عَشوائيات

"أن ترى بعيني.."
افتح قلبك لتتبنى مفهومًا جديدًا لتعاطفك مع نفسك، ومع الآخر، ومع تجربتك الحياتية وخبراتك الماضية..

"أن أرى بعينيك"

بقلم إيناس مقدادي وصوت رحمه حسين
نسمع جواب لسؤال مهم: لماذا نحب السينما؟
الحلقة الأولى من بودكاست: سينما شات

استمتعو

بودكاست سينما شات: مشاهد سينمائية تحيينا

كم وزنك؟ كم طولك؟ كم رصيدك؟ كم عدد متابعينك؟ وش مرتبتك الوظيفية؟ متى آخر مرة غيرت سيارتك؟ ما كملت دراستك؟ ما تزوجت؟ ما حملتِ؟ ما غيرت بيتك؟ 

اسئلة تبدو عادية وبديهية إلا أنها تستثير عواطف إنسانية مسؤولة عن انطفاء وانكفاء الكثيرين، وتدهور حالتهم النفسية، وانعزالهم العاطفي عن أنفسهم وأسرهم ودوائرهم الاجتماعية. 

في هذه الحلقة نتناول شعور العار والدونية، أسبابه، جذوره، وما هي أفضل الطرق للتعامل معه وتجاوزه.. حتى نرى في الظلام النور، ونستعيد لذة الشجاعة، ونعمة التعاطف والوعي.

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم:

لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، عبدلله الطيار، اسلام عبدالوهاب، بيكسل هاوس

العار

هذه الحلقة بالتعاون مع مؤسسة عبدالقادر المهيدب لخدمة المجتمع و التي تعنى في مرحلة الطفولة المبكرة بكافة جوانبها و تطلق اليوم حملة توعوية بأهمية الألف يوم الأولى من حياة الأطفال لطفولة سعيدة ومستقبل ناجح https://www.amsf.org

نبذة عن الحلقة:
في داخل كل منا طفل داخلي لديه الكثير من الاحتياجات والمتطلبات الأساسية، كالحب، التفهم، الاحترام والقبول. إذا لم يتم تلبية هذه المتطلبات سينعكس ذلك على سنوات البلوغ على شكل غضب دفين، ردات فعل اندفاعية، شعور غامر بالعار والدونية، وأخيراً علاقات مسمومة وغير مستقرة مع أنفسنا والآخرين. في هذه الحلقة نتحدث عن تعريف الطفل الداخلي، جروحه، علاقاته، أدواته، ورحلة تشافيه. ونستضيف د. لميس السليم أخصائية نفسية للأطفال والناشئة للحديث عن الوالدية المثالية مقابل الوالدية المتجاوبة. عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدلله البلوي، أمل عبدلله، فيصل خرمي، وإنتاج بيسكل هاوس.

تكبر وتنسى

الصدمات ان لم تتحرر تتحول إلى ضغط نفسي ؛  واذا حدث الضغط مزمن هنا يكمن الخلل ..
فالتحرر هو تخفيض نسب الاشياء الي تاثر عليك خلال حياتك اليومية مو تكون معدومة نهائيا  .. 
اكو دراسات هواية ، تكول بانو الضغط النفسي المتنامي والمزمن قد يعرقل وظيفة جهاز المناعة ويمهّد للإصابة بالسرطان . 
كفحوصات حديثة على أكثر من 100 دراسة تبين بنتيجته أن الضغط النفسي المزمن يمكن أن يدفع الجهاز العصبي الودي  بالإصابة بالاورام ..
بفيلم 
The wisdom of Trauma 
هو عبارة عن فيلم وثائقي 
عن الطبيب والفيلسوف جابور   : يعرف  الصدمة بانها  ليست الأشياء السيئة 
 زالتي حدثت لك، بل ماذا تغير في داخلك نتيجة للأشياء السيئة التي حدثت لك.

بودكاست الاشراق : كيف تتحول الصدمات اللى بدايات جديدة ؟

ما الفائدة من الاستمرار من العيش بطريقة تراجيديا ؟ من الفائدة من استمرار احزاننا في كل يوم جديد لنا ؟ 
لا جائزة هناك بعد ان ننهي حياتنا بكل حزنٍ وفاءًا لذلك الموقف الذي حدث في ماضٍ قريب، او بعيد .

