ผ่านมาครึ่งปีแล้ว เราเหนื่อยหน่ายกับงานที่ทำอยู่หรือยัง?
.
ช่วงนี้หลายคนอาจรู้สึกเบิร์นเอาท์ (Burnout) และไม่สนุกกับงานที่ทำอยู่อย่างช่วยไม่ได้ พอเวลาผ่านมาหลายเดือน ทุกอย่างก็เริ่มจำเจ เรารู้สึกว่าแต่ละวันเราตื่นมาทำหน้าที่เดิมๆ งานเดิมๆ และซ้ำร้าย เจอปัญหาเดิมๆ อยู่เช่นนี้
.
ไม่แปลกเลยหากเราจะรู้สึกหลงทาง…
รู้สึกไม่มีไฟในการไปต่อ…
หรือรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่ไม่มีความหมาย…
.
อย่างไรก็ตาม หลากหลายความรู้สึกที่หนักอึ้งอยู่ในใจนี้ อาจไม่ได้เกิดจากปัญหาเพียงอย่างเดียวในชีวิต แต่เกิดจาก ‘หลายปัญหา’ ทั้งเล็กและใหญ่รวมกัน ทั้งเรื่องงาน สุขภาพร่างกาย และความสัมพันธ์ ก้อนกรวดเล็กๆ ที่ไม่ได้หนักหนาอะไร พอรวมกันก็ทำให้หนักเอาเรื่องได้
.
วันนี้เราเลยอยากจะมาแนะนำ 8 พอดแคสต์ ที่จะชวนให้เราหันมา ‘ดูแลชีวิตในทุกๆ ด้าน’ ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพจิต สุขภาพกาย ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว และชีวิตการงาน 
.
มาชาร์จพลังตัวเองให้เต็มที่ ก่อนจะใช้ชีวิตครึ่งปีที่เหลืออย่างมีความสุขและมีความหมายนะ :)
.
หมดแรงใจจะไปต่อ? 5 วิธีพักผ่อนเมื่อจิตใจเหนื่อยล้า │ MM EP.1525
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3n3NEbf 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3N8gWjn 
.
เป็นคนสู้งาน แต่งานสู้กลับ! รับมืออย่างไรดี? │ MM EP.1454
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3y9YcM4 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3HKEXMd 
.
รู้สึกผิดเมื่อหยุดงาน? 5 วิธีพักผ่อนให้เต็มที่ในวันหยุด │ MM EP.1509
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3xNePMe 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3tSRuHU 
.
สรุปหนังสือ “Move!” ขยับสักนิดชีวิตก็ดีกว่าเดิมได้ │ MM EP.1477
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zS2ysH 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/39MEY64 
.
บอกลาความสัมพันธ์ Toxic ด้วยรักดีๆ ที่มอบให้ตัวเอง │ MM EP.1497
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zYAWlA 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3zR9hDa 
.
ออกแบบชีวิตให้มีความสุขผ่าน 4 แกนสำคัญ │ MM EP.1478
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3OA2dPx 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3na2sFk 
.
6 บทเรียนเรื่องการบริหารเวลาจากหนังสือ At Your Best │ MM EP.1444
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zTRew5 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3A2AhPY 
.
ชีวิตดีขึ้นด้วย 40 นิสัยเล็กๆ ที่ทำได้เลยวันนี้ │ MM EP.1474
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3bfb0YG 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/39OM0Hf 
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

8 Podcasts ชาร์จพลังใจและกาย คืนความหมายให้ชีวิตการทำงานอีกครั้ง | Podcast Longplay

การเคารพนับถือกัน ถือเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของการอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคม ไม่ว่าจะเป็นในโลกของการทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวก็ตาม ทุกคนนั้นสมควรที่จะได้รับการเคารพนับถือจากผู้อื่นอยู่เสมอ แต่การที่ได้รับมาซึ่งความเคารพนับถือนั้น มันก็มาจากวิธีการแสดงออกของตัวเรา
ว่าเราสมควรที่จะได้รับการเคารพนับถือนั้นหรือไม่ แล้ววิธีการใดบ้าง ที่จะช่วยให้เป็นเราคนที่น่านับถือมากขึ้นได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 6 วิธีการง่ายๆ ที่จะทำให้คนอื่น เคารพนับถือเรามากขึ้นกัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีง่ายๆ ที่ทำให้คนอื่น นับถือเรามากขึ้น | 5M EP.1290

