Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici le protocole de la "Thérapie Symbolique Simple" (TSS), à la base de la plupart des techniques d'Hypnose Humaniste (p.125 du livre).
Il pourra vous servir pour tous les soucis à base psychologique, bien sûr, et qui ne demandent pas de grands changements dans la vie ou de prises de conscience. Donc, c'est parfait pour arrêter de fumer, mieux dormir, perdre du poids, moins stresser, stopper une phobie, etc. etc. Tout ce que l'on fait en Hypnose thérapeutique.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Magic », CK Martin
- « Land Of The Lion », CK Martin
- « Adeenas Rule », CK Martin
- « Cair Paravel », CK Martin
- « The Traveler », CK Martin
- « Caelum », CK Martin
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Hypnose

AHH 3 Therapie Symbolique Simple (Hypnose)

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici la séance destinée à "calmer votre stress" (p.103) : il s'agit d'un mélange de plusieurs techniques simples, que vous retiendrez facilement et que vous pourrez refaire même sans cet enregistrement.

Cette séance peut être faite en hypnose "normale" (dissociante, l'Inconscient agit) ou en hypnose "humaniste" (associante, vous agissez). C'est l'option que nous avons choisie ici, pour changer des séances habituelles sur ce thème 🙂

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Empyrean », Michael FK
- « Closer », Ian Post
- « Beyond », Ian Post
- « Away », Ian Post
- « Chapters », Josh Leake
- « She », Josh Leake
- « Rebirth », Ziv Moran
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PLAH 5 Calmez votre Stress (hypnose)

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici un exemple d'application des exercices proposés au chapitre "Dormez mieux" (p.107) : il s'agit simplement de l'application pour un meilleur sommeil des techniques de base du livre - que vous connaissez déjà, si vous pratiquez les exercices du livre depuis le début.

Cette séance peut être faite en hypnose "normale" (dissociante, l'Inconscient agit) ou en hypnose "humaniste" (associante, vous agissez). Cette fois-ci, j'ai choisi l'option "lâcher-prise", dissociation... S'endormir en mode "associé" amènerait d'autres sensations, et notamment la faculté de faire des rêves lucides. On fera ça une prochaine fois ! 🙂

PLAH 6 Dormez Mieux avec l'hypnose !

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Aujourd'hui, vous allez expérimenter une autre manière de vous endormir et de dormir... Si vous vous endormez mal, cela peut valoir le coup d'essayer cette version en Hypnose Humaniste, qui vous propose non pas de "lâcher prise" et chercher à "tout oublier", "plonger" dans le sommeil... mais au contraire à rester bien conscient, alors que votre corps dort... Ce que l'on appelle le "sommeil lucide" et qui peut vous permettre de faire des "rêves lucides" : contrôler vos rêves et rêver à ce que vous voulez (p.168 du livre).

AHH 7 Dormir En Conscience (hypnose)

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici le dernier protocole de ce livre, qui vous propose de vous connecter au "meilleur vous-même possible", que ce soit pour votre confiance en vous... ou tous les domaines de votre vie qui pourraient en bénéficier (dans le livre, p.153).

Bien entendu, un tel voyage se fait en Hypnose Humaniste, afin d'aller à la rencontre de votre "Soi Idéal", la plus haute strate possible de vous-même, et autant que possible la conserver au quotidien.

Vous pourrez refaire cette séance régulièrement, afin de vous (re)connecter, si besoin ou pour le plaisir.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Illusions of Gravity - Will Van De Crommert
- To the very End - Will Van De Crommert
- Moment in time - Will Van De Crommert
- For a Lifetime - Ryann Darling
- Gibraltar - Roie Shpigler
- Beyond - Ian Post
- Away - Ian Post
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PLAH 12 Confiance en Soi / Connexion au Soi Idéal (hypnose)

La séance d'aujourd'hui est destinée à vous aider à prendre du recul par rapport aux situations ou aux personnes qui vous touchent émotionnellement, plus que vous ne le souhaitez...

Il ne s'agit pas d'être moins sensible, car c'est une belle qualité à préserver, mais de faire en sorte que les choses de la vie ne vous impactent pas autant - ou que vous ne fassiez plus "l'éponge émotionnelle" !

Bien que les idées de cette séance soient "humanistes", la technique elle-même est dissociante, donc vous pouvez vous laisser aller, et vous remarquerez que la musique est volontairement plus forte en seconde partie de vidéo, afin que vous n'écoutiez pas trop consciemment ce qui se passe. Laissez-vous donc porter.

🔺 Ecoutez la séance avec un casque audio afin de profiter du meilleur équilibre "parole-musique".

Prenez du RECUL avec l'Hypnose (hypersensibilité)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici le second exercice sur le thème "Stimulez votre système immunitaire" Il s'agit aujourd'hui de libérer un éventuel blocage émotionnel, dans les cas où tout semble correct au niveau du corps... et pourtant, vous n'allez pas mieux !

Vous pouvez aussi écouter cette séance à titre préventif, avec l'idée suivante en tête : "Cher Inconscient, si quelque chose devait me stresser ou me bloquer, de là à fragiliser mon immunité, dis-le moi avant ou fais ce qu'il faut pour que tout se passe bien. Merci !" 

❗️Bien sûr, cette séance d’auto-hypnose est un soutien psychologique, différent de tout l’aspect médical qui, bien entendu, est confié au professionnel médical qui vous accompagne. 

Pour ce thème, le livre propose trois techniques. Voici la seconde : « Libérez vos capacités », dans les cas où vous soupçonnez un frein inconscient, émotionnel.
Les autres techniques sont disponibles ici :
- Séance 6-1 Retrouvez le calme (la base) :
https://youtu.be/B4dlRSPxkrc
- Séance 6-3 Traitez un blocage inconscient (en version TSA, avec Patricia d'Angeli) :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/transformez-