Vi intervjuar Monika Lejman som är danspedagog och fitnessinstruktör. Hon pratar om att dans är för alla, vikten av att våga vara sig själv, värna sina intressen och 80-talsnostalgi. inspelad 5 maj, 2022.

"Dare to be you" - Monika Lejman

I detta avsnitt intervjuar vi Pa Modou Badjie som är känd artist från gruppen Panetoz. Han är också föreläsare, ansvarig och grundare för Vägen ut och Love By Force som båda är ideell föreningar. 
Han pratar också om att det viktigt med att vara förebild, inte heller glömma bort att jobba med hjärta och att vara ett positivt kaos. Inspelad 15 Juni - 2022

"Ett positivt kaos" - Pa Modou Badjie

I detta avsnitt intervjuar vi Theresé Lahtinen som är zumba instruktör. 
Vi pratar om hennes företag tlmovez, om glädje att släppa loss och dansa zumba. 

Att det finns inga regler och inga rätt och fel. Det är en tillåtande plats med en tillåtande grupp. Är du deprimerad och ledsen så är Zumba en mycket bra lyckopiller.

"Zumbatimme kan göra så mycket" - Theresé Lahtinen

I detta speciella avsnitt så är det jag Antonio Bolados som pratar om vem jag är. Många lyssnare har önskas sig en avsnitt där jag berätta vem jag är. Mannen bakom alla dessa karaktärer. 
Jag är en barnskötare på förskola, jobbar också som underhållare och entreprenör.

Jag pratar om min tid då jag blev instängd i ett mörkt rum, mobbningstiden, min hemlighet, sorgen på min pappas död, hitta glädje, underhållningen och mitt jobb.
Jag är en eldsjäl och är stolt över det.

"Den där svarta strumporna jag brukar gå med" - Antonio Bolados

I detta avsnitt intervjuar vi Louise Jorquera som jobbar på grundsärskola och jobbar som Zumba instruktör. Vi pratar om glädje att komma på morgonen till jobbet, om lågaffektiv bemötande, om tydlighet på förskola och skola är viktigt som bildstöd och teckenspråk, om när hon var med på småstjärnorna och hur viktigt ett besök från en superhjälte Spiderman gjorde för hennes son på kalaset.

Vi pratar också om vad grundsärskola innebär och om att dans är så härligt och glädjefylld.

"Att se deras glädje varje morgon" - Louise Jorquera

I detta avsnitt som är uppdelad i två kapitel. Här på första kapiteln samtalar vi med eldsjälen och förebilden Marco Briones som är verksamhetsledare till Hyresbostäder Klocket Kunskapenshus som är en mötesplats som ligger i centrum på Klockaretorpet.
Han har varit fritidsledare på Frinavets Fritidsgård, jobbat på Buss-Teamet, Portalen och studerat till socionom.

Vi pratar om när projektet som hette Kunskapenshus startade, om visionen, om allt började med scones, om förändring är en ständigt process, om huset Klocket Kunskapenshus, om att inte bara påverka människors identitet, men också att huset påverka Klockaretorpet identitet, att huset lever sitt eget liv och om att vara fördomsfull.

Vi pratar också om att ge möjligheter till andra människor, om att vara barnslig, om att ha barnasinne, om machokulturen, om föreläsning, om hans mamma, om Hevzi Murina, Ricki Gonzalez, Marcus André, Kerstin Wigren, Willy Flores, om att vara en eldsjäl, om att vara en förebild, att se det fina I det lilla, att låta fantasin får växa och om utvecklingen till podden LocalHero och att se det växa.



Kapitel 1 : "Jag kan hjälpa dig att presentera en dörr, men du måste öppna den" - Marco Briones

I detta avsnitt samtalar vi med eldsjälen Ronja Kyndel som jobbar med barn och ungdomar som fritidsledare och är engagerad i sig för att hjälpa människor som är utsatta. Hon brinner för det ideela arbetet.

Vi pratar om Marcus André, om Good News Of Norrköping, om det ideella krafter, om vikten med föreningar, hur vi hjälper människor, om det enorma engagemang som finns i Norrköping, om eldsjälar som Willy Flores, om hennes mamma engagemang och att det som att hjälpa borde vara något naturligt. Att ge tillbaka. 

