Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Séance un peu spéciale aujourd'hui, avec ce "voyage en Conscience", toujours en Auto-Hypnose Humaniste (p.160 du livre).

Ce type de séance peut vous permettre de multiples choses : trouver une solution à un souci, découvrir le "pourquoi" d'une situation, comprendre une personne ou un évènement de votre vie, devenir meilleur dans un domaine particulier, etc.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « A Journey Epilogue », Sivan Talmor
- « Deep blue sea », Sivan Talmor
- « Fathom », Kyle Preston
- « Eternal recluse », Kyle Preston
- « Twilight », Kyle Preston
- « Pave the way », Lux-Inspira
- « Fragments », Lux-Inspira
- « Color palette », Lux-Inspira
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Hypnose

AHH 5 Trouvez vos SOLUTIONS en Conscience (hypnose)

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici la seconde technique du livre (p.98) : il s'agit d'un protocole d'Hypnose Humaniste qui sert pour toutes sortes de soucis à base psychologique : stress, anxiété, tabac, poids, sommeil, blocages, solution à trouver, etc.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Renew », Salt of the Sound (Meditations, Vol. 3)
- « Rebirth », Some Were At Sea
- « Tides », Some Were At Sea
- « Sweet Dreams », Ian Post
- « Empyrean », Michael FK
- « For A Lifetime », Ryann Darling (string & instrumental)
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PLAH 4 Modelez votre Vie en 3D (hypnose)

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici la séance destinée à "calmer votre stress" (p.103) : il s'agit d'un mélange de plusieurs techniques simples, que vous retiendrez facilement et que vous pourrez refaire même sans cet enregistrement.

Cette séance peut être faite en hypnose "normale" (dissociante, l'Inconscient agit) ou en hypnose "humaniste" (associante, vous agissez). C'est l'option que nous avons choisie ici, pour changer des séances habituelles sur ce thème 🙂

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Empyrean », Michael FK
- « Closer », Ian Post
- « Beyond », Ian Post
- « Away », Ian Post
- « Chapters », Josh Leake
- « She », Josh Leake
- « Rebirth », Ziv Moran
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PLAH 5 Calmez votre Stress (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Cette séance est destinée à vous aider à "Garder la forme" (ou à la retrouver, p.181 du livre) spécifiquement en vous apprenant une manière de mieux gérer votre stress ou vos émotions négatives : la rencontre de votre "guide intérieur", le "messager" de votre esprit profond, qui viendra vous prévenir avant que les soucis n'arrivent, ou qui vous permettra de mieux vous connaître et vous comprendre, afin de découvrir les meilleures solutions possibles pour votre situation.

De quoi vivre plus sereinement... Et quand le moral va bien, vous avez toute votre énergie pour rester en pleine forme !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Faith - Michael FK
- Immersion - Michael FK
- Above the clouds - Michael FK
- Little touch of Heaven - Marco Martini
- We are - Aleksey Chistilin
- Imagination - Aleksey Chistilin
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AHH 9 Gardez la Forme avec l'Hypnose

Suite des premiers exercices progressifs du livre "Auto-Hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Ces enregistrements ne peuvent remplacer l'étude et la pratique des exercices du livre, mais ils vous aideront à mieux comprendre et donc à réussir !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬ 
- "Exploration", Kyle Preston 
- "Things we wouldn’t say", Mickael FK 
- "Grey" Kyle Preston 
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AH 2 Immersion Sensorielle en Auto-hypnose

​Toujours sur le thème : cesser de déprimer, du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).
Voici la seconde technique proposée, "Le roseau dans la tempête" !

La première technique ("Retrouver le moral") est disponible ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-4-1-retrouver-le-moral-avec

Les deux séances sont complémentaires, vous pouvez avoir besoin de l'une ou de l'autre... ou des deux. A vous de faire l'expérience.

AH 4 - 2 Garder Le Moral avec l'auto-hypnose

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).
Cette fois nous abordons : la peur du dentiste (ou d’une intervention médicale) et le contrôle de la douleur.

❗️Il va sans dire que ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit seulement de vous aider à dépasser vos peurs, à rester zen pendant l’intervention et, si possible, à gérer la douleur. Tout l’aspect médical est, bien entendu, confié au professionnel médical qui vous accompagne. 

Pour votre préparation, vous aurez trois techniques d'hypnose. Voici la première : « Nettoyer un mauvais souvenir », au cas où vous en ayez besoin !
La seconde technique est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-2-etre-zen-pendant-une-intervention-medicale-hypnose
Et la dernière, sur la douleur elle-même, est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-3-gerer-la-douleur

Bonne pratique !

AH 5 - 1 Nettoyer un mauvais souvenir (intervention médicale)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).
Suite et fin de la préparation à une intervention médicale (type dentiste, accouchement, etc.) et du contrôle de la douleur.

❗️Il va sans dire que ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit seulement de vous aider à dépasser vos peurs, à rester zen pendant l’intervention et, si possible, à gérer la douleur. Tout l’aspect médical est, bien entendu, confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Pour votre préparation, vous avez trois techniques d'hypnose. Voici la dernière : « Gérer la douleur pendant l'intervention »...

La première technique est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-1-nettoyer-un-mauvais-souvenir-en-auto-hypnose
Et la seconde est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-2-etre-zen-pendant-une-intervention-medicale-hypnose

AH 5 - 3 Gérer La Douleur

Exercice extrait du livre "Auto-Hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Nous en arrivons au chapitre sur le stress. La pratique en général de l'auto-hypnose est aidante pour le stress. Elle apporte calme, détente, capacité plus rapide de se ressourcer, etc.
Voici une expérience spécifique, qui viendra compléter votre pratique.

Bien sûr, cet enregistrement ne peut remplacer l'étude et la pratique des exercices du livre, mais il vous aidera à mieux comprendre et donc à réussir !

AH 7 Gérer son Stress

Alexandre Lockert, psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute (IFHE, Paris) vous propose une séance d'hypnose pour vous connecter au meilleur de vous-même et nettoyer ce qui vous empêche de vous sentir serein par rapport à vous-même.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "The Long Wait", Dear Gravity
- "Lucid Dreaming", Dear Gravity
- "December", Dear Gravity
- "Pacing", Dear Gravity
Extraits de l'album "HighLights", de Dear Gravity.
Licenced music from https://artlist.io

Retrouvez Confiance en Vous avec l'Hypnose

Exercice extrait du livre "Auto-Hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici la dernière démonstration des techniques de ce petit livre.
Nous abordons aujourd'hui le protocole de base pour développer votre confiance en vous. 
Le livre "Auto-hypnose pour Débutants" n'approfondit pas davantage le sujet, mais si vous voulez aller plus loin, il existe un autre petit livre spécialisé sur le sujet : "Confiance et Estime de Soi avec l'Hypnose".
www.ifhe-editions.com/#hypnose-confiance

AH 11 Développez votre Confiance avec l'Hypnose

Les séances d'hypnose de qualité professionnelle offertes par Olivier Lockert, pionnier de l'Hypnothérapie en France et auteur de nombreux ouvrages sur l'Hypnose.

AH 2 Immersion Sensorielle en Auto-hypnose

Séances Hypnose Gratuit

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