Fou – Fouk ya (Sofi Chi jingle)

Молитва

Efir - Children Of Mosses

Эта короткая практика даёт возможность каждому человеку, вне зависимости от пола и возраста, получить опыт бережного и внимательного присутствия со своими ощущениями и чувствами в области груди.

Возможно, вам захочется раствориться в контакт кожи с кожей, подарить себе нежность и принятие, глубже ощутить свою сексуальность, проявить сдержанные эмоции или просто побыть вниманием в своём сердце.

Я предлагаю делать эту медитацию сидя, расслабившись в удобной позе (если вам захочется практиковать с обнажённой грудью, хорошо использовать кокосовое масло).

Повторяйте практику снова и снова, с каждым разом глубже погружаясь в свои ощущения, в свой опыт.

Огромная благодарность за звук Маргарите Басенко.
Рекомендуется слушать в наушниках.

Практика осознанного прикосновения к своей груди

Meditation

Dva Dereva - Every moment

Рекомендую слушать без наушников, это поможет корректно выполнять технику медитации.

Медитация на внутренний звук — звук Тишины

Mystic song from the depth of time and space.

Avalon Story

100 Syllable Mantra Of Vajarasatva And Singing Bowls Victor Oguy Viktor Ogui Anna Lilia
Стослоговая мантра Ваджрасаттвы
ОМ
БЕН ДЗА / СА ТО СА МА Я/ МА НУ ПА ЛА Я/
БЕН ДЗА СА ТО ТЭ НО ПА
ТИ ТХА ДРИ ДХО МЕ БХА ВА
СУ ТО КХА Ё МЕ БА ВА
СУ ПО КХА Ё МЕ БХА ВА
А НУ РАГ ТО МЕ БА ВА
САР ВА СИ ДДХИ МЕМ ТА Я ЦА
САР ВА КАР МА СУ ЦА МЕ
ЦИ ТАМ ШРИ Я КУ РУ ХУНГ
ХА ХА ХА ХА ХО/ БХА ГА ВАН САР ВА ТА ТХА ГА ТА
БЕНДЗА МА МЕ МЮН ЦА БЕНДЗИ БХА ВА
МА ХА СА МА Я СА ТО АХ

100-слоговая мантра (перевод)
Перевод Батарова В.
Ваджрасаттва, защити мои обязательства,
Ваджрасаттва, поддерживай меня,
Прошу, оставайся прочно со мной.
Сделай так, чтоб ты был мной доволен.
Всегда будь ко мне открыт.
Будь ко мне благосклонен.
Даруй мне осуществление всех достижений.
Сделай так, чтобы все мои действия были хорошими.
Пожалуйста, сделай так чтобы мой ум был всегда добродетелен.
Просветленный Победитель, Достигший таковости,
Ваджрасаттва, не бросай меня –
Имеющего великие обязательства.

100 Syllable Mantra Of Vajarasatva And Singing Bowls Victor Oguy Viktor Ogui Anna Lilia

Медитация, которая позволяет соединиться с собственным безграничным внутренним ресурсом и силой.

Твой источник Вдохновения и Целостности

В каждой из нас — безграничный Источник Мудрости, в котором есть ответы на все вопросы. С помощью этой медитации ты можешь сама увидеть свою внутреннюю Мудрую Женщину и собственную Правду.

Приятного Путешествия
Больше полезных практик здесь www.instagram.com/multialyona

Медитация на соединение с внутренним ресурсным пространством

Meditation Медитации Пробуждения Исцеления Amiraguru . Прослушайте медитации в наушниках. 
Заказать больше медитаций и уроков йоги цигун на сайте amira.guru

Медитация на внутренний звук — звук Тишины

Valentina Tsvetkova