Vi pratar också om vikten med att vara förebild, om En Jul För alla projektet, om hur många människor som har det vid julen, om hur många som har det svårt i dessa tider, om hennes fina engagemang och också alla människor som hjälper.
Att alla vi är en del av samhället, att man tillsammans skapa förändring, om lokaler som till exempel Arbetsmuseum som hjälper, om olika människors perspektiv, om möjligheten att ge tillbaka, Pay It Forward och att goda gärningar smittar.

Vi tar också upp om Rädda Barnen organisationen, om resor till Astrid Lindgrens värld, att hon brinner för att hjälpa barn/ungdomar, om att vara fritidsledare, om att öppna dörren för folk som känner sig ensamma, att se medmänskligheten, om vad eldsjäl/förebild betyder för henne och mycket mer.


"Kan du hjälpa, då ska du hjälpa." - Ronja Kyndel

I Hate You

LocalHero säsong 2 avsnitt 150:

Vi är I Fronto Icommunication i Stockholm och nu samtalar vi med Pontus Gustavsson som har podden "Gatuslang"

Gatuslang- podden:

https://open.spotify.com/show/4ESMAgyT8ClQJTTbXMlhSS?si=wwsUw8FOQ16rBTCG2xDZHA

På Youtube: 

https://youtube.com/@gatuslangtv?si=kL-bP-_MDG_s7St5

Vi samtalar om:

Om podden "Gatuslang".
Om växa upp med mycket musik och bli hiphop älskare.
Att jobba i skola som personligt assistent.
Om när hiphop musiken kom i hans liv.
Om intresse för hiphop var språket, skriva poesi/ dagböcker, att rappa själv och det politiska budskapet.
Om hiphop-radio i program som Radi-YO och Come Clean.
Om John Landenfelt (klipp från Gatuslang freestyle  och Gatuslang Cypher).
Om Tomas Paulsson.
Om Henry Bowers (klipp från Gatuslang freestyle)
Om Dogge Doggelito.
Om Fröken B (klipp från Gatuslang freestyle)
Att lyfta kvinnor inom hiphop musiken.
Om arbetet med podden och lyfta vikten med långa samtal. 
Om namnet "Gatuslang" som kom ifrån Ken Ring.
(klipp från Gatuslang freestyle med Ison)
Om Yoshi' s podcast : https://youtu.be/aSTS5DTmTOc?si=laDGcg8IlrNA4FdY

Om skillnaden mellan hiphop nu och det som fanns förut.
Om cancelkulturen, att samtala med unga människor istället, om Eminem, Kevin Spacey, Michael Jackson och om att välja lyssna.
Om kontext baserad på konsten.
(klipp från Gatuslang freestyle med Allyawan)
Om föreläsningar och workshops.
Om Norrköping, Elekwent, Tompa T och Lil Erik.
Om eldsjälstiteln och drivkraft.
(klipp från Gatuslang freestyle med Mar)
(klipp från Gatuslang freestyle med Mächy)





"Hade det inte varit hiphop, så hade jag säkert brunnit för något annat" - Pontus Gustavsson

Det tolfte avsnittet bjuder på ett samtal med illustratören och konstnären Emmalill Frank, som trots sin svåra sjukdom håller fast vid drömmen om att skapa, hittills mest i bild, men på senare tid också med ord. Att ge upp finns inte på Emmalills karta, och till sin hjälp har hon sin humor, självdistans och positiva livssyn - allt är möjligt om man verkligen vill.

12. Envisheten är min drivkraft. Ett samtal med Emmalill Frank

Local Hero är en podd om förebilder och eldsjälar där vi intervjuar personer som brinner för det de gör, inspirerar och gör något gott i världen. Dessa personer har olika yrken, sysselsättningar och professioner. Det kan vara stort som smått men något gott.  Antonio och Nils är två kollegor från en förskola, tycker inte att detta ska tas för givet och vill därmed lyfta dessa människor, sprida ljus och hopp samt inspirera andra.