หากพูดถึงแบรนด์ “Philips” แล้วเรานึกถึงอะไร?
.
แน่นอนว่าต้องเป็น “เครื่องใช้ไฟฟ้า” ที่เราคุ้นเคยกันดี ตั้งแต่หลอดไฟ ไดร์เป่าผม ไปจนถึงหม้อทอดไฟฟ้า แต่รู้กันไหมว่า… Philips มีอะไรมากกว่านั้น
.
เพราะ Philips ยังเป็นผู้นำเทคโนโลยี “ด้านการแพทย์และการดูแลสุขภาพ” โดยมีเป้าหมายในการยกระดับคุณภาพชีวิตของผู้คน ผ่านนวัตกรรมที่มาช่วยสนับสนุนการทำงาน ของบุคลากรแพทย์ ให้สามารถวินิจฉัยและรักษาผู้ป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
.
Mission To The Moon EP. นี้ ชวนทุกคนมารู้จักกับ “Philips” ในฐานะบริษัทชั้นนำด้านเทคโนโลยีทางการแพทย์ และการดูแลสุขภาพ พร้อมอัปเดตข่าวสารธุรกิจด้านเฮลท์แคร์ทั้งในระดับโลกและระดับประเทศ กับ คุณวิโรจน์ วิทยาเวโรจน์ ประธานและกรรมการผู้จัดการแห่งบริษัท ฟิลิปส์ (ประเทศไทย) จำกัด
.
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : https://www.philips.co.th/healthcare/medical-products
.
#Philips, #PhilipsThailand #PhilipsHealthTech #ฟิลิปส์
Mission To The Moon X Philips

Philips กับเทคโนโลยีทางการแพทย์ เส้นทางหลังจากธุรกิจหลอดไฟ | MM EP. 1615

อีกไม่กี่เดือนก็จะสิ้นปี หมอผิงชวนมาทำอะไรดีดีให้กับตัวเอง ด้วยการปรับเปลี่ยน 12 พฤติกรรมเล็กๆน้อยๆง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น ฟิตขึ้น และที่สำคัญคุณจะดูเด็กลงด้วยค่ะ

Single Being EP.173 12 Tiny Habits ปรับนิด ก็ฟิตขึ้นได้

หรือฉันจะออกไปทำธุรกิจตอนนี้เลยดีนะ? 

เมื่อมนุษย์เงินเดือนเริ่มโหยหาสิ่งที่ตนรัก อยากลาออกจากงานประจำและไปทำธุรกิจส่วนตัว แต่หารู้ไม่ว่าเส้นทางข้างหน้านั้นมีอุปสรรคอะไรรออยู่บ้าง

Strategy Clinic กับ ดร.ธนัย ชรินทร์สาร ที่ปรึกษาและวิทยากรด้านกลยุทธ์ ชวนคนหนุ่มสาวมาขบคิดก่อนตัดสินใจออกไปทำธุรกิจ และเผยเคล็ดลับที่ทำให้คุณเริ่มต้นชีวิตการเป็นผู้ประกอบการได้อย่างมั่นคง พร้อมกระโดดเข้าสู่สนามธุรกิจเต็มตัว

Strategy Clinic EP.30 ลาออกมาทำธุรกิจตัวเองดีไหม ทำสิ่งที่รักได้เงินจริงหรือ?

“ความเป็นผู้นำไม่ได้เป็นที่ตำแหน่ง”

“อาจจะมีผู้นำในองค์กรที่ไม่ได้มีตำแหน่งเดียวกันกับพี่ แต่เขาสามารถชี้นำให้คนทำตามได้ คนนั้นต่างหากคือผู้นำที่แท้จริง” 

เคน นครินทร์ พูดคุยกับ ศุภจี สุธรรมพันธุ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร กลุ่มบริษัท ดุสิตธานี จำกัด (มหาชน) ถึงเส้นทางการเป็นผู้นำของผู้หญิงที่เกิดและเติบโตในครอบครัวธรรมดาสู่การเป็นผู้นำระดับแนวหน้าของไทย นับตั้งแต่ก้าวแรกในการเป็นผู้นำวัย 25 ปี การเขยิบขึ้นมาเป็นผู้บริหารองค์กรระดับประเทศ รวมถึงเคล็ดลับในการสร้างทักษะผู้นำให้เกิดขึ้นในตัวเอง

