Name: Cómo dejar de estar en alerta y bajar tu ansiedad by Desansiedad
Duration: 17 min 39 s
Description: El estar constantemente alerta genera ansiedad e impide que disminuya, por eso es fundamental que aprendas a estar confiado y fluyendo para recuperar tu equilibrio interior.

Hola Dr Fabiola, yo tengo mucho eructos .

super buenos muchas gracias ..saludos desde Colombia

Como necesitaba este audio de verdad gracias de corazón.🙏🏻🙏🏻

gracias Fabi. siempre que te escucho me hace bien!  es tal cuál como me siento. Me da miedo estar relajada y dejar la alerta.

muchas gracias Fabi. tu información nos ayuda mil. les mando un abrazo a todos y mucho ánimo, deseo de corazón que vayan mejorando, ❤️❤️

No sabes como me han ayudado tus audios. Explicas todo tal cual pasa. Muchas gracias!!

Habían pasado mucho tiempo sin estar como lo estoy ahora estoy desesperada empese a sentir todo nuevamente solo quiero que pase todo

Wow justo y necesario oir este audio MIL GRACIAS 🙏🏼

Globo relajante

El estar constantemente alerta genera ansiedad e impide que disminuya, por eso es fundamental que aprendas a estar confiado y fluyendo para recuperar tu equilibrio interior. 

Cómo dejar de estar en alerta y bajar tu ansiedad

Relajación Recupera tu equilibrio

Si te duele el estómago, escucha esta relajación, espero que te ayude.

Relajación para dolor de estómago, colitis, gastritis, nervios

Con este breve ejercicio podrás activar tu sistema parasimpático de una forma rápida y sencilla.

Ejercicio para relajarte de una forma rápida activando tu sistema parasimpático

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Cómo dejar de estar en alerta y bajar tu ansiedad

Desansiedad

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