การเจริญสติปัฏฐาน

รูปนามกับภาวะไตรลักษณ์

จิตอยู่ที่ไหน

วางใจจากสังขาร ไม่ยึดถือยึดมั่น

ขั้นตอนการปฏิบัติ

ปฏิบัติวันที่ 2 เวลา 12.00 - 13.00 น. พักอิริยาบทอย่างมีสติ นำเจริญสติขณะดู ขณะมอง

21. ฝึกจิตสงบ อบรมปัญญา

สัมปชัญญะปัพพะ

ฝึกรู้ตัวทุกอิริยาบท

ปฏิบัติวันที่ 3 เวลา 10.00 - 11.00 น. โอวาทธรรมนำปฏิบัติเรื่อง การระลึกรู้อย่างปล่อยวาง

จิตเป็นสิ่งที่ต้องฝึก