อ่าน : เซเปียนส์ 20 บท

ผ่านมาครึ่งปีแล้ว เราเหนื่อยหน่ายกับงานที่ทำอยู่หรือยัง?
.
ช่วงนี้หลายคนอาจรู้สึกเบิร์นเอาท์ (Burnout) และไม่สนุกกับงานที่ทำอยู่อย่างช่วยไม่ได้ พอเวลาผ่านมาหลายเดือน ทุกอย่างก็เริ่มจำเจ เรารู้สึกว่าแต่ละวันเราตื่นมาทำหน้าที่เดิมๆ งานเดิมๆ และซ้ำร้าย เจอปัญหาเดิมๆ อยู่เช่นนี้
.
ไม่แปลกเลยหากเราจะรู้สึกหลงทาง…
รู้สึกไม่มีไฟในการไปต่อ…
หรือรู้สึกว่าสิ่งที่ทำอยู่ไม่มีความหมาย…
.
อย่างไรก็ตาม หลากหลายความรู้สึกที่หนักอึ้งอยู่ในใจนี้ อาจไม่ได้เกิดจากปัญหาเพียงอย่างเดียวในชีวิต แต่เกิดจาก ‘หลายปัญหา’ ทั้งเล็กและใหญ่รวมกัน ทั้งเรื่องงาน สุขภาพร่างกาย และความสัมพันธ์ ก้อนกรวดเล็กๆ ที่ไม่ได้หนักหนาอะไร พอรวมกันก็ทำให้หนักเอาเรื่องได้
.
วันนี้เราเลยอยากจะมาแนะนำ 8 พอดแคสต์ ที่จะชวนให้เราหันมา ‘ดูแลชีวิตในทุกๆ ด้าน’ ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพจิต สุขภาพกาย ความสัมพันธ์กับคนรอบตัว และชีวิตการงาน 
.
มาชาร์จพลังตัวเองให้เต็มที่ ก่อนจะใช้ชีวิตครึ่งปีที่เหลืออย่างมีความสุขและมีความหมายนะ :)
.
หมดแรงใจจะไปต่อ? 5 วิธีพักผ่อนเมื่อจิตใจเหนื่อยล้า │ MM EP.1525
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3n3NEbf 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3N8gWjn 
.
เป็นคนสู้งาน แต่งานสู้กลับ! รับมืออย่างไรดี? │ MM EP.1454
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3y9YcM4 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3HKEXMd 
.
รู้สึกผิดเมื่อหยุดงาน? 5 วิธีพักผ่อนให้เต็มที่ในวันหยุด │ MM EP.1509
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3xNePMe 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3tSRuHU 
.
สรุปหนังสือ “Move!” ขยับสักนิดชีวิตก็ดีกว่าเดิมได้ │ MM EP.1477
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zS2ysH 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/39MEY64 
.
บอกลาความสัมพันธ์ Toxic ด้วยรักดีๆ ที่มอบให้ตัวเอง │ MM EP.1497
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zYAWlA 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3zR9hDa 
.
ออกแบบชีวิตให้มีความสุขผ่าน 4 แกนสำคัญ │ MM EP.1478
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3OA2dPx 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3na2sFk 
.
6 บทเรียนเรื่องการบริหารเวลาจากหนังสือ At Your Best │ MM EP.1444
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3zTRew5 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/3A2AhPY 
.
ชีวิตดีขึ้นด้วย 40 นิสัยเล็กๆ ที่ทำได้เลยวันนี้ │ MM EP.1474
ฟังทาง Spotify: https://spoti.fi/3bfb0YG 
ฟังทาง Soundcloud: https://bit.ly/39OM0Hf 
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

8 Podcasts ชาร์จพลังใจและกาย คืนความหมายให้ชีวิตการทำงานอีกครั้ง | Podcast Longplay

การเดินเป็นกิจกรรมที่หลายคนคุ้นเคยในชีวิตประจำวัน บางคนใช้ออกกำลังกาย บางคนให้เป็นช่วงเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง ได้ครุ่นคิดสิ่งที่ยังค้างคา เป็นปมปัญหาที่ต้องการการคลี่คลาย การเดินจึงเป็นการเคลื่อนที่ที่นอกจากขาจะก้าวไปข้างหน้าแล้ว เรากำลังเดินกลับเข้าไปข้างในเพื่อสำรวจตัวเองด้วย

