Медитация "Свет моего сердца" - это практика развития чувства открытости, внутренней пространственности, а также дружественности и сердечной доброты, через визуализацию образа света, исходящего из центре груди.

buddha v gorode;

Свет моего сердца

inst. -  @wabi._.wasabi

Я ушел во леса чтобы жить размышляя и постичь тайны жизни, высосать весь её костный мозг, отвергнуть всё, что жизнью лишь казалось, чтоб умирая не скорбеть о том, что я не жил…

Обучение практикам майндфулнес, тренеров Программы снижения стресса на основе практик осознанности MBSR

Свет моего сердца

buddhavgorode