Name: Uwalnianie energii lęku. by Małgorzata Marczewska
Duration: 6 min 27 s
Description: Każdy ma prawo do świadomości emocjonalnej. Lęk jest nam potrzebny ale musimy nauczyc sie z niego korzystać. Energia lęku potrafi być toksyczna i zniszczyć nam życie. Praktyka uwalniania energii blokad emocjonalnych prowadzi do świadomego, dobrego życia.

Wieczorem kontemplujemy dzień przy akompaniamencie cykad, do snu delikatnie kołysze szum drzew i szmer strumienia w dolinie. W nagraniach udało się przemycić tą atmosferę. Niech Wam gra i przynosi to, co w tym momencie jest najbardziej potrzebne.

---
"Rytuały" to autorskie ćwiczenia koncetracyjne z elementami relaksacji i wizualizacji powstałe specjalnie do codziennej praktyki: porannej i wieczornej. Ćwiczenia te rozwijają świadomość ciała i emocji, w delikatny sposób zabierając Cię w podróż po ciele. Można ich słuchać codziennie w całości lub samemu wybierać ulubione fragmenty. 

To autentyczny zapis zajęć odbywających się na werandzie w Więciórce (chatce w Beskidzie Makowskim, gdzie prowadzimy warsztaty Jalla!).

Jalla - Rytuał Wieczorny

Każdy ma prawo do świadomości emocjonalnej. Lęk jest nam potrzebny ale musimy nauczyc sie z niego korzystać. Energia lęku potrafi być toksyczna i zniszczyć nam życie. Praktyka uwalniania energii blokad emocjonalnych prowadzi do świadomego, dobrego życia.

Uwalnianie energii lęku.

Umniejszanie czy wyolbrzymianie. Pozytyw/negatyw. 2 skrajne odcienie.

Krótkie ćwiczenie, jakie możesz wykonać zawsze i wszędzie, aby poprawić swoje samopoczucie i zbudować odporność na stres.
Zostało opracowane na podstawie badań Instytutu HeartMath według wytycznych dotyczących tego, czym jest stan koherencji, jaki umożliwia regenerację organizmu, eliminację stresu oraz pobudzenie intuicyjnego prowadzenia w życiu.
Więcej na ten temat znajdziesz na mojej stronie: www.koherencjaserca.com.

Koherencja serca: reset emocjonalny, zdrowie i redukcja stresu

Medytacja uwolnienia wszystkiego w miłości i wdzięczności.

Medytacja Poranna- Zwolnienie

Wywołaj emocje uznania, współczucia lub miłości w swojej świadomości. Poczuj to całym ciałem fizycznym i przenieś je w obszar swojego serca.  Ta medytacja opiera się na współczuciu i miłości własnej.Twoje serce wysyła spójne sygnały do mózgu, a mózg synchronizuje się z spójnym rytmem serca. ... Spójność serca powoduje również pozytywne uwalnianie hormonów. Ułatwia to szybsze odczuwanie spokoju, pozytywnych uczuć i głębszego stanu medytacji. Znacząco i natychmiast wzmacnia siłę naszego układu odpornościowego!!

Koherencja 1

Uwolnienie energii byłych partnerów.

Trzy głębie kobiecości

1. Medytacja “Pozwalam sobie na szczęście”

Zaakceptować Siebie. Wav

Każdy człowiek ma prawo do świadomości emocjonalnej. Nie chodzi o rozwój, chodzi o dobro.

Uwalnianie energii lęku.

Małgorzata Marczewska

Related tracks