@ นำเดินจงกรม อานิสงส์ ๕

238.2 ดูจิตรู้ใจแก้ไขปัญหา

269.1 จิตเป็นที่เกิดของธรรมทั้งหลาย

173 โอวาทธรรมนำปฏิบัติเรื่อง เทคนิคการปฏิบัติ

216 โอวาทธรรมนำปฏิบัติเรื่อง มีความเพียร เป็นอยู่อย่างไม่ประมาท

247.1 ชีวิตต้องไม่ประมาท

219 โอวาทธรรมนำปฏิบัติเรื่อง ฝึกจิตสงบ อบรมปัญญา

5.2 ธรรมบรรยายเรื่อง ผู้ประพฤติธรรมย่อมอยู่เป็นสุข

231.2 อารมณ์ จิต

237.1 พระกุมารกัสสปะและมารดา

ปฏิบัติวันที่ 1 เวลา 07.00 - 08.00 น. นำเจริญสติขณะรับประทานอาหาร