Name: Agorafobia: Miedo a salir de casa by Desansiedad
Duration: 1 h 4 min 54 s
Description: La agorafobia es el miedo a salir de casa, principalmente por temor a tener una crisis de ansiedad y hacer el ridículo, aquí te platico más sobre eso.

siempre pensé que ser una persona sensible era algo malo y por eso me sentía debil e inferior, pero ahora se que no, que es más una cualidad, gracias Faby ❤

Me encanto el audio. Muchas gracias por compartirlo.

a mi me ha agarrado ataques de panico en mi carro cuando estoy sola y he tenido que pedir ayuda ya que no los puedo manejar hace mes y medio me dio uno bastante fuerte y desde ahi ya no he querido salir de mi casa me da miedo manejar y si voy con mi mama solo puedo estar en la parte de atras. me da miedo que nadie me pueda ayudar, de hacer el ridiculo y no se si como es poco tiempo ya padesco algunos rasgos de agorafobia? y como lo puedo empezar a tratar?

en este punto tengo una duda que pasa con la gente que piensa que la ansiedad es un tema tabu me pasa con frecuencia y mas en mi familia

He llorado al es uchar este audio, es como haber encontrado una parte de la respuesta de este largo andar y duro andar de la ansiedad. Gracias de corazón.

Describe exacto como soy y lo que me pasa 😭, tengo dos años sin salir de casa, no tengo trabajo (soy freelance pero no es suficiente)

Aprende a dejar de controlar y serás más feliz

Como Se Alcanza La Libertad

Cómo Perdonarse A Uno Mismo

El miedo a la muerte es uno de los más fuertes en la ansiedad, y aquí te platico cómo superarlo.

Supera el miedo a la muerte

La agorafobia es el miedo a salir de casa, principalmente por temor a tener una crisis de ansiedad y hacer el ridículo, aquí te platico más sobre eso. 

Agorafobia: Miedo a salir de casa

Aquí te platico cómo vivir en el presente, cosa que bajará radicalmente tus niveles de estrés y ansiedad. 

Cómo Vivir El Presente

Manejar se puede convertir en una actividad relajante, pero para eso, hay que enfrentarnos a los miedos que nos da hacerlo. 

Supera el Miedo A Manejar

Tu manera de pensar inmediatamente genera estados emocionales y físicos en tu cuerpo, y para cambiar esta manera de pensar necesitarás desapegarte de esa intensidad del malestar emocional. 

Requisito para cambiar tu manera de pensar

Ubicarte en la realidad es el tercer paso para superar la ansiedad, donde sabes que en el momento presente no hay peligro real. 

Paso 3: Ubícate En La Realidad

Este audio te ayudará para ir a las causas que se esconden detrás del miedo a ser independiente, miedo a morir, y a no sentirte libre.

Dejar de complacer y salvar emocionalmente a los demás

Ya sea después de un evento o situación traumática, después de desastres naturales o después de infancias difíciles... hay que volver a sentirnos a salvo.

Cómo Volver A Sentirte A Salvo para Superar la Ansiedad

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Agorafobia: Miedo a salir de casa

Desansiedad

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