Sittande meditation (andning, kropp, ljud, tankar, öppen närvaro)

Sittande meditation (andning, kropp, ljud, tankar, öppen närvaro)

CfMS

Detta är de guidade mindfulnessövningar, som ingår i  MindfulnessBaserad StressReduktion (MBSR). Introduktionen av övningarna laddas ner separat för att inte behöva lyssnas till varje gång man vill praktisera. Övningarna…

Related tracks

See all