonhos há uma sugestão de preparação que deve ocorre a cada noite antes de dormimos, que consiste em ouvir o audio referente a cada noite e fazer o desenho da abóbodas celeste que também é a representação da cabeça humana e suas antenas. Pode-se fazer leituras complementares que auxiliem nossa conexão e contemplas imagens e quadros artísticos.
Há também um espelhamento das 12 Noites Santas no meio do ano, que ocorre entre a noite do dia de Santo Antonio — 13 de junho, e a do dia de São João — 24 de junho.

12 Noites Santas - Uma Jornada Meditativa

3ª Noite Santa

2ª Noite Santa

1ª Noite Santa

Esta meditação foi inspirada na vivência conduzida pela Dra. Eleanor Luzes no curso de Orientadores de Autossuficiência em 2016.
Antes de fazer a meditação tenha em mãos massas de modelar nas cores: amarela, marrom, laranja e vermelha.
Utilizo esta meditação com meus clientes dos atendimentos individual e em grupo para Resgate . Para regeneração dos tecidos embrionários no período da gestação.

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Meditação de Regeneração dos Tecidos Embrionários para Homem

Tais Tozatti - Terapeuta. Tenho mais de 7 anos de experiência e venho ajudando cada vez mais pessoas a se tornarem conscientes de como a infância impacta a vida adulta e assim, ressignificar o passado, viver de uma forma mais leve e cultivar relacionamentos saudáveis. Atendo brasileiros adultos que vivem no Brasil e no exterior. Atendimento online e individual.

Meditacao Harmonia Cérebro Coração

Criança Interior - Terapia

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