Pleasen is gedrag dat we mogelijk sinds onze kindertijd hebben aangeleerd. Het is een poging om te zorgen dat we niet worden achtergelaten, afgewezen of uitgescholden. 

Het is een manier om onszelf gerust te stellen dat we geliefd en veilig zijn. Het probleem met pleasen is dat het ons in een chronische overlevingsstaat plaatst. 

We zijn altijd hyperalert, wat een enorme impact heeft op het zenuwstelsel en fysiologische processen in het lichaam. Dit kan een rol spelen bij de oorzaak van darmklachten, chronische pijnklachten, stressklachten. Zelfs auto-immuunziekten en andere lichamelijke symptomen.

Als kind was het altijd al een kwestie van overleven, want zonder verzorgers kan een kind niet overleven. Het is logisch dat deze gedragingen nog steeds in je volwassen leven verschijnen. Je blijft jezelf gewoon veilig te houden.

Maar het hoeft geen levenslange straf te zijn. We kunnen onszelf en ons zenuwstelsel langzaam aanleren dat het veilig is om nee te zeggen, dat het veilig is om grenzen te stellen, en dat we onze eigen veilige haven zijn, ongeacht wat er gebeurt. Het vergt geduld en tijd om onze hersenen opnieuw te bedraden, maar het is absoluut mogelijk. 💪

Wil je graag meer horen over hoe je je gedrag kan veranderen en hoe je je hersenen kan her-bedraden maar vooral hoe je jezelf herstelt van chronische stress en pijnklachten?

Vraag dan zeker mijn GRATIS Masterclass aan via: 

https://www.kaflex.be/masterclass-van-stress-naar-rust-in-je-hoofd-en-lijf/

Je ontdekt in de Masterclass:

✅ Wat de oorzaak is van jouw fysieke/emotionele/cognitieve en gedrachtsmatige symptomen
✅ Hoe je van stress naar rust in je hoofd en lijf gaat
✅ Wat de meeste mensen doen en waarom dat niet helpt
✅ Waar je al meteen vandaag je herstel mee kan ontgrendelen
✅ Je maakt kennis met de Mind-body-soul succesformule om blijvend stress en pijnvrij te worden en hoe je leven te creëren vanuit flow

Ik zie je graag aan de overkant 😀🙏

Podcast 32: Pleasen kan je ziek maken. Stop er nu mee!!

Gisteren testte we eens hoe hard het gevroren had. 🥶

Onze zoon van 7 jaar kon er perfect op wandelen. 

Daarom voelde ik al snel de drang om een stapje verder te gaan. Ik wandelde ook mee op het ijs waarop het heel snel krakte onder onze voeten 🤭😅 maar het bleef ons wel houden 👏🙌

Zo ging het eigenlijk altijd al in mijn leven. Het ijs krakte al jaren onder mijn voeten maar ik bleef balanceren. 

22 jaar nek en rugpijn, vaak ook buikpijn, voedselintoleranties en andere vage stressklachten. Ik kende niet beter! Het was een deel van mijn leven.

Het enige wat ik op dat moment wou was me gezond, fit en energiek voelen. Ik schreef het zo vaak op in mijn manifestatieboekje.

Omdat ik wist dat manifesteren niks is zonder ACTIE maakte ik ook andere keuzes. Ik koos voor MEZELF op alle vlakken en ging diep gaan voelen wat de klachten me kwamen brengen! 

4 maanden later was ik volledig pijnvrij en nog eens 4 maanden later had ik mijn hele leven omgegooid.

Ik ben nu VRIJ in de breedste zin van het woord! 
Ik vertel je bloedeerlijk in mijn podcast over hoe ik dat heb gedaan en aan welke struggles ik moest werken.

Ik vertel je:

✅ hoe ik herstelde van 22 jaar chronische pijnklachten
✅ hoe ik mezelf vrij heb gemaakt en wat daarvoor nodig was
✅ hoe ik financieel vast zat en nu veel meer mogelijkheden heb
✅ hoe ik mezelf klein hield in mijn job en ik mijn potentieel niet leefde
✅ wat vrijheid voor mij is 
✅ hoe ik mezelf resette
✅ Hoe ik mezelf leerde kennen waardoor ik van daaruit mijn leven op mijn voorwaarden wist vorm te geven
✅ hoe ik ook voor jou de mogelijkheden zie om te herstellen en je leven te transformeren

Wil je er graag meer over horen? In mijn GRATIS Masterclass leg ik je uit hoe dat precies werkt. 

Je ontdekt in de Masterclass:

✅ Wat de oorzaak is van jouw fysieke/emotionele/cognitieve en gedrachtsmatige symptomen
✅ Hoe je van stress naar rust in je hoofd en lijf gaat
✅ Wat de meeste mensen doen en waarom dat niet helpt
✅ Waar je al meteen vandaag je herstel mee kan ontgrendelen
✅ Je maakt kennis met de Mind-body-soul succesformule om blijvend stress en pijnvrij te worden en hoe je leven te creëren vanuit flow

Vraag hem hier aan: https://www.kaflex.be/masterclass-van-stress-naar-rust-in-je-hoofd-en-lijf/

Ik zie je graag aan de overkant 😀🙏

Podcast 33: Hoe ga je van een stressvol leven naar een leven in VRIJHEID

Welkom bij Healing Kaffée! Een plaats voor iedereen met spanningsklachten, stress, pijn, verslaving en ziekte.

Ontmoet Andra: een moedige vrouw van 40 die na een relatiebreuk achterblijft met een opgejaagd gevoel en vermoeidheid. Jij kan getuige zijn hoe ze haar verleden heelt en haar innerlijke rust terug vindt.

Herken de uitdagingen in jouw leven via Andra’s proces. Leer door onze gesprekken die we in beeld brengen hoe je ze zelf kunt helen.

Wat bieden wij? 'Andra en Karen'

 • Praktische tips en stappenplannen
 • Live sessies en video’s (ook achteraf te bekijken)
 • Inspirerende interviews
 • Begeleiding en ondersteuning
 • Mogelijkheid om vragen te stellen en antwoorden te krijgen

Je kan je ook aansluiten bij de Facebook-groep 'Healing Kaffée'. Je ziet daar de gesprekken in de vorm van video.

Je kan de gesprekken hier beluisteren via podcasts maar ook dus in de Facebook groep.

https://www.facebook.com/groups/1011907027116288

Wil je zelf ook jouw transformatie aanvatten en jezelf helen tot op diepere levels? Bekijk dan op www.kaflex.be hoe ik jou kan helpen.

Healing Kaffée Podcast 1 - Heel je stressklachten met Andra en Karen

🦋 Als Life coach werk ik volgens de Mind-Body-Soul methode en richt ik me specifiek op jou als vrouw die zich door een zware periode worstelt.

Podcast 33: Hoe ga je van een stressvol leven naar een leven in VRIJHEID

Karen Foré

Related tracks