Als je als vrouw vaak nek en rugpijn hebt dan ga je merken dat je tijdens je menstruatie nog meer pijn hebt.

Als vrouw hebben wij een cyclus van 4 seizoenen: de herfst (aanloop naar de menstruatie), de winter (de menstruatie), de lente en zomer (eisprong)

Tijdens de lente en de zomer floreer je en plan je best de dingen waarin je moet uitblinken ;-)

Je hebt dus doorheen jouw maand of cyclus pieken en dalen. Tijdens de menstruatie heb je je dalen, waarbij je meer naar binnen mag gaan (in jezelf) en meer aandacht mag geven aan zelfzorg. 

Je voelt op dat moment meer emoties. De emoties die er wel altijd zijn maar beter onderdrukt zijn doorheen de andere seizoenen. Omdat rugpijn een emotionele oorzaak heeft is het logisch dat we dus meer pijn hebben als we meer geconfronteerd worden met onze emoties.

In de jaren 50 is de pil uitgekomen en veel vrouwen zijn hier voorstander van omdat ze dan op die manier een hele maand lang kunnen presteren zoals een man. Het zorgt ervoor dat het emotioneel allemaal afgevlakt is. Ze hebben geen dalen meer, maar ook de pieken blijven uit. 

Maar laat nu net onze emoties onze wegwijzers zijn, onze uitnodigingen om met onszelf aan de slag te gaan en te groeien en transformeren. Wat een gemiste kans toch?

Volg me op Instagram: kaflex
Mijn website: www.kaflex.be
Volg mijn gratis Masterclass: https://easywebinar.link/EbZZ1ssRPR
Download mijn gratis E-book: https://www.kaflex.be/gratis-e-book-nek-en-rugpijnvrij/

Podcast 21: Waarom heb je nog meer nek-en rugpijn tijdens je maandstonden?

Gisteren testte we eens hoe hard het gevroren had. 🥶

Onze zoon van 7 jaar kon er perfect op wandelen. 

Daarom voelde ik al snel de drang om een stapje verder te gaan. Ik wandelde ook mee op het ijs waarop het heel snel krakte onder onze voeten 🤭😅 maar het bleef ons wel houden 👏🙌

Zo ging het eigenlijk altijd al in mijn leven. Het ijs krakte al jaren onder mijn voeten maar ik bleef balanceren. 

22 jaar nek en rugpijn, vaak ook buikpijn, voedselintoleranties en andere vage stressklachten. Ik kende niet beter! Het was een deel van mijn leven.

Het enige wat ik op dat moment wou was me gezond, fit en energiek voelen. Ik schreef het zo vaak op in mijn manifestatieboekje.

Omdat ik wist dat manifesteren niks is zonder ACTIE maakte ik ook andere keuzes. Ik koos voor MEZELF op alle vlakken en ging diep gaan voelen wat de klachten me kwamen brengen! 

4 maanden later was ik volledig pijnvrij en nog eens 4 maanden later had ik mijn hele leven omgegooid.

Ik ben nu VRIJ in de breedste zin van het woord! 
Ik vertel je bloedeerlijk in mijn podcast over hoe ik dat heb gedaan en aan welke struggles ik moest werken.

Ik vertel je:

✅ hoe ik herstelde van 22 jaar chronische pijnklachten
✅ hoe ik mezelf vrij heb gemaakt en wat daarvoor nodig was
✅ hoe ik financieel vast zat en nu veel meer mogelijkheden heb
✅ hoe ik mezelf klein hield in mijn job en ik mijn potentieel niet leefde
✅ wat vrijheid voor mij is 
✅ hoe ik mezelf resette
✅ Hoe ik mezelf leerde kennen waardoor ik van daaruit mijn leven op mijn voorwaarden wist vorm te geven
✅ hoe ik ook voor jou de mogelijkheden zie om te herstellen en je leven te transformeren

Wil je er graag meer over horen? In mijn GRATIS Masterclass leg ik je uit hoe dat precies werkt. 

Je ontdekt in de Masterclass:

✅ Wat de oorzaak is van jouw fysieke/emotionele/cognitieve en gedrachtsmatige symptomen
✅ Hoe je van stress naar rust in je hoofd en lijf gaat
✅ Wat de meeste mensen doen en waarom dat niet helpt
✅ Waar je al meteen vandaag je herstel mee kan ontgrendelen
✅ Je maakt kennis met de Mind-body-soul succesformule om blijvend stress en pijnvrij te worden en hoe je leven te creëren vanuit flow

Vraag hem hier aan: https://www.kaflex.be/masterclass-van-stress-naar-rust-in-je-hoofd-en-lijf/

Ik zie je graag aan de overkant 😀🙏

Podcast 33: Hoe ga je van een stressvol leven naar een leven in VRIJHEID

Welkom bij Healing Kaffée! Een plaats voor iedereen met spanningsklachten, stress, pijn, verslaving en ziekte.

Ontmoet Andra: een moedige vrouw van 40 die na een relatiebreuk achterblijft met een opgejaagd gevoel en vermoeidheid. Jij kan getuige zijn hoe ze haar verleden heelt en haar innerlijke rust terug vindt.

Herken de uitdagingen in jouw leven via Andra’s proces. Leer door onze gesprekken die we in beeld brengen hoe je ze zelf kunt helen.

Wat bieden wij? 'Andra en Karen'

 • Praktische tips en stappenplannen
 • Live sessies en video’s (ook achteraf te bekijken)
 • Inspirerende interviews
 • Begeleiding en ondersteuning
 • Mogelijkheid om vragen te stellen en antwoorden te krijgen

Je kan je ook aansluiten bij de Facebook-groep 'Healing Kaffée'. Je ziet daar de gesprekken in de vorm van video.

Je kan de gesprekken hier beluisteren via podcasts maar ook dus in de Facebook groep.

https://www.facebook.com/groups/1011907027116288

Wil je zelf ook jouw transformatie aanvatten en jezelf helen tot op diepere levels? Bekijk dan op www.kaflex.be hoe ik jou kan helpen.

Healing Kaffée Podcast 1 - Heel je stressklachten met Andra en Karen

Andra is gedreven zowel zichzelf te helen maar ook anderen te inspireren met zichzelf aan de slag te gaan. Daarom brengen we onze gesprekken in beeld zodat ook jullie tot inzicht mogen komen. Elke 14 dagen nemen we een nieuwe video op die we hier plaatsen. We bespreken welke mooie stappen ze deze week heeft gezet rond de opvoeding van haar kinderen. 

14 dagen geleden vertelde ze me namelijk dat ze faalangst heeft rond het thema 'mama' zijn, maar door dit te beseffen, pakte ze een situatie met haar dochter helemaal anders aan waardoor haar dochter rustig bleef en Andra zich ook beter voelde bij de situatie. 
Luister even mee hoe ze dit aanpakte en wat dit bracht voor zowel zijzelf als mama als voor haar dochter. 

We bespreken het verschil tussen begeleiden en inspireren van mensen, en het gevoel van iemand te willen Redden! Hoe dit een andere energie creëert. 

Ik vertel hoe ik zelf mijn burn-out heb beleefd en hoe ik mezelf daarvan heb genezen.
Verder hebben we het over innerlijke kind en transgenerationeel trauma, leer ik over de kracht en de bedoeling van meditatie en passen we samen een aardingsmeditatie toe. Doe mee want het zal ook jou deugd doen. 

We hebben het over energetisch beschermen, wanneer en waarom we dat moeten doen en hoe we dat kunnen doen? 

Andra's grote verlangen is om een partner te vinden die haar aanvult en haar respecteert voor wie ze is. Ook daar begeleid ik haar bij en kunnen jullie getuige van zijn. 

De video's komen hier te beschikking maar wij vormen eigenlijk een Facebook groep waar je gratis toegang toe kan vragen en waar we allemaal samenkomen. Word nu lid van onze Facebook groep 'Healing Kafje' zodat je niks mist van onze video's, inspiratie en plannen ;-)

https://www.facebook.com/groups/1011907027116288

Wil je zelf ook jouw transformatie aanvatten en jezelf helen tot op diepere levels? Bekijk dan op www.kaflex.be hoe ik jou kan helpen.

Healing Kaffee Podcast 2: Volg Andra haar helingsproces van Stress naar Rust in haar hoofd en lijf

🦋 Als Life coach werk ik volgens de Mind-Body-Soul methode en richt ik me specifiek op jou als vrouw die zich door een zware periode worstelt.

Podcast 21: Waarom heb je nog meer nek-en rugpijn tijdens je maandstonden?

Karen Foré

Related tracks