Comment être végétarien sans risque de carences nutritionnelles ? Avoir une alimentation végétarienne sans carences, c’est possible. Mais cela vous demandera d’être plus vigilant sur la qualité des aliments que vous mettez dans votre assiette. Cet épisode est fait pour vous informer et vous éduquer sur les bases du régime végétarien ! Dans cet épisode, je partage avec vous mes 5 grands conseils pour vous lancer dans l’alimentation végétarienne pour bénéficier de toutes ses vertus, tout en limitant le risque de carences.-------------------Ressources mentionnées :- Vitamine D3 végétale (https://www.naturaforce.com/produit/complements-alimentaires/vitamine-d3-vegetale/#ae545)- EPA et DHA (https://www.naturaforce.com/produit/complements-alimentaires/huile-poisson-120-gelules/#ae545)- Probiotiques DIJO (https://www.dijo.fr/products/indispensable) (Bénéficiez de -20% sur votre commande avec le code CLAIRE20.)- Probiotiques Atelier Nubio (https://www.ateliernubio.fr/singleproduct/microbiote-et-nombril#ae262)*Certains liens peuvent être affiliés.--------------------Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez :- me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify- faire un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/--------------------→ Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation→ Séances de Home Body Yoga® en ligne : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga→ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury
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03. Alimentation végétarienne : 5 conseils pour éviter les carences

Claire Poncet