Wedad | وداد

New private playlist

استماع

motivation

كم مره حاولنا نكتسب عادة جديه وفشلنا ؟
هل عزيمتنا ضعيفه لهالدو في سبب ثاني ؟
في هذه الحلقه راح اقولكم ليش 

كتاب الحلقة : 
العادات الذرية لجيمس كلير

شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل
maram@shaihabak.com

ليش نفشل في بناء العادات  ؟

أشارككم خطوات عملية لبناء العادات 

مرجع الحلقة : كتاب العادات الذرية  لجيمس كلير 


لمشاركاتكم و لأرائكم 

maram@shaihabak.com

كيف نبني العادات بنجاح ؟

في هذي الحلقة اشارك تأملي للتغير اللي صار في حياتي من خلال موقف غريب صار لي.
تأملت ايضاً اسباب التغير، واثر القرارات الصغيرة اللي اتخذتها. 

وختمت الحلقة بأمور اشوف وجودها اساسي لصنع التغير في حياتك.

مراحل التغير في حياتنا

أحيانا  نكون سعيدين و فجأه يداهمنا شعور بالضيق و عدم الإرتياح 

 ! نسأل نفسنا ونحاول نسترجع أحداث اليوم بدوم مانلاقي سبب

ياترى ايش الي صار ؟ 

وايش تحاول مشاعرنا تقولنا ؟

ماذا تُخبرك مشاعرك ؟

لست وحدك
فكلنا مررنا بحفنة من الخيبات
وكلنا سيطوي فصل من حياته
ويبدأ فصلًا جديدًا.. مليئًا بالمعاني

الحلقة الثانية من بودكاست بريد أسماء
نص: أسماء الجغافي وأنس بن حسين
إلقاء: أسماء الجغافي

بودكاست بريد أسما: لست وحدك

اذا انطبقت عليك مواصفات الزومبي في الحلقة اللي فاتت , فإنت تحتاج تسمع الحلقة هادي وتطلع نفسك من الشخصية السلبية وتكتشف شغفك

   positive doses / بودكاست جرعات ايجابية

(5) Find your Passion \ اكتشف شغفك

الحلقة الثامنة من بودكاست كيف؟ توضح كيف يحدث الخوف ؟ هل هو شعور أم حقيقة؟ كيف ينتج وما علاجه ومخاطره وأسبابه.
متابعة طيب
عبدالرحمن الجاسر

كيف؟ | الحلقة 8 | كيف نهزم الخوف؟

الضيقة بدون سبب -  ومحاولة الانتماء
لما يكون اللي حولك متشابهة وانت مختلف !
وتأثير هالشيء على نفسيتك ومحاولتك للانتماء معهم .. وكيف هالشيء يكون شعور ضيقة متكرر بدون سبب .
لأن في بيئتنا تتعلم تقرأ وتكتب وتصب القهوة والشاهي .
لكن ما تتعلم تتواصل مع نفسك .

شعور الضيقة ومحاولة الانتماء

أغلبنا نشأ على إعتقاد أن الكلام مع النفس دليل على الجنون! 
رغم أنه تصرف يساعدك تفهم نفسك. 

في هالحلقة أشارك طريقتي في الكلام مع نفسي
 ومجموعة نصائح بسيطة تساعدك تستفيد من كلامك مع نفسك

الكلام مع النفس

الخوف الذي يعطل حياتنا فعلاً غالباً لا يكون من أشياء مادية كالظلام والأماكن المرتفعة بل عبارة عن مخاوف عميقة مختبئة &nbsp; الموسيقى من إبداع:

17# كم يسرق الخوف من أعمارنا

أهلًا أصدقاء ثمانية، جمعة طيّبة. 

في توسع للإنتاج الصحفي الصوتي العربي، ثمانية تضم بودكاست سوالف بزنس لتقديم محتوى مميّز في مجال المال والأعمال مع مشهور الدبيان.

ستكون هناك حلقة جديدة أسبوعية، اشتركوا في سوالف بزنس: 💚🥁
https://links.thmanyah.com/swalif

إعلان سوالف بزنس على إذاعة ثمانية

أغنية ليست صدف | متكأ

"شارة متكأ قهوة وتجربة وكتاب "

كلمات : عجلان ثابت
 ألحان : عصام الحميدي
غناء : أمين حاميم 

شاهد الشارة أيضا على قناة متكأ
https://www.youtube.com/channel/UC8fCPS9xhGKlmyMQIFQmpdA

تابع جديد متكأ على : 
website: https://mottka.bcharity.org 
twitter : https://twitter.com/mottaka_sa
Instagram : https://www.instagram.com/mottaka_sa
Snapchat : https://snapchat.com/add/mottaka_sa 




الكلمات:

هُنا مشوارُ الألفِ ميلْ

نجتازهُ بخَطوةْ

هنا يذوبُ المستحيلْ

وينتفي بقهوةْ

هنا الكثيرُ في القليلْ

نرى النجاحَ بالدّليلْ

نطوي الفضاءَ نحوَهْ..



تذوّقوا أحلامكُم

كأنّها أمامَكم

ستشعرونَ أنّها

لكم وفي إمكانِكمْ


العزمُ حينما يدومْ

والعقلُ كُلّما قرأْ

والواثقونَ في القدوم

لهم بشائرُ النبأْ

لا تجلسوا إلى الهمومْ

فحلْمُكم قد ابتدأ

على أريكةِ النجومْ

حتمًا لديكم مُتّكأ



لأنّها رشْفاتُ ضوءٍ

وفيها نكهةُ الشّغَفْ

لأنّه تجارِبٌ

ملهمةٌ ليست صُدَفْ

لأنّها قراءةٌ

في فنّ تحقيقِ الهدَف

لأنّكم معزوفةٌ 

أنغامُها لا تُجتزَأْ

أهلاً بكم..

في متكأ


إنتاج : مبادرة متكأ التابعة لجمعية بدار لتنمية الشباب

ليست صدف | متكأ

مواضيع متنوعة | سوالف واعية | اراء شخصية قابلة للتغيير |


هنا مساحة نظيفة. أشارك فيها بعض من لحظات الإدراك التي أصل إليها.
وبعض من ملاحظاتي للأمور التي تحدث من حولي، ورؤيتي لها.