لا شيء ينتظرنا سوى انقضاء العمر سدىٍ  ، دون اي جدوى تُذكر  ، لنتمعن قليلًا في انفسنا ، عندما نستمع لموال حزين لكريم منصور  ، الذي زاد احزاننا ثقلًا وربما البعض يشرب كأسًا لما يشعره من حزن ثقيل ، انعالج الامور السيئة التي حدثت لنا بامور اسوء؟  اين النُبل في ذلك ؟
ام نرى انفسنا في اغنية الأطلال لأم كلثوم اسقني واشرب على اطلالهِ ..
ويشرب كل الحزانى نخبٌ صغير ، لكل  المواجع .
ليس هكذا تُعاش الحياة ايها الرفاق ، لنترك هذا الطريق ونبدأ في تغيير سلوكياتنا، ولا ننسى ان نعيش من جديد، لا زال هناك وقت  ، لا تحرم نفسك من السعادة  .
لنقاوم من نكره لنصل الى ما نحب .

#بودكاست_هامش #صحة_نفسية #سلوك 

بودكاست | من نحن تحت تأثير الدراما الحزينة ؟ والى ماذا تقودنا ؟

لتستمتع بهدوءك في عالم مليء بالضجيج..
إقرأ كتاب "الهدوء" للمؤلفة سوزان كين

نص وصوت: أنس بن حسين

بودكاست ساندوتش ورقي: الهدوء

تستطيع أن تفهم إنفجارات الكون بدراسة حبة الفشار التي تجهزها كل نهاية اسبوع
وتستطيع فهم الأعاصير من خلال فهم ماذا يحدث في كوب الشاي البريء أمامك.
كتاب زوبعة في فنجان يقدم لك الفيزياء، وكأنها طبق على طاولة إفطارك ، في حلقة جديدة من #بودكاست_زمكاني
نص: أنس بن حسين 
تعليق: مشاري السحمان

بودكاست زمكاني: زوبعة في فنجان الكون

تحوّل من معدن نفيس ذي قيمة مالية كبيرة إلى ملاذ لرؤوس الأموال وبورصة كبيرة للاستثمار في ظل التوقعات الإيجابية بتحقيقه المزيد من المكاسب المضمونة

تعرف إلى معدن الذهب وقوّته عالميًا في هذا المقال الصوتي

تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي للمزيد من المقالات الصوتية :
فيسبوك: www.facebook.com/NoonPodcast
تويتر: twitter.com/PodcastNoon
إنستغرام: www.instagram.com/noonpodcast/

الذهب.. ثروة إفريقيا المهدورة وحصن الدول العظمى

ماذا لو لم يوجد تسلا على وجه الأرض ؟ 
سؤال إجابته مخيفة ، وراح تخلينا نستوعب عظيم إنجازاته الي ما نقدر نتخيل حياتنا اليوم بدونها...
المزيد عن نيكولا تسلا في حلقة اليوم من #بودكاستعلىرقعةالتاريخ
نص: أنس بن حسين
تعليق: محمد مكاوي

بودكاست على رقعة التاريخ: العالم بدون تسلا

خطوات لصناعة الفرح في #بودكاستتدويني
نص وصوت: أنس بن حسين

بودكاست تدويني: صناعة الفرح

ما هي الكيفية التي قد يتسبّب بها #الذكاء_الاصطناعي في أذى لبني البشر، وما الذي يجب علينا فعله حيال هذا، وما الذي يؤجّل إطلاقنا للقوانين والتشريعات الخاصة بالذكاء الاصطناعي حتى الآن؟

تابعونا عبر مواقع التواصل الاجتماعي للمزيد من المقالات الصوتية :
فيسبوك: www.facebook.com/NoonPodcast
تويتر: twitter.com/PodcastNoon
إنستغرام: www.instagram.com/noonpodcast/

جرائم الذكاء الاصطناعي.. من الملام الإنسان أم الآلة؟

ما أهمية اكتساب اخلاقيات النفس المؤدية للحكمة ، في زمن الفساد والظلم ؟
في زمن يقال لنا لا تنفعنا قراءة الكتب في شيء سوى ضياع الوقت ؟
هذا ما يناقشهُ بودكاست هامش في هذه الحلقة ، البحث عن السعادة طريقها يجب ان يكون مرهون بتطوير أخلاقيات النفس ، ونضع عدالة حقيقية بتعاملاتنا مع الآخرين ،  والتقليل من الاستهلاك لأشباع رغبات الانسان الغير مسيطر عليها ، وغير المتحكم بشهواته ، فيصبح الانسان كائن مستهلك لا عقل له ولا وعي .
الله وضع لنا طرق وسبل نسلكها لكي نصل لما نريد بالسعي ، فلا تغرنا ما وصل اليه الاخرين بالمكر والظلم والتحايل ، فأنهم لا قيمة لهم سوى ايام معدودة #هامش #podcast  #بودكاست 
#هامش #الحكمة #الغفران

