Länger werdende Anhaltephasen mit nur einem Atemzug Erholung dazwischen sorgen für einen schnell ansteigenden Co2 Gehalt im Blut, da nicht mit einer Ausatmung alles Co2 abgeatmet werden kann. 
So wird mit geringem Zeitaufwand auch die Fähigkeit trainiert mit vollständiger Erholung länger die Luft anzuhalten.

Die zehntausend Dinge

Atem #19 5:5:10 ... 5:5:70

Auszug aus dem 2016 erscheinenden Roman
Wieso Heimat, ich wohne zur Miete

Wieso Heymatt_GroßBreesen_300415

Ein fast täglicher Dialog aus meinem Leben, der mich lange verwirrt hat.

WasfüreineSpracheistdas?_münchen_11042016

Ein paar Gedanken zu türkischer und deutscher Satire, dazu was Satire darf, zu Tucholsky, Böhmermann, deutschem HipHop und Pirincci.

Satire&Freiheit_siegburg_23042016

Nathan Q - 2010 Years Of Klezmer

Gedanken über die zehntausend Dinge des Lebens.
Gesellschaft, Kultur, Literatur, Kunst, Identität, Religion, Wahrnehmung, Bewusstsein, Sprache, Mythen.

Atem #19 5:5:10 ... 5:5:70

wortmachtklang

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