"Meine Spaces to Be sind bewusste Entscheidungen, Zufälle, variabel, endlich und genau deswegen so wertvoll."
So hat Fabi unser Gespräch wunderbar zusammengefasst.
Kathas Spaces to Be sind vor allem Situationen, Gefühle und Handlungen, in denen sie bei sich sein kann. Wo sie sich wohlfühlen und weiterentwickeln kann, was sie ein Stück zufriedener und glücklicher macht.

Ich verbringe unglaublich gern Zeit mit diesem Power-Paar. Und das nicht nur wegen der selbstverständlichen Deluxe-Verpflegung in Form von Latte Art, Aperolis und co. - ich schätze den Weitblick, die wohlwollende Offenheit und oft philosophisch angehauchten Gespräche mit den beiden Lehrern und Lebenskünstlern sehr. 
Lernt diese beiden spannenden Herzensmenschen kennen!

SPACE CREATOR #6: KATHARINA BEHR & FABIAN PÖHLMANN

Resta Qua

Sola

Final Masquerade (Linkin Park Cover)

Right Where It  Belongs (NIN Cover)

DEEP DIVE INTO DEPRESSION 🎙✨
Ein neuer Space Creator Talk mit der unglaublichen Pia Achilles ist endlich live. Mit @my_soulcare_de leistet Pia einen so so wichtigen Beitrag rund um das Thema mentale Gesundheit. Sie musste bereits als Kind erste schmerzhafte Erfahrungen mit einer depressiv erkrankt Angehörigen machen und hat unfassbar viel aus ihrer eigenen Depression gelernt.
Mich rührt unsere gemeinsame Podcastfolge sehr. Ich durfte das erste Mal eine Person kennenlernen, die meinen Schmerz, der mich während meiner depressiven Episode hinter einem schweren grauen Schleier hielt, so gut nachempfinden kann. Wir sprechen in dieser Folge eiskalt ehrlich über unsere Erfahrungen mit Depression und tauschen uns von Herz zu Herz aus. Ich hoffe, dich erreicht dieser Podcast genau zum richtigen Zeitpunkt. Während meines stationären Aufenthalts haben mir Podcasts und Gespräche von Personen, die aus ihrem Brunnen, in den sie gefallen sind, wieder rausgeklettert sind, sehr geholfen. Daher freue ich mich von Herzen, diese Folge mit euch zu teilen.
Wenn du sehr harmoniebedürftig bist oder gerne mehr gibst als nimmst, kann ich dir unsere Folge besonders empfehlen.
Danke für deinen Mut, deine Energie und dein Herz, liebe Pia.
Ich bin stolz auf uns 🥲❤️

#yourspacetobe #spacecreatortalks #deepdiveintodepression

Deep Dive into Depression mit Space Creator: Pia Achilles

Ich freue mich sehr einen neuen Space Creator Talk mit euch zu teilen. Ich durfte die liebe Katha Holl in München für unsere wunderschöne Podcast-Aufzeichnung besuchen. @kamaholla ist Wirtschaftspsychologin und selbständig als Yogalehrerin und systemische Coach tätig. Kennengelernt haben wir uns über @kaleandcake, für die Katha Yoga Klassen und Workshops gehalten hat. Nachdem ich total begeistert von ihrer Art und ihren weisen Worten war, bin ich für einige Monate in den Genuss eines 1:1 Coachings mit Katha gekommen. Ich habe dabei unfassbar viel über mich, meine Pattern und die Rollen gelernt, die ich tagtäglich innehabe. 
In dieser Podcastfolge sprechen wir unter anderem über die Brave Spaces, die Katha mit ihrer Arbeit für ihre Klient*innen im privaten und Business Kontext schafft. Natürlich wollte ich auch wissen, wie die Spaces to Be von Katha aussehen und ich bin begeistert von ihren Gedanken dazu.
Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören!
Lasst uns gern wissen, was ihr für euch aus der Folge mitnehmen konntet 🙏🏼🤍

Hier findet ihr Kathas Buchempfehlungen:

