Name: Metta och tacksamhet by Viryabodhi in METTA – Kärleksfull vänlighet
Duration: 33 min 31 s
Description: En guidad meditation med tacksamhet och metta som tema. I början läser Viryabodhi en kort text av Tulku Tulku (en tibetansk lärare), från Crystal Mirror IV, Opening to the Dharma (översättning till svenska av Viryabodhi.)

METTA – Kärleksfull vänlighet

En guidad meditation med tacksamhet och metta som tema. I början läser Viryabodhi en kort text av Tulku Tulku (en tibetansk lärare), från Crystal Mirror IV, Opening to the Dharma (översättning till svenska av Viryabodhi.)

Meditera med sanghan 

Metta och tacksamhet

Revered by Buddhists from earliest times, the stupa is here explained in terms of the five elements, the 'Vase of Initiation', and the 'Flaming Drop'.
Excerpted from the talk given by Sangharakshita entitled The Tantric Symbolism of the Stupa as part of the series Creative Symbols of the Tantric Path to Enlightenment, 1972.

Subscribe to the podcast on freebuddhistaudio.com/podcasts

The Tantric Symbolism of the Stupa

Follow

Dharmabytes Podcast #1135 "The Cosmos As Existing in Space"

Padmavajra first met Sangharakshita when he was 17 and in this talk he shares some of his own most cherished memories of Bhante, including his experiences of being with him in India when he returned there in the 1970's to found the Order there. Urgyen Sangharakshita - Bhante - who died in 2018, is not only the founder of the Triratna Buddhist Order and Community, but also teacher and spiritual friend to Padmavajra. Excerpted from the talk entitled Urgyen Sangharakshita: The Bodhisattva's Reply given at Sheffield Buddhist Centre, 2019. 

Subscribe to the podcast on freebuddhistaudio.com/podcasts

Urgyen Sangharakshita: The Bodhisattva's Reply

A Positive Longing (Dharmabytes Podcast)

March 13th-21st 2015 we’ll be bringing teaching and blogs from the Rainy Season Urban Retreat that starts this evening in Bristol, UK. The theme is ‘Living In the Mandala’ and we’ll be exploring the Brahma Viharas and how they correlate with the Five Buddha Mandala.

Follow the retreat and take part online: thebuddhistcentre.com/features/livin…retreat-online
March 13th-21st 2015 we’ll be bringing teaching and blogs from the Rainy Season Urban Retreat that starts this evening in Bristol, UK. The theme is ‘Living In the Mandala’ and we’ll be exploring the Brahma Viharas and how they correlate with the Five Buddha Mandala.

Follow the retreat and take part online: thebuddhistcentre.com/features/livin…retreat-online 

07 Rejoicing In Merit; A Reading On Mudita (Sympathetic Joy With Others)

Ratnavandana introducing Day 6 of the urban retreat on the Brahma Viharas - Living In The Mandala. Today we're sitting with the great golden Buddha of the South, archetypal Buddha of abundance and spiritual richness. A good way to start things off...

March 13th-21st 2015 we’ll be bringing teaching and blogs from the Rainy Season Urban Retreat that starts this evening in Bristol, UK. The theme is ‘Living In the Mandala’ and we’ll be exploring the Brahma Viharas and how they correlate with the Five Buddha Mandala.

Follow the retreat and take part online: thebuddhistcentre.com/features/livin…retreat-online

02 Ratnasambhava Mantra

The 100-syllable mantra of Vajrasattva, the Buddhist bodhisattva figure associated with purification of the heart and mind as we cultivate wisdom and compassion.

Recorded at the 2015 Pan-American Triratna Buddhist Order Convention in Mexico.

For more: thebuddhistcentre.com/tags/pan-american-2015

Vajrasttva Mantra

A rousing recording of the Avalokiteshvara Mantra from the Triratna European Chairs Assembly in January 2014. The harmony is led by Amalamati from Valencia.

Avalokiteshvara is the Bodhisattva of compassion, and his thousand-armed form is the symbol for the Triratna Buddhist Order at work in the world.