The Secret Sauce EP.622 กว่าจะเป็น ศุภจี ซูเปอร์ผู้นำหญิง ดุสิตธานี

เคยถามตัวเองไหมว่า คนที่เรารัก จะอยู่กับเราได้อีกนานแค่ไหน หรือเคยเกิดความกังวลขึ้นมาไหมว่า วันนี้เรานั่งทานข้าวอยู่ด้วยกันดีๆ แล้ววันพรุ่งนี้เราจะยังมีกันอยู่ไหม ความกังวลเหล่านี้เกิดขึ้นได้ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิต เพราะเงื่อนไขชีวิตเปลี่ยนก็ทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัวขึ้นมาได้ ถึงแม้ว่าเราจะรู้ดีว่าการเกิด แก่ เจ็บ และตาย เป็นเรื่องธรรมชาติของชีวิต แต่เราก็อดคิดถึงเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ดี
.
มารับฟังความจริงของชีวิต 5 ข้อนี้ เพื่อให้ตัวเองคลายความกังวลจากเรื่องเหล่านี้ลงไปบ้าง เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1861 │ 5 ความจริงที่ช่วยคลายกังวล ในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิต
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

5 ความจริงที่ช่วยคลายกังวล ในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิต | MM EP.1861

ทุกคนย่อมอยากใช้ชีวิตของตัวเอง ให้เป็นชีวิตที่ดีและมีประโยชน์ ไม่ว่าจะกับตัวเองหรือกับผู้อื่น เราหลายคนพยายามที่จะหาทางทำให้ชีวิตเราดีขึ้นตลอดเวลา ไม่ว่าจะด้วยการพัฒนาตัวเอง ความมั่งคั่ง หรือความสวยงาม จนบางทีนั้นเราอาจจะมองข้ามไปว่าการพยายามมากเกินไปอาจจะกลับมาทำร้ายตัวเราเองทีหลังได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงแนวคิดการใช้ชีวิตที่บอกว่าเราไม่จำเป็นต้องใส่สุด เต็มที่กับชีวิตเสมอไป เอาแค่เราพอใจก็พอแล้ว
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ใช้ชีวิตแค่เราพอใจ ไม่ต้องเต็มที่เสมอไปก็ได้ | 5M EP.1540

002  คำแผ่เมตตา

0008ดูจิตให้เป็น,นอกเหตุเหนือผล @ หลวงปู่ชา สุภัทโท

หนังสือของจอร์แดน บี. ปีเตอร์สัน เล่มนี้เป็นอีกเล่มที่ขายดีทั่วโลก พูดถึง 'กฎ' ในการใช้ชีวิตซึ่งคำโปรยปกเขียนว่า "หนังสือที่จะทำให้ชีวิตของคุณ และทุกๆ คนรอบตัวดีขึ้น นับจากวันนี้และตลอดไป" ส่วนจะเป็นอย่างนั้นหรือไม่ ผมคิดว่าขึ้นอยู่กับว่าอ่านแล้วปรับใช้กันมากน้อยแค่ไหน สำหรับผมนับเป็นอีกเล่มที่เขียนได้น่าอ่าน แต่ละข้อก็มีประโยชน์กับการดำเนินชีวิตจริงๆ

เช่นเคยครับ, ผมหยิบหนังสือเล่มนี้มาเล่าสู่กันฟัง มี 12 กฎ ฉะนั้นจะเล่า 12 ตอน อยากชวนฟังและชวนอ่านไปด้วยกัน ผมเล่าในมุมผม ส่วนเพื่อนพี่น้องอ่านเองก็อาจได้เห็นมุมอื่นเพิ่มเติมและนำมาแลกเปลี่ยนกันได้ครับ

#ฟังทางยูทูบได้ที่นี่ครับ
https://youtu.be/m3uBLPOhHTA

แฟนๆ 'เซเปียนส์' ในซีรีส์ที่แล้วขอชวนมาเปลี่ยนแนวกันดู ซึ่งผมว่าน่าสนใจไปอีกแบบ ยังคงเกี่ยวกับมนุษย์ แต่เป็นอีกมุมหนึ่ง

คืนนี้เรามาเริ่มกันที่กฎข้อที่1: ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง

ขอบคุณสำนักพิมพ์อมรินทร์ที่สนับสนุนและเป็นสปอนเซอร์รายการในซีรีส์นี้ด้วยครับ ขอชวนมาล้อมวงฟังกันครับ คืนนี้ สองทุ่ม ส่วนใครพลาดไปสามารถดู/ฟังย้อนได้ทางยูทูบและพอดแคสต์ Roundfinger Channel เช่นเคยครับ

อืม...ซีรีส์นี้อาจใกล้เคียงกับ 'ความสุขโดยสังเกต พอดแคสต์' นะครับ สำหรับแฟนๆ ความสุขโดยสังเกต ขอชวนฟังกันครับ :)

แล้วพบกันสองทุ่มครับ

#12RulesForLife #นิ้วกลมอ่าน
#สนับสนุนโดยสำนักพิมพ์อมรินทร์

นิ้วกลมอ่าน '12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต' : กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง

Roundfinger Channel