In dieser kurzen, geführten Imaginationsübung wirst du erleben, wie stark deine Gedanken auf deinen Körper wirken – ganz ohne äußere Reize.

Lehn dich zurück, schließe die Augen und lass dich durch eine kleine Sinnesreise führen. Am Ende wirst du überrascht sein, wie dein Körper auf etwas reagiert, das nur in deinem Kopf passiert.

Diese Übung ist ideal als Einstieg in Achtsamkeit, mentale Stärke oder kognitive Umstrukturierung – und ein sanfter Weg in Richtung mehr Entspannung im Alltag.

🧠💛 Erlebe, wie deine Gedanken Realität formen können.


🎧 Zitronenexperiment – Eine mentale Reise zur Kraft deiner Vorstellung 🍋

Sandra Brauer - Veränderungsbegleitung mit System