Ветер перемен (композитор М.Дунаевский, автор слов Н.Олев исполняет Андрей Фазлеев)

a G
Melt away let go of your pain
a e
And rest in the joy of your heart.
a G
See what you need to see,
a e
Free what you need to free,
a G
Be what you need to be,
a e
Finding your love again.
a G
return again return again
a e 
return to the land of your soul

Source: based on a well-known rainbow-song. 

This Song was the first of twelve songs I wrote in 2015/2016 and which I share on my Album "Medicine Music".
Listen and download the full album or single tracks:
www.ana-hata.bandcamp.com/releases
Thank you for appreciating and supporting my Healing Art.

Visit my website:
www.ana-hata.com

Photography: Jacky Louan

Cultivating joy of the heart

This song is a love song, not only to your beloved, but to THE BELOVED that lives in the hearts of everyone and everything.  I received it in 2012 when the portal of songs really opened for me. With all the love and support of so many dear friends around me at the time, it felt as if our love was growing to the mountains, and flowing to the sea and spreading to all beings.  That is the prayer - for all beings to awaken to the power of our hearts, and be more generous with our love!

Many of my songs include a mantra with lyrics in english that are my interpretation of the essence of the mantra. Babanam Kevalam is a Sanskrit mantra. Baba - beloved, nam - name and kevalam - only. It means literally "only the name of the beloved, but can mean love is everywhere and is the essence of everything.

Let Love Shine

Mystic sketches of Time on the Canvas of Eternity...
"What was yesterday, that will be tomorrow..."

Gentle Kundalini Yoga Mantra - Wah Yantee

Wah Yantee
Kar Yantee
Jag Dut Patee
Aadak It Waahaa
Brahmaadeh Tresha Guru
It Wahe Guru

Wah Yantee

Шавасана

Journey through inner and outer universe
Vocal: Caroline Carey https://soundcloud.com/caroline-carey

Shaman's Drum

Эта короткая практика даёт возможность каждому человеку, вне зависимости от пола и возраста, получить опыт бережного и внимательного присутствия со своими ощущениями и чувствами в области груди.

Возможно, вам захочется раствориться в контакт кожи с кожей, подарить себе нежность и принятие, глубже ощутить свою сексуальность, проявить сдержанные эмоции или просто побыть вниманием в своём сердце.

Я предлагаю делать эту медитацию сидя, расслабившись в удобной позе (если вам захочется практиковать с обнажённой грудью, хорошо использовать кокосовое масло).

Повторяйте практику снова и снова, с каждым разом глубже погружаясь в свои ощущения, в свой опыт.

Огромная благодарность за звук Маргарите Басенко.
Рекомендуется слушать в наушниках.

Практика осознанного прикосновения к своей груди

Композиция родилась во время сессии "Предназначение: мелодия души", которую я проводила для Лены Пархимович. Душа Лены попросила меня спеть. В ответ на ее просьбу и пришли эти мелодия и слова. 

Слова, мелодия - Лиза Луйс
Гитара, аранжировка - Максим Гаченко

(с) Лизв Луйс 2021

Твоей душе

Йога-нидра это ключ к внутренней гармонии и психологическому комфорту.
Практика йога-нидры благодаря своей доступности и эффективности считается одной из самых лучших релаксационных техник.

В чем суть удивительного воздействия йога-нидры на организм? На уровне физического тела эта техника успешно используется для терапии головокружений, бессонницы, головной боли, учащенного сердцебиения.
С психологической точки зрения «йога психического сна» — это эффективный инструмент, позволяющий справиться с симптомами повышенной тревожности и паническими атаками, депрессивными состояниями, а также восстановить истощенную нервную систему и наладить естественный гормональный фон.

Уникальная черта йога-нидры — это ее универсальность, она «работает» даже в том случае, если вы далеки от йоги и любых других духовных практик.
Все, что требуется — это принять расслабленное положение тела и следовать за голосом ведущего. В результате Вы отправитесь в удивительное путешествие в глубины подсознания, откуда Вы вернетесь обновленным, умиротворенным, наполненным радостью и уверенностью в собственных силах.

Практиковать йога-нидру можно ежедневно, особенно, если Вы переживаете сильный стресс, либо Ваша профессиональная деятельность связана с повышенным метальным напряжением. Помимо удивительного расслабляющего действия на нервную систему, йогический сон положительно действует на весь организм. Таким образом, если Вам нужно оперативно восстановиться после напряженного рабочего дня, или бессонной ночи — вполне достаточно прослушать трек с записью йога нидры. Эксперты отмечают, что часовой сеанс йога-нидры по восстановительному эффекту можно соотнести с обычным сном на протяжении четырех часов.

ВАЖНО! Отключайте звук у телефона на время практики. В йога-нидре мы входим в глубокое расслабление и даже входим в состояние транса. В таких состояниях резкие громкие звуки телефона будут вредны для нервной системы.
Если ум слишком активен, перед йога-нидрой желательно сделать йогу или успокаивающую дыхательную практику.

Шавасана

Anna Kashka