Coreguleer meer!
Vele mensen weten dat baby's aanraking en een vertrouwd persoon nodig hebben om hun emoties te reguleren en hun stemming te managen, maar ook volwassenen hebben het nodig om te coreguleren.

Ik leg vandaag uit wat dat is, en geef een aantal voorbeelden van coregulatie momenten in mijn eigen leven.

Ik verwijs naar het boek van Luc Swinnen - Activeer je Nervus Vagus.

Instagram: @hade_wouters  
Mijn online trajecten en workshops - kijk hier: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Coreguleer meer!

Het is vrijdag en we checken uit met de vraag: wat heb jij deze week gedaan om het leven voor je toekomstige zelf leuker of beter te maken?

Verder vertel ik over een training die ik geef en de spanning tussen de verwachting van mensen dat er concrete tips zijn en een quick fix, en mijn inzet op bewustwording en reflectie, en van daaruit zelf in beweging komen.

Instagram: @hade_wouters  
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Check-out en werken via bewustwording

Op dinsdag deel ik hoe ik goed voor mezelf zorg. En vandaag gaat dat over hoe ik tussen de gedichten leef. Er is absoluut geen noodzaak om de rode fiets in Amsterdam van Ikea aan je muur te hangen om je kamer op te vrolijken, er is zo veel moois om je mee te omringen.

In deze podcast heb ik het over:
- Piet en Kees: https://pietenkees.com/
- Jolan van Elk, te vinden via instagram @joo-expo-art
- Anjet van Linge - ikbeneenwoord.nl
- Aaf - https://www.aafconceptstore.nl/
- Plint - https://www.plint.nl/
- De Tiny Podcast van 5 februari 2021

Wil je graag meewerken aan de poëziepauze?
Mail dan: hade@thetinyoffice.com

Instagram: @hade_wouters  
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Leef tussen de gedichten

Hoi en van harte welkom bij de Tiny Podcast.
We starten de week met een check-in, en vervolgens beantwoord ik drie vragen die ik kreeg over structuur:
- Hoe ga je om met het stilvallen op momenten dat je kinderen er niet zijn in de eerste periode na een scheiding?
- Hoe zorg je ervoor dat je niet om 19u instort? 
- ... En komt er nog een aanbod van cursussen en trajecten?

Je hoort het in deze podcast.

Instagram: @hade_wouters  
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Inchecken + Q&A structuur (dl 2)

Hoi en van harte welkom bij de Tiny Podcast!
Vandaag checken we in en beantwoord ik vragen die ik kreeg over structuur.

Wat doe ik bijvoorbeeld als structuur wegvalt?
Hoe verhouden structuur en creativiteit zich tot elkaar? Spoiler: het is waarschijnlijk heel anders dan je denkt :).
En hoe pak ik het aan om deze podcast te maken? Daar kreeg ik allerlei vragen over en ik vertel dus ook even hoe dat gaat. Is deze podcast bijvoorbeeld prefab, al maanden ingeblikt? Hoe reageren mensen? Wat doet dat met mij? ... 

Instagram: @hade_wouters  
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Inchecken + Q&A over structuur (dl 3)

Vandaag deel ik met jullie hoe ik goed voor mezelf probeer te zorgen. En dat doe ik door noch de aanwezigheid van iemand, noch de afwezigheid van iemand, mij te laten belemmeren in doen wat ik graag doe.

Is dit een pleidooi voor ongebreideld egoïsme?
Nee.
Het is wel een pleidooi voor het voeden van je ziel en het luisteren naar wat jij nodig hebt.

Instagram: @hade_wouters  

Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Laat noch de aanwezigheid, noch de afwezigheid van iemand je belemmeren om te doen wat je graag doet

Werken met groepen. Heerlijk. Misschien vind je het comfortabel om met 15 tot 20 mensen te werken. Maar wat als je plots 50 mensen of meer voor je hebt zitten?

Wat je doet met een kleine groep, werkt niet voor een grote groep. Je zal echt moeten schakelen, andere keuzes maken en zorg dragen voor bepaalde onderdelen, zoals instructies niet enkel geven maar ook altijd op papier zetten omdat een deel van de boodschap verloren gaat in de massa.

In deze podcast drie tips voor het werken met grote groepen. Een tipje van de sluier.

Instagram: @hade_wouters  
Hade@thetinyoffice.com
Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Werken met grote groepen - drie tips

Vandaag een liefdesbrief aan vrouwen en hun formidabele vermogen wat pijn doet en moeilijk is om te zetten in leven, in creativiteit.

Cheers, op al die mooie vrouwen die ik mag kennen.

Instagram: @hade_wouters  

Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Een liefdesbrief voor vrouwendag

With the 'Improvisation of the day' series I share with you my sound and music, recorded in the moment, without any preparation or plan, with my voice as my main instrument, with or without instruments or loop station, just following the flow of the moment. Enjoy!

#25
June 2022
I am participating in the 'Soul of Songwriting' journey with Ayla Nereo. It is an invitation to feed and explore our creative flow as much as possible. Although words don't come easily to me, in sounds and soundscapes I instantly find inspiration and flow. Just like in this improvisation.

Comp., vocals, loopstation RC505: Patricia Van Cutsem

linktr.ee/PatriciaVanCutsemArtist

Feel free to show your appreciation by donating something in my digital tip jar on PayPal.Me/patriciavancutsem

You can also watch the video on YouTube:
https://youtu.be/nKV3wzlTa1Q

Improvisations of the day

Improvisation of the day #25

Improvisation Of The Day #25 Voice and loopstation RC505

With the 'Improvisation of the day' series I share with you my sound and music, recorded in the moment, without any preparation or plan, with my voice as my main instrument, with or without instruments or loop station, just following the flow of the moment. Enjoy!

#26
January 2022
I only had my hapi drum in F major for a brief period in time. Although I loved the simplicity of the creation and singing with it, the metal sound of the instrument was too heavy for me to endure. 
So it travelled to someone else, because instruments should be played and enjoyed to the fullest.  

Comp., vocals, hapi drum: Patricia Van Cutsem

linktr.ee/PatriciaVanCutsemArtist

Feel free to show your appreciation by donating something in my digital tip jar on PayPal.Me/patriciavancutsem

Coreguleer meer!

De Tiny Podcast

Related tracks