Mesource® Level 1 Emotionale Elastizität - Emotionen als Kraftquelle nutzen
„In jeder Emotion steckt eine Kraft, die wir für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit aktivieren können. Emotionen zu meistern bedeutet deshalb, sie so zu nutzen, dass sie nicht gegen, sondern für uns arbeiten.“
Kristina Wernoth, Trainerin fürs Mesource® Resilienzcoaching 
www.kristinawernoth.de

Mesource Level 1 „Emotionale Elastizität - Emotionen als Kraftquelle nutzen“

Mesource 1

Die Mesource-Meditation "Elastizitätsloop" ist Teil der einführenden Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 1).

Mesource-Meditation: Elastizitätsloop

Die Mesource-Meditation "Emotionale Achtsamkeit" ist Teil der zweiten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 1).

Mesource-Meditation: Emotionale Achtsamkeit

Die Mesource-Meditation "Emotionslicht" ist Teil der ersten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 1).

Mesource-Meditation: Emotionslicht

Die Mesource-Meditation "Bodyscan" ist Teil der dritten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 1).

Mesource-Meditation: Bodyscan

Die Mesource-Meditation "Emotionsbewusstsein" ist Teil der vierten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 1).

Mesource-Meditation: Emotionsbewusstsein

Die Mesource-Meditation "Mesource-Meetup" ist Teil der fünften Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 1). Sie dient der Aktivierung und emotionalen Kultivierung der sechs emotionalen "Super-Ressourcen" Stolz, Entspannung, Dankbarkeit, Ehrfurcht, Mitfreude und Flow.

Mesource-Meditation: Mesource-Meetup

Starte jetzt mit der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge (in Episode 1 geht es los) und entdecke, was Menschen nicht sagen. Im Körpersprache-Podcast erwarten dich an der Wissenschaft ausgerichtete Inhalte aus der Welt der Körpersprache und Mimikresonanz. Wie zum Beispiel auch Mimik- und Körpersprache-Analysen von Prominenten wie Merkel und Trump, die dir helfen, deine Wahrnehmung noch weiter zu schärfen. Darüber hinaus steigerst du deine emotionale Intelligenz durch aktuelle Studienzusammenfassungen und wissenschaftliche Einblicke in die Welt unserer Emotionen. Von und mit Dirk W. Eilert - einem der führenden Experten für Körpersprache und Mimik im deutschsprachigen Raum.