genial cette histoire continuez comme ca c'est très agréable !

Besoin de prendre l'air, de vous aérer ou de changer un peu d'horizon ? Voici ce qui va vous aider à retrouver un peu d'énergie et de bonne humeur.

Cette séance n'est pas à proprement parler "thérapeutique", elle n'inclut ni techniques de langage, ni protocole thérapeutique. C'est une métaphore, structurée sur plusieurs niveaux de symboles, que vous reconnaitrez facilement...

Vous n'avez rien à faire d'autre que profiter du moment, vous laisser porter, que vous restiez conscient ou non.

Bon voyage !

🔺 Ecoutez la séance avec un casque audio afin de profiter du meilleur équilibre "parole-musique".

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Regenerate-iii », E-J-R-M
- « Dream », Tom Goldstein
- « Daydreamer », Tom Goldstein
- « Patrick Day », Tom Goldstein
- « Morning Sunshine », Tom Goldstein
- « Hills & Valley », Marshall Usinger
- « She », Josh Lake
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Hypnose

Voyage En Imagination (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Séance un peu spéciale aujourd'hui, avec ce "voyage en Conscience", toujours en Auto-Hypnose Humaniste (p.160 du livre).

Ce type de séance peut vous permettre de multiples choses : trouver une solution à un souci, découvrir le "pourquoi" d'une situation, comprendre une personne ou un évènement de votre vie, devenir meilleur dans un domaine particulier, etc.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « A Journey Epilogue », Sivan Talmor
- « Deep blue sea », Sivan Talmor
- « Fathom », Kyle Preston
- « Eternal recluse », Kyle Preston
- « Twilight », Kyle Preston
- « Pave the way », Lux-Inspira
- « Fragments », Lux-Inspira
- « Color palette », Lux-Inspira
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AHH 5 Trouvez vos SOLUTIONS en Conscience (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici un exemple d'application de la séance pour vous aider à calmer votre stress (p.164 du livre).

# Narrateur : Alexandre Lockert, psychologue, hypnothérapeute et enseignant en Hypnose.

AHH 6 Calmez votre Stress avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Cette séance est destinée à vous aider à "Garder la forme" (ou à la retrouver, p.181 du livre) spécifiquement en vous apprenant une manière de mieux gérer votre stress ou vos émotions négatives : la rencontre de votre "guide intérieur", le "messager" de votre esprit profond, qui viendra vous prévenir avant que les soucis n'arrivent, ou qui vous permettra de mieux vous connaître et vous comprendre, afin de découvrir les meilleures solutions possibles pour votre situation.

De quoi vivre plus sereinement... Et quand le moral va bien, vous avez toute votre énergie pour rester en pleine forme !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Faith - Michael FK
- Immersion - Michael FK
- Above the clouds - Michael FK
- Little touch of Heaven - Marco Martini
- We are - Aleksey Chistilin
- Imagination - Aleksey Chistilin
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AHH 9 Gardez la Forme avec l'Hypnose

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici le dernier protocole de ce livre, qui vous propose de vous connecter au "meilleur vous-même possible", que ce soit pour votre confiance en vous... ou tous les domaines de votre vie qui pourraient en bénéficier (dans le livre, p.153).

Bien entendu, un tel voyage se fait en Hypnose Humaniste, afin d'aller à la rencontre de votre "Soi Idéal", la plus haute strate possible de vous-même, et autant que possible la conserver au quotidien.

Vous pourrez refaire cette séance régulièrement, afin de vous (re)connecter, si besoin ou pour le plaisir.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Illusions of Gravity - Will Van De Crommert
- To the very End - Will Van De Crommert
- Moment in time - Will Van De Crommert
- For a Lifetime - Ryann Darling
- Gibraltar - Roie Shpigler
- Beyond - Ian Post
- Away - Ian Post
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PLAH 12 Confiance en Soi / Connexion au Soi Idéal (hypnose)

Accompagnement d'Hypnose Humaniste. Version complète, avec toutes les explications. Quand vous l'aurez intégré, utilisez la version courte.

Texte et musique d'Olivier Lockert.

Créateur de Réalité (version longue)

​Toujours sur le thème : cesser de déprimer, du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).
Voici la seconde technique proposée, "Le roseau dans la tempête" !

La première technique ("Retrouver le moral") est disponible ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-4-1-retrouver-le-moral-avec

Les deux séances sont complémentaires, vous pouvez avoir besoin de l'une ou de l'autre... ou des deux. A vous de faire l'expérience.

AH 4 - 2 Garder Le Moral avec l'auto-hypnose

Exercice extrait du livre "Auto-Hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Nous en arrivons au chapitre sur le stress. La pratique en général de l'auto-hypnose est aidante pour le stress. Elle apporte calme, détente, capacité plus rapide de se ressourcer, etc.
Voici une expérience spécifique, qui viendra compléter votre pratique.

Bien sûr, cet enregistrement ne peut remplacer l'étude et la pratique des exercices du livre, mais il vous aidera à mieux comprendre et donc à réussir !

AH 7 Gérer son Stress

Alexandre Lockert, psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute (IFHE, Paris) vous propose une séance d'hypnose pour vous connecter au meilleur de vous-même et nettoyer ce qui vous empêche de vous sentir serein par rapport à vous-même.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "The Long Wait", Dear Gravity
- "Lucid Dreaming", Dear Gravity
- "December", Dear Gravity
- "Pacing", Dear Gravity
Extraits de l'album "HighLights", de Dear Gravity.
Licenced music from https://artlist.io

Retrouvez Confiance en Vous avec l'Hypnose

Alexandre Lockert, psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute (IFHE, Paris) vous accompagne dans une véritable transformation intérieure, à la source indéfinie de la tristesse que vous ressentez, afin de la métamorphoser et remettre ainsi la lumière au coeur de votre vie.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "Cold in your bones", Kyle Preston
- "Exploration", Kyle Preston
- "Dark tension", Kyle Preston
- "Foreboding", Kyle Preston
- "Dont wake me up", Josh Leake

Surmontez votre Tristesse avec l'Hypnose

Exercice extrait du livre "Auto-Hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici la dernière démonstration des techniques de ce petit livre.
Nous abordons aujourd'hui le protocole de base pour développer votre confiance en vous. 
Le livre "Auto-hypnose pour Débutants" n'approfondit pas davantage le sujet, mais si vous voulez aller plus loin, il existe un autre petit livre spécialisé sur le sujet : "Confiance et Estime de Soi avec l'Hypnose".
www.ifhe-editions.com/#hypnose-confiance

AH 11 Développez votre Confiance avec l'Hypnose

Les séances d'hypnose de qualité professionnelle offertes par Olivier Lockert, pionnier de l'Hypnothérapie en France et auteur de nombreux ouvrages sur l'Hypnose.

AHH 5 Trouvez vos SOLUTIONS en Conscience (hypnose)

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