Trotzdem Ja zum Leben sagen: https://www.medimops.de/frankl-viktor-e-trotzdem-ja-zum-leben-sagen-ein-psychologe-erlebt-das-konzentrationslager-taschenbuch-M03328102779.html

Gemeinsam frei sein: https://www.medimops.de/alexandra-schwarz-schilling-gemeinsam-frei-sein-wege-ins-beziehungsglueck-broschiert-M03936937621.html

#yourspacetobe #spacecreatortalks #bravespaces

Wie du mehr Mut findest, du selbst zu sein - mit Space Creator Katha Holl

„DEINE Räume fühlen sich warm und leicht an. Wenn sie das nicht tun, sind es nicht deine Räume.“

Sophia Thora bringt wie immer so viel Weisheit , Liebe und Licht in diese Podcastfolge. Es war mir eine besondere Ehre und Freude mit dieser beeindruckenden Frau zu sprechen, bei der ich letztes Jahr mein Yoga Teacher Training absolviert habe. Sie ist Mitgründerin des Body Mind Therapy Studios Kale & Cake in München und geht in ihren Rollen als Yogalehrerin und Coach auf. Ihr Studium der Psychologie ist die wunderbare Basis für die Spaces to Be, die Sophia kreiert.

Ich habe während des Liquid Flow Teacher Trainings, das Sophia gemeinsam mit Sinah Diepold und Simon Park regelmäßig anbietet, unbeschreiblich viel über mich und die Beziehungen in meinem Leben gelernt - im privaten wie im Professions-Kontext.

Ich lege euch diese Folge sehr ans Herz. Besonders, wenn  ihr spürt, dass ihr euch hin und wieder in Räumen aufhaltet, die euer Licht dimmen und nicht mehr stimmig für euch sind.

Wir sprechen unter anderem über eine liebevolle Beziehung mit uns selbst und unseren Mitmenschen, aber auch über den Schmerz, den Trennung und Stagnation mit sich bringen.

Viel Freude und Inspiration beim Hören! Feel the lioness power & Sophia-magic ;)

Embrace Your Lion(ess) Power - mit Sophia Thora

:=?
April 21 2020, 6:01 Am and I'm just thinking what when this song become ''good old days'', nostalgia to me... Maybe it already became...? But what in a few years when I open soundcloud and see this song...Will tears fall, who knows... Nostalgia = best and worst feeling at the same time, why is in our nature to be sad when we're remembering some good times that are behind us? And I noticed that days that were good for us are much more beautiful in our memory than they actually were... Why we always think that past was better than present? I never met older person who said that 'their' times were worse than present times...Is it in our nature to think that past is always better than present or we just simply don't live in the moment?
Don't know what else to say, I got some weird feeling currently
I love to write some ''messages'' like this 
And this is one more night without sleep for me
Have a good day reader from the future, maybe you're reading in 2027
August 23 2020, changed my name from "Xallium" to "Lspyre"
December 1 2020, I changed in some way mentally
July 14 2021, which way to choose?  inside I know...
June 30 2022, taking it to the next level, I believe in myself and time really goes by so fast...
June 7 2023, just to type something here I dont know and thats it haha I dont know what I want, mystery life, path with no knowledge of the future

good old days

WHAT'S YOUR SPACE TO BE?

Diese Frage begleitet mich nun bereits eine Weile und wird seitdem so gut wie allen Menschen in meinem Leben gestellt. Für mich kann ein Space to Be vieles sein: Menschen, Themen, Tätigkeiten, Orte, die sich für uns stimmig anfühlen und bei denen wir wir selbst sein können. Räume, in denen wir uns lebendig und glücklich fühlen.

Jeder von uns hat individuelle Spaces to Be und genau diese Vielfalt geht aus den verschiedenen Podcastfolgen hervor. Alle Gäste haben gemeinsam, dass sie ihren Spaces to Be Raum geben, was sie zu SPACE CREATORS macht. 

WHAT COMES FROM THE HEART, REACHES THE HEART. 

Die Art und Weise, wie meine Gäste über ihre Spaces to Be erzählen, inspiriert mich sehr und hoffentlich auch euch! <3