EU1 CD1 T21

EU1 CD1 T16

Aula Internacional 1

Unidad 0, Actividad 2a

Die Mesource-Meditation "Mind(re)set" ist Teil der einführenden Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Das Ziel der Meditation „Mind(re)set“ ist es, eine neue Perspektive auf eigene Verhaltensmuster zu gewinnen, einschränkende Glaubenssätze zu identifizieren, zu reflektieren und sie in unterstützende Gedanken zu transformieren.

Mesource-Meditation: Mind(re)set

Gawhra tal-Karmelu

Die Mesource-Meditation "Loving Kindness and Compassion (Kurzversion)" ist Teil der ersten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Das Ziel der Kurz-Meditation „Liebende Güte und Mitgefühl“ ist es, ein Gefühl von Liebe und positiver Verbundenheit für uns selbst und andere zu stärken. Diese Kurzversion richtet sich an Menschen, die die Langversion bereits kennen und durch eine regelmäßige Übungspraxis Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl kultivieren möchten.

Mesource-Meditation: Loving Kindness and Compassion (Kurzversion)

Die Mesource-Meditation "Core-Empowerment" ist Teil der zweiten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Das Ziel der Core-Empowerment-Meditation ist es, eine als dysfunktional empfundene Angst vor Ablehnung zu regulieren. Diese Übung hilft dir, Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen zu aktivieren, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Mesource-Meditation: Core-Empowerment

Die Mesource-Meditation "Best Possible Self (Kurzversion)" ist Teil der siebten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation hilft, eine inspirierende Vision des bestmöglichen Selbst zu entwickeln, basierend auf bereits gemachten Erfahrungen mit der Langversion. Sie fördert die Verbindung zu den eigenen Stärken und Werten und unterstützt, diese im Alltag bewusster zu leben.

Mesource-Meditation: Best Possible Self (Kurzversion)

Die Mesource-Meditation "Mesource-Gravitation" ist Teil der achten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation unterstützt dich dabei, bewusster mit typischen Genussverführern umzugehen und eine stabile innere Orientierung zu entwickeln. Durch achtsame Wahrnehmung und mentale Distanzierung stärkst du deine Fähigkeit, frei und selbstbestimmt zu wählen – in Einklang mit deinen Werten und Zielen. Dabei richtet sich der Blick nicht nur auf den Moment der Entscheidung, sondern auch auf das größere Bild: Was wird möglich, wenn bewusste Entscheidungen getroffen werden? Wie verändert sich das Leben, wenn Genussverführern mit Klarheit und Balance begegnet wird? Die Meditation hilft dabei, eine innere Freiheit zu spüren und unterstützt darin, sich mit jeder Wahl seinem gewünschten Selbstbild anzunähern.

Mesource-Meditation: Mesource-Gravitation

Flirtela

Drip Sugar

HangOutStarter WB Track04

Starte jetzt mit der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge (in Episode 1 geht es los) und entdecke, was Menschen nicht sagen. Im Körpersprache-Podcast erwarten dich an der Wissenschaft ausgerichtete Inhalte aus der Welt der Körpersprache und Mimikresonanz. Wie zum Beispiel auch Mimik- und Körpersprache-Analysen von Prominenten wie Merkel und Trump, die dir helfen, deine Wahrnehmung noch weiter zu schärfen. Darüber hinaus steigerst du deine emotionale Intelligenz durch aktuelle Studienzusammenfassungen und wissenschaftliche Einblicke in die Welt unserer Emotionen. Von und mit Dirk W. Eilert - einem der führenden Experten für Körpersprache und Mimik im deutschsprachigen Raum.