情到深处

玩世不恭

孤独症

可是

Die Mesource-Meditation "Loving Kindness and Compassion (Kurzversion)" ist Teil der ersten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Das Ziel der Kurz-Meditation „Liebende Güte und Mitgefühl“ ist es, ein Gefühl von Liebe und positiver Verbundenheit für uns selbst und andere zu stärken. Diese Kurzversion richtet sich an Menschen, die die Langversion bereits kennen und durch eine regelmäßige Übungspraxis Selbstakzeptanz und Selbstmitgefühl kultivieren möchten.

Mesource-Meditation: Loving Kindness and Compassion (Kurzversion)

Die Mesource-Meditation "Core-Empowerment" ist Teil der zweiten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Das Ziel der Core-Empowerment-Meditation ist es, eine als dysfunktional empfundene Angst vor Ablehnung zu regulieren. Diese Übung hilft dir, Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen zu aktivieren, um die Verbindung zu dir selbst zu stärken.

Mesource-Meditation: Core-Empowerment

Die Mesource-Meditation "Aurora Virtutum" ist Teil der dritten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). „Aurora Virtutum“ – die Morgendämmerung der Stärken – beschreibt den Moment, in dem die Präsenz unserer Stärken und Werte für uns sichtbar und spürbar werden. Diese Meditation zielt darauf ab, durch die Reflexion eines besonderen Moments im Leben innere Klarheit darüber zu gewinnen, welche Qualitäten uns auszeichnen und tragen. Mit jedem Atemzug kann das Leuchten der persönlichen Stärken und Werte bewusster wahrgenommen und als Ressource für den Alltag verankert werden.

Mesource-Meditation: Aurora Virtutum (Morgendämmerung der Stärken)

Die Mesource-Meditation "Geister der Zeit: eine Reise zu dir selbst" ist Teil der vierten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation nimmt dich mit auf eine achtsame Reise durch die drei Dimensionen der Zeit – Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft. Du wirst dabei eingeladen, deine Stärken und Werte bewusster wahrzunehmen und eine Haltung der selbstreflektiven Achtsamkeit zu kultivieren.

Mesource-Meditation: Geister der Zeit – eine Reise zu dir selbst

Die Mesource-Meditation "Momentum of Mastery" ist Teil der fünften Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Sie unterstützt dich dabei, eine deiner Signaturstärken bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen – sei es in einer aktuellen Herausforderung oder zur Stärkung eines zentralen Wertes, der dir wichtig ist. Die Meditation basiert auf der mentalen Trainingsmethode der motivationsbasierten Meisterschaftsvisualisierung und begleitet dich nicht nur bei der Aktivierung von Ressourcen, sondern auch dabei, deine Stärken und Werte bewusst und gezielt in deinem Leben umzusetzen.

Mesource-Meditation: Momentum of Mastery

悼词

春联

青春纪念手册

未寄出的情书

她宇宙漫游指南

育儿经粉碎机

emoji

变奏

Starte jetzt mit der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge (in Episode 1 geht es los) und entdecke, was Menschen nicht sagen. Im Körpersprache-Podcast erwarten dich an der Wissenschaft ausgerichtete Inhalte aus der Welt der Körpersprache und Mimikresonanz. Wie zum Beispiel auch Mimik- und Körpersprache-Analysen von Prominenten wie Merkel und Trump, die dir helfen, deine Wahrnehmung noch weiter zu schärfen. Darüber hinaus steigerst du deine emotionale Intelligenz durch aktuelle Studienzusammenfassungen und wissenschaftliche Einblicke in die Welt unserer Emotionen. Von und mit Dirk W. Eilert - einem der führenden Experten für Körpersprache und Mimik im deutschsprachigen Raum.