Readery Podcast เอพิโสดนี้ โจ้และเน็ตแชร์ประสบการณ์ตรงจากการออกเดินเป็นประจำของทั้งคู่ ว่าในขณะที่โลกนิ่งเงียบ มีเพียงตัวเองและขาที่ก้าว ทั้งคู่ได้สำรวจพบความสอดคล้องกับตัวละครต่างๆ ที่อยู่ในหนังสือ ซึ่งท้ายที่สุดประสบการณ์ที่เชื่อมโยงกันของตัวละคร หนังสือ และคนอ่าน เยียวยาเราได้อย่างไร

Readery EP.132 เมื่อคุณออกเดิน คุณจะไม่ใช่คนเดิมอีกต่อไป

ผู้บริหาร: นำภายใต้กรอบที่ถูกกำหนดไว้
ผู้นำ: นำองค์กรไปข้างหน้าด้วยการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ

คำถามคือความเป็นผู้นำ (Leadership) เป็นพรสวรรค์หรือคือสิ่งที่สร้างได้? และผู้นำที่พร้อมกับโลกในอนาคตต้องมีบทบาทอย่างไร?

The Secret Sauce เอพิโสดนี้ สนทนากับ จรีพร จารุกรสกุล ประธานคณะกรรมการบริหาร และประธานเจ้าหน้าที่บริหารกลุ่ม บริษัท ดับบลิวเอชเอ คอร์ปอเรชั่น จำกัด (มหาชน) หรือ WHA Group ผู้นำที่เปี่ยมด้วยวิสัยทัศน์ มองการณ์ไกล คว้าโอกาสได้แม่นยำ ทำให้ธุรกิจภายใต้การนำของเธอขึ้นแท่นเบอร์ 1 นิคมอุตสาหกรรมเนื้อหอมที่สุดในเวลานี้ และมีมูลค่ากว่าแสนล้านบาท

The Secret Sauce EP.643 นำแบบจรีพร WHA เบื้องหลังวิสัยทัศน์แสนล้าน

วันที่ 14 พฤษภาคม 1948 คือวันที่อิสราเอลถือกำเนิดขึ้น พร้อมกับควันไฟแห่งสงคราม 

ทันทีที่ประกาศเอกราช พวกเขากลับต้องจับอาวุธต่อสู้กับการบุกเข้ามาของกองทัพอาหรับ จากนั้นสงครามก็ไม่เคยจางหาย ปัจจุบันประชาชนทุกคนยังต้องเกณฑ์ทหารและไม่เคยหยุดซ้อมรบ 

จากชาติที่ต้องตื่นตัวต่อสงครามอยู่เสมอ พวกเขานำวิทยาการเหล่านั้นมาสร้างชาติแห่งสตาร์ทอัพ ดึงดูดบริษัทเทคโนโลยีชั้นนำเข้าไปลงทุนได้อย่างไร ติดตามเรื่องราวทั้งหมดได้ใน Global Economic Background เอพิโสดนี้

Global Economic Background EP.38 ทำแบบยิว อิสราเอล จากสงครามสู่ชาติสตาร์ทอัพ ตอน 2/2

วันนี้ ผมหยิบ 'เซเปียนส์' ของดร.ยูวัล โนอาร์ แฮรารีขึ้นมาอ่านรอบสองเพื่อทบทวนหลายสิ่งที่น่าสนใจ และคิดว่าถ้าสามารถเล่าผ่านไลฟ์ได้ 20 วันก็จะจบ 20 บทพอดี หากใครติดตามฟังก็เหมือนอ่านหนังสือเล่มหนาจบไปพร้อมกัน หนังสือที่เราคิดว่าอ่านไม่จบแน่ๆ อันที่จริงก็อ่านจบได้ ถ้ามีเพื่อนอ่านแล้วมาชวนกันคุย หรือฟังเพื่อนเล่าให้ฟัง

มาล้อมวงสนทนากันนะครับ 20 วัน ติดกันบ้าง หยุดบ้าง แต่คุยกันจนจบเล่ม คืนนี้สองทุ่ม เริ่มบทแรก ว่างๆ ก็ขอชวนครับผม

#นิ้วกลมสนทนา
#วงสนทนาแทรกสาระ

นิ้วกลมสนทนา EP7: 'เซเปียนส์' 01: มนุษย์ที่คล้ายมนุษย์

Sapiens บทที่ 2: ชวนคุยกันว่าภาษาและเรื่องเล่าทำให้เรากลายเป็นเผ่าพันธุ์ที่ครองโลกได้อย่างไร
ใครว่างขอชวนมาล้อมวงสนทนากันเช่นเคยครับ เพลินแน่นอน
#นิ้วกลมสนทนา

นิ้วกลมสนทนา EP8: 'เซเปียนส์' 02: ภาษาและเรื่องเล่า

เซเปียนส์ ep3 เล่าชีวิตบรรพบุรุษของเราสมัยยังเป็นนายพรานล่าสัตว์ อะไรที่ส่งผลมาจนเป็นเราในทุกวันนี้ ชีวิตของเขากับเราใครน่าสนใจกว่ากัน และแง่มุมอื่นๆ อีกมากมาย ใครว่างขอชวนมานั่งล้อมวงสนทนากันครับ

ติดตามดู/ฟังย้อนหลังได้ทาง Roundfinger Channel ในทุกช่องทาง YouTube / Spotify / Apple Podcast / Soundcloud / Podbean เสิร์ชคำว่า "Roundfinger Channel" ได้เลยครับ

#นิ้วกลมสนทนา
#วงสนทนาแกล้มสาระ
#เซเปียนส์20ตอน

นิ้วกลมสนทนา EP9: 'เซเปียนส์' 03: ชีวิตของพรานป่า

บทที่ 4 ใน 'เซเปียนส์' พูดถึงยุคสมัยที่มนุษย์เริ่มออกเดินทางและเปลี่ยนแปลงโลกไปแบบไม่มีวันหวนคืน #นิ้วกลมสนทนา #วงสนทนาแกล้มสาระ #เซเปียนส์มี20ตอน

นิ้วกลมสนทนา EP10: 'เซเปียนส์' 04: เมื่อมนุษย์เปลี่ยนโลก

บทที่ 5 การปฏิวัติเกษตรกรรมเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมนุษย์ไปอย่างไร เราสบายขึ้นหรือลำบากมากขึ้น เหตุใดเราจึงปลูกพืชและเลี้ยงสัตว์ มันเริ่มขึ้นตอนไหน เหตุการณ์ช่วงนั้นส่งผลมาถึงพวกเราในวันนี้ยังไงบ้าง
มานั่งล้อมวงกันยาวๆ กับ "นิ้วกลมสนทนา" ไปด้วยกันครับ

นิ้วกลมสนทนา EP11: 'เซเปียนส์' 05: ปลูกพืชเลี้ยงสัตว์เปลี่ยนเราอย่างไร

บทที่ 8 น่าสนใจมาก คุยกันว่าอะไรทำให้มนุษย์เราถูกทำให้เชื่อว่าไม่เท่ากัน คนดำ-คนขาว ทาส-เจ้านาย ชาย-หญิง มาย้อนดูประวัติศาสตร์เรื่องนี้ไปกับดร.ยูวัล โนอาห์ แฮรารีกันครับ
#นิ้วกลมสนทนา
#วงสนทนาแกล้มสาระ
#เซเปียนส์20ตอน

นิ้วกลมสนทนา EP14: ‘เซเปียนส์’ 08: ประวัติศาสตร์ของความไม่เท่าเทียม

'เซเปียนส์' บทที่ 9 กันต่อ ว่าด้วยเรื่องทิศทางของมนุษย์ว่ามุ่งหน้าไปสู่การต่างกันมากขึ้นหรือเหมือนกันมากขึ้น และทำไมจึงเป็นเช่นนั้น
บทนี้เป็นจุดเชื่อมไปสู่บทที่สนุกมาก นั่นคือบทที่ 10 เรากำลังจะค่อยๆ เห็นชีวิตตัวเองในยุตสมัยใหม่มากขึ้นจากประวัติศาสตร์ที่ใกล้เข้ามาเรื่อยๆ

#นิ้วกลมสนทนา
#วงสนทนาแกล้มสาระ
#เซเปียนส์20ตอน

นิ้วกลมสนทนา EP9: 'เซเปียนส์' 03: ชีวิตของพรานป่า

Roundfinger Channel

Recent comments

ศิรศักดิ์ ณะวัน พลพล

Ai-lada Suwanchatree

Vasu Sud

Related tracks