In dieser kleinen Podcastfolge stelle ich mich euch vor und erzähle worum es auf diesem Podcast-Channel geht.
Vieles rund um Ernährung, Gesundheit, vegane Ernährung, Nährstoffe wird euch erwarten.

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Mein Onlinekurs:
➤ So gesund ist Vegan wirklich: https://goo.gl/eU5inx



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Mein Proteinpulver:
▶ *SUNWARRIOR Reisprotein: http://goo.gl/baZ9NY 

Meine Kameras:
▶ *Kamera Canon EOS700D: http://goo.gl/nXM4aD 
▶ *GoPro Hero 4 black: http://goo.gl/98DvCN 

Mein Kamerazubehör: 
▶ *GoPro Zubehör: http://goo.gl/DAVAaX 
▶ *Studioleuchten: http://goo.gl/YB8huw 
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Mein Sportzubehör:
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▶ *Gymnastikmatte: http://goo.gl/XnUgNB 
▶ *Fit ohne Geräte: http://goo.gl/BMLUnW 
▶ *Slimguide Premium Bundle: http://goo.gl/6xpuQO 
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Mein Küchenzubehör:
▶ *Instant Pot: http://goo.gl/wLPv0U 
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Wer bin ich und was mache ich hier

Episode 0: Wer bin ich und was mache ich hier

Immer mehr Medien berichten über die neuste Studie und deren vorläufige Ergebnisse, dass vegane Kinder zu klein sein sollen. Aber ist das wirklich das Ergebnis der Studie und was steckt eigentlich hinter diese Studie? All das spreche ich in dieser Folge an.

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Episode 1: Vegane Kinder sind zu klein?

Meine Gründe warum ich vegan wurde widersprechen den Sprüchen wie "vegan das könnte ich nie", "Fleisch schmeckt mir zu gut", "was darfst du denn dann noch essen".

In dieser Folge erfahrt ihr warum ich vegan wurde und werdet erfahren, dass diese Sprüche bei mir nicht funktionieren.

Wie war es bei euch? Seit ihr schon vegan und wenn ja, warum seit ihr vegan geworden?

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Warum ich Veganer wurde

Episode 2: Warum ich Veganer wurde

Immer wieder höre ich von den Mischköstler „Vegan ist zu extrem“. Was was bedeutet das eigentlich und was steckt wirklich hinter dem Veganismus. Ist das wirklich so extrem wie viele meinen? In dieser Podcastfolge teile ich meine Meinung mit euch. Wer hinter die Kulissen schaut, wird schnell erkennen, was wirklich extrem ist.

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Vegan ist zu EXTREM

Episode 3: Vegan ist zu EXTREM

Mittlerweile bekommt man fast an jeder Ecke Nahrungsergänzungsmittel Angeboten. Aber was steckt dahinter, sind sie wirklich so wichtig und gesund wie uns erzählt wird?
In dieser Podcastfolge gebe ich euch einen Einblick in meine Gedankenwelt der Nahrungsergänzungsmittel welche ich mir, mit Hilfe meines Fachwissens, zusammen gesponnen habe.

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Nahrungsergänzungsmittel sind schädlich

Episode 4: Nahrungsergänzungsmittel sind schädlich

Keine Zeit für Sport, ist nur eine Ansage deines inneren Schweinehundes. Er belügt dich, denn du hast definitiv immer Zeit für Sport und/oder Bewegung. Wieso das so ist, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge. Du wirst überrascht sein, wie viel Zeit man für Sport haben kann.

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Episode 5: Keine Zeit für Sport

Selbst ich war in diesem Teufelskreislauf des Kontrollzwangs mit meiner Ernährung. In dieser Episode erzähle ich euch, wie ich es aus dieser Sackgasse geschafft habe. Das größte Problem ist, dass man meist nicht weiß abhängig von dieser Kontrolle zu sein.

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Episode 6: Sackgasse Kontrollzwang

Zuckersucht kann man nicht bekämpfen, aber man kann sie austricksen und in den Griff bekommen. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meine Zuckersucht in den Griff bekommen habe.

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Episode 7: Meine Zuckersucht

Ich teile mit euch meine Erfahrung über eine vegane Schwangerschaft und worauf wir geachtet haben, damit alle Nährstoffe abgedeckt sind unddas Kind gesund und munter zur Welt kommen kann. Vegane Ernährung und Schwangerschaft? Ja das geht.

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Episode 8: Vegan in der Schwangerschaft

Kennst du das auch? Jedes Jahr das gleiche Spiel abnehmen zu wollen oder gesünder zu leben, aber es klappt einfach nicht? Spätestens nach ein paar Monaten gibt man auf. Diäten sind Betrug, wir betrügen uns selbst damit obwohl es doch so einfach sein kann.

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Episode 9: Diäten sind Betrug

Hi, ich bin Stefan, geboren 1982 und Vater zweier Kinder.
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren mit Ernährung und habe 2014 beschlossen, meine Ausbildung zum Fachberater für ganzheitliche Gesundheit zu machen um mein Wissen noch mehr zu vertiefen. Dieses Wissen und meine Erfahrungen möchte ich hier jeden Freitag um 17:00 Uhr mit einer neuen Episode mit dir teilen.

Ich freue mich riesig, auch deine Erfahrungen hier in den Kommentaren zu lesen.

Episode 7: Meine Zuckersucht

It's time for health

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