pase por este sintoma cuando recien empecé con mis ataques de pánico, fueron pocos pero hace unos días empezaron de nuevo y me angustia, espero que al bajar la tensión esto baje

Gracias Fabi que clara que sos con tus explicaciones me ayuda muchisimo tus palabras ..muchas Gracias un Abrazo ..Oscar!!

Fabiola, ahora mismo estoy pasando una etapa, en la que necesitaba alejarme de la gente k estaba en mi entorno, porque lo necesitaba. Y he pasado por muchisimos pensamientos que dices en "aprender a decir que No". Gracias inmensas. Voy a empezar a hacer lo que quiero hacer sin miedo al rechazo, me ocurre mucho y tengo ansiedad. De verdad Gracias de corazon. ahora mismo si pudiese te daba un abrazo por lo que me has ayudado, de nuevo Gracias.

Fabi, sos un amor!!!! Muchas gracias por todo lo que nos enseñas!!! Un abrazo grandote desde Argentina :)

TE AGRADEZCO MUCHÍSIMO ESTAS PALABRAS... EL MIEDO DE NO DISFRUTAR TU VIDA.. ES ASI. MIL GRACIAS

Muy agradecido Psicologa por sus palabras y por su ayuda en los peores momentos estuve viendo sus vídeos y me hicieron reconsiderar mi postura he aprendido a controlar miansiedad a seguir prendiendo sobre mejorar y nunca desistir de este miedo pasajero

Escucha El Mensaje De La Ansiedad

Cuando una relación de pareja se termina, o simplemente cuando no se concluye la expectativa que tenías en mente, puede generarte mucha tristeza y ansiedad, por eso aquí te platico más sobre qué hacer al respecto. 

Cómo superar las Decepciones Amorosas

Aquí te propongo algunas respuestas a las preguntas existenciales más comunes en la ansiedad. 

Cómo responder tus Preguntas Existenciales (quién soy, qué hago aquí)

Para disfrutar de la vida hay que estar presentes en la vida, hay que ser conscientes de ella, y para eso, hay que traer la mente al presente y quitarnos lo que no nos permite acceder a esa realidad. 

Cómo Disfrutar de Tu Vida

Los miedos y los sueños que tienes del futuro, son sueños y miedos que tienes hoy, lo que piensas de tu pasado lo piensas hoy, lo que esperas de tu futuro lo esperas hoy. El futuro no existe y aquí te platico más sobre esto. 

Tus miedos y sueños del futuro son los de tu presente, por eso, el futuro no existe

Recuperar tu equilibrio es el paso 2 de 5 para superar la ansiedad, pues la ansiedad es una consecuencia de que has perdido tu equilibrio físico y emocional y aquí te invito a recuperarlo. 

Paso 2: Recupera Tu Equilibrio

Como dejar de autodiagnosticarte

Supera el miedo a enloquecer y alucinar

Cómo salir del autosabotaje y la culpa

Para superar nuestros malestares emocionales es fundamental tomar la responsabilidad sobre nosotros mismos.

Cómo pasar de la victimez a la autoresponsabilidad

Vivir con pasión es vivir con motivación hacia nuestros sueños.

Descubre qué es lo que te apasiona en la vida

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Supera el miedo a enloquecer y alucinar

Desansiedad

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