Recorded live during the 'Offerings' section of the Sevenfold Puja at Adhisthana Retreat Centre in Herefordshire, UK.

Avalokiteshvara Mantra

Avalokiteshvara el Boddhisattva de la compasión

Avalokiteshvara

Padmasambhava

Det här är en kort guidad metta bhavana (odlandet av kärleksfull vänlighet) i tre stadier. I det första odlar vi metta för oss själva, sedan för en god vän och slutligen vidgar vi utåt och bjuder in fler människor till denna varma medvetenhet. (inspelad september 2017)

Metta bhavana

Kort guidad metta bhavana

The Avalokiteshvara mantra featured during the Saturday night puja at the Big One 2019. Earlier in the day Moksatara reminded us in her talk on the theme of 'Blueprint for A New Society' of the importance of sangha, and how we can all become hands or arms of the thousand-armed Avalokiteshvara, the Bodhisattva of Compassion.

+Follow thebuddhistcentre.com/youngbuddhists

Young Buddhists' Big One 2019: Avalokiteshvara Mantra

En guidad tonglen meditation med ca. 8 min. introduktion och 27 min. praktik. Tonglen betyder "att sända och ta emot" och är en tibetansk praktik. Du använder helt enkelt andningen och föreställer dig att du andas in andras – och ditt eget – lidande, smärta och sedan andas ut lindring, ljus, värme och kärlek. Övningen hänger ihop med metta-bhavana (odlandet av kärleksfull vänlighet) och integrerar också med andningen.

online 2020

Tonglen guidad meditation

En guidad metta-bhavana meditation, där vi odlar metta på ett mer traditionellt vis med inspiration från de ursprungliga palitexterna. Vi tänker och reflekterar att metta redan finns i världen, sedan att vi inte är ensamma, utan också mediterar med andra och även med buddhorna och bodhisattvorna. Sedan föreställer vi oss att varje väderstreck, varje riktning utifrån vår kropp, är genomsyrat av metta, vänlighet, ljus, värme o.s.v.

(Bild av Marc Schulte, från https://unsplash.com)

Vänlighet i alla väderstreck

En guidad metta-bhavana meditation (odlandet av kärleksfull vänlighet), där vi utgår från en vänlig attityd till oss själv och allt vi upplever. Sedan föreställer vi oss en sol, ett inre ljus eller en Buddha som strålar ut värme, kärlek och metta; som vi öppnar oss för och är delaktiga i. Vi använder också försiktigt de traditionella fraserna. (Från "Meditera med sanghan" på Zoom, 16 februari 2021.)
Foto: Viryabodhi, tunnelbanan vid Stureby.

Meditera med sanghan

Metta-bhavana med ljus och Buddha

Innan den här guidade meditationen reflekterade Viryabodhi om covid-pandemin och vad den gör med oss, hur den påverkar oss. Den guidade meditationen fokuserar på andningen och metta (vänlighet, värme), hur vi kan andas in svårigheter och motstånd, och sedan andas ut lindring, lättnad, värme.
(Från "Meditera med sanghan" på Zoom, 23 februari 2021.)

Foto av CHUTTERSNAP, på Unsplash : https://unsplash.com/photos/qvT_629hapk

Metta och mild tonglen

Viryabodhi är det namn som Subhuti jag fick när jag blev ordinerad in i Buddhistorden Triratna, under en 3-månaders retreat 1989 i de spanska bergen ovanför Benidorm.
Jag är fortfarande förundrad över Buddhas lära och alla övningar och inte minst alla utmaningar och möjligheter som vänskap och kommunikation med mina likasinnade bjuder på. 
Till vardags ägnar jag mig åt översättning av buddhistiska texter till svenska och allt i processen fram till publicerat verk. Se Bodhi-förlaget på nätet. 
Utöver detta leder jag oxå en del retreater på Dharmagiri Retreatcenter och undervisar en del på Stockholms Buddhistcenter. 
Kolla in min hemsida: Viryabodhi.se

Metta och tacksamhet

Viryabodhi

Related tracks