نحصل على رسائل في طفولتنا من قِبَل ملاحظة الآخرين و تعاملهم معنا أو مع من يختلفون عننا، تؤثر هذي الرسائل على نمط حياتنا و علاقاتنا كأشخاص بالغين. إيش ممكن تكون هذي الرسائل؟ إيش هي المواقف الي نحصل فيها على هذي الرسائل؟ و كيف نتخلص من الرسائل الي تحمل قناعات و افتراضات معيقة؟

رسائل الطفولة

ندم _لانج لييف _ ترجمة ضي رحمي

رياض الصالح الحسين مع قصائد فيء "حرية" شاركونا آرائكم واقتراحاتكم لحلقات وقصائد فيء عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي 👇🏻📻
linktr.ee/Fay2Podcast

لا فائدة من الصراخ
ما دام الصوت لا يخرج من زنزانة الفم
لا فائدة من البكاء
ما دامت المناديل لا تكفي لتجفيف الدموع
لا فائدة من الطريق
ما دامت الأقدام مدجَّجة بالسلاسل
لا فائدة من الثياب
ما دام الجسد مملوءًا بالسكاكين
لا فائدة من الحبّ
ما دامت القبلة جريمة قانونيَّة
لا فائدة من الرغيف
ما دام القلب سيظلُّ جائعًا
لا فائدة منِّي
ما دمت سأموت دون رغبة
و ثمَّة فائدة لكلِّ هؤلاء
عندما نمضغ عنب الحريَّة!.

حرية لرياض الصالح الحسين - فيء من شعر

عن الاعتقال الذي يخفي خلفه ألف سؤال دون أجوبة ..
عن آخر الأرواح القابعة في العتمة ..

الأداء الصوتي: راما الزيات

الدقيقة الأخيرة .. لـ طارق

في وصف البيوت - موت صغير - محمد حسن علوان

نيتشه - مشاعر الشر لازمةٌ للعيش

هل يمكن لهوايتك أن تكون عمل؟ ماذا يعني أن تكون كوبي رايتر "Copywiter"؟ وهل ممكن أي شخص لديه القدرة على الكتابة أن يعمل في هذا المجال؟ ماهي المهارات المطلوبة لتكون الأفضل في مجالك؟ اسمعوا الحلقة الجديدة من #بودكاست_حلق_ذهبي حوار شائق مع

 سمر نظيف
SOCIAL MEDIA MANAGER
حساب سمر في تويتر:
https://twitter.com/SummerNazif
حساب سمر في إنستغرام:
https://instagram.com/summernazif?igshid=xfx8q7ouq7pc
.

تحدثنا عن تجربتنا في المجال من البداية حتى العمل مع علامات تجارية كبيرة، لم يقودنا سوى الشغف والعمل على مهاراتنا بكل جد وبلا تعب أو كلل. سمر تشاركنا تجربتها منذ البداية. 
العمل مع سمر يعني أن تكون دائمًا متميز عملت معها في أكثر من علامة تجارية كبيرة، هي من الأشخاص الذين يستفزون داخلك الرغبة في النجاح والتميز وتقديم الأفضل.


وتابعوا حلق ذهبي على إنستغرام: 
instagram.com/7alag.gold?igshid=9nbp8tl4yz54

وبودكاست أبل:
podcasts.apple.com/us/podcast/%D8%…8A/id1315932360

ولأن رأيكم يهم ومهم جدًا أتعرف عليكم أتمنى تعطوني من وقتكم دقائق وتعبون هذا الرابط:

forms.gle/jno7onGf96KTCc7A7

كيف تكون "كوبي رايتر" متمكّن؟|| بودكاست حلق ذهبي

تتمة لحوار التكويس
تفاصيل تأثير التكويس على حياتنا في مختلف مجالاتها

=======================
كن جزء من مجتمع واعي ومختلف، إرفع وعيك و أشعل النور الذي بداخلك، إبدأ من منصة إنر لايت:

http://www.innerlight.ae


تبغى تاخذ خطوة تغيير جدية في حياتك؟ شارك معنا في رحلة التذكر

http://www.tathakkor.com

=======================
تابعنا على القنوات التالية:

ساوند كلاود:
http://soundcloud.com/noorazzony
http://soundcloud.com/noufhakeem

إنستجرام: 
http://instagram.com/noorazzony
http://instagram.com/noufhakeem

تويتر:
http://twitter.com/noorazzony
http://twitter.com/noufhakeem

نور عزوني ونوف حكيم | تكويس ٢

تشكيكنا حول ما إذا حدث ما صار بالشكل الي نتذكره، تشكيكنا حول ما إذا احنا المخطئين في موقف معين، تشكيكنا حول ما إذا كنا نبالغ في ردة فعلنا و تشكيكنا المتكرر في سلوكياتنا، مشاعرنا و ذواتنا قد يكونوا علامات تعرضنا للتلاعب النفسي أو الإنكار النفسي، هذي الحلقة قد تساعدك بأن ترجع لتثق بحكمك و ذاتك بشكل أكبر و تقلل التشكيك

التلاعب النفسي.

هذا الجزء الثاني من حلقة التكشف ، في هذه الحلقة التركيز على العلاقات . 
ايش يعني تكشف ؟ vulnerability
اقرب معنى للكملة باللغة العربية هو التكشف : بمعنى انك تظهر نفسك ومشاعرك وحقيقتك للعالم ، الاحساس اللي يجيك لما تققرر قرار وتدخل تجربة حتى لو كان غير مألوف ، فيه نسبة خطر ( يمكن الناس ما تتقبلني ) وفيه جزء كبير من التكشف العاطفي وتعري المشاعر .
 ، طيب التكشف في العلاقات انك تصرح بمشاعرك ومخاوفك لشريكك
ليش التكشف مهم في العلاقات ؟ 
احنا نظهر نفسنا الحقيقية مع اقرب شخص لنا
نحس بالقرب والتوااصل والحميمية مع شريكنا
الفجوة الي بيننا تصير اصغر ، ونختار التكشف على الهجوم والسلبية العدوانية ، والاحتواء بدل الدفاع
علاقتنا حتكون مبنية على الثقة
واخيرا، نفتح قلبنا لبعض ع الاخر .

المراجع المذكورة في الحلقة 
Daring Greatly: How the Courage to be Vulnerable  by Brené Brown
https://amzn.to/3e3BM5v
Documentary:  The Call to Courage 

The Seven Principles for Making Marriage Work
https://amzn.to/3kDKJns

__________________
هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير
certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج
Music by : https://www.epidemicsound.com/referral/quj2j4/
مراجع وكتب في العلاقات / النفس
https://bit.ly/3aQZ63q
دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :
https://bit.ly/3qaaca0
للطلب اللعبة شريك حياة
https://amzn.to/3skg4hJ
تابعونا على انستقرام
@shareek.hayat
انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا
Instagram : https://bit.ly/2YekxFM
Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz
وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

الحلقة 21| ايش يعني التكشف في العلاقات

تقل وحدتنا لما نحس بتواصل عاطفي أو فكري مع شخص أو مجموعة و نحس بانتماء نتيجة هذا التواصل، بأننا جزء من مجموعة و لسنا مجرد دخلاء على هذي المجموعة، كيف ممكن نعزز من إحساسنا بالتواصل؟ كيف ممكن لنا بأن نتخلص من شعور الوحدة أو الغربة؟ من وين ينشأ شعوري بأني دخيل؟ هذي الأجوبة الي يتم الإجابة عليها خلال الحلقة.

الغربة الفكرية و العاطفية.

دعوة للتساؤل، البحث عن الأجوبة، فلسفة و إثارة الوعي الي جواك.

رسائل الطفولة

mindandmental