الخوف من الله هو بداية الحكمة

لكل واحد منا حكايته الخاصة مع القهوة، وطقوسه الفريدة برفقتها.. عرفتها الشعوب على مر التاريخ واجتمعت فيها الأشياء وأضدادها..اليقظة والاسترخاء ..الوحدة والرفقة ..السفر والسكن.. والاحتفال والعزاء. 
لكن ما هي بداياتها؟ وما هو مقهى في العالم؟ وكيف ارتبطت المقاهي بالثقافة والحوار؟ من دمشق إلى القاهرة الى باريس.. وأخيراً حديث عذب وملهم مع ضيف الحلقة الشاعر مطلق الجبعاء الدويش عن القهوة السعودية ومعانيها✨

هذه الحلقة برعاية هاف مليون هو نصّك الثاني اللي دايم معك وحولك، بحملات توصل قلوب الناس، ومشاركات تهمّك تسمع عنها، راح يبقى هاف مليون نصّك الثاني اللي دايم معك.

🔸عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس. 

‏X: 
‏https://x.com/halfmillion_sa?s=21&t=R0wyBGKwYbHGzwGqzS9lxg

‏Instagram: 
‏https://www.instagram.com/halfmillion_sa?igsh=enRqOHNqZnNoZWN5

‏TikTok: 
‏https://www.tiktok.com/@halfmillion_sa?_t=8pMBYIAShvD&_r=1

تقهويت؟

شرارة

في الحلقة الثالثة من بودكاست #استرومينيا: بسبب سهولة تحديد موقعها ووضوحها في سماء الأرض، نسجت الحضارات البشرية المتعاقبة حولها الكثير من الأساطير و قامت بتكريمها بسبب فائدتها في تحديد الاتجاهات. ويقال بأن الفراعنة بنوا الأهرامات بشكل مطابق تماما لشكلها. انها: #كوكبة_الجبار  أو كما كانت تعرف قديماً الجوزاء (باللاتينية: Orion).

بصوت:
أ/ حسام محمد باهديلة
Twitter: https://twitter.com/hbahdilah

أ/ نهى مدني 
Instegram: https://www.instagram.com/ardent_vo/?igshid=kh4d5inkgfdl
Twitter: https://twitter.com/Ardent_VO

أ/ ايناس حنور
https://twitter.com/Enas7anour

عبدالله المشاري
Twitter: https://twitter.com/jnoni11
===

مونتاج:
مهدي السليمان
Twitter: https://twitter.com/DeeSulliman

فاطمة الهزاني

هندسة صوتية:
معاذ بن احمد
Instagram: https://instagram.com/muath.bin.ahmad?igshid=1wzz6hb9h4y2a
===
إعداد المحتوى:
روان عبدالله
Twitter: https://twitter.com/Rwansm7
سماهر العطاس
Twitter: https://twitter.com/samaheraI
نجوى ابكر
Twitter : https://twitter.com/niiji1
غيداء التويجري
Twitter: https://twitter.com/GhaidaAltuwijri

تدقيق لغوي:
أ/نبيل سامي
Twitter: https://twitter.com/NabilSa42208825

3. كوكبة الجبار

الأب أنستاس ماري الكرملي، راهب عربي عراقيّ، اهتم باللغة العربية، وبالعروبة، وكرّس حياته من أجلها، ترك مؤلفات مهِمّة وضخمة، وكان له الأثر الكبير في إحياء العربية في نفوس أهلها وتعزيز قيمتها.

أنستاس ماري الكرملي.. راهب اللغة العربية وفارسها الحامي

لا يوجد وقت متأخر لقول أو عمل شيء لطيف
الحلقة الأولى من بودكاست بريد أسما

التغريدة المقتبسة: حساب اسماء الجيغافي
نص ورؤية: ريم الفتة
معالجة فنية وقصص: اسماء الجيغافي

هذه الحلقة برعاية دار أشجار للنشر والتوزيع
https://darashjar.com/

بودكاست بريد أسما: اللطافة

هل تتقبل نفسك فقط لما تكون شاطر وكويس وترفضها لما تكون غير ناجح؟

حب الذات يتطلب قبولها بنورها... وظلامها...

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

تابعوني على القنوات التالية:

ساوند كلاود:
@noufhakeem
إنستجرام: 
instagram.com/noufhakeem
يوتيوب:
yoututbe.com/noufhakeem
==========================

25. الجانب المظلم منك

رحلة ما بين شجاعة الضياع و قوة التخلي.

السماح بالرحيل

يا قَلبي الجريح الخائن 
ليسَ لنا إلا الأشعار والأغاني والليل .
__محمد الماغوط

https://t.me/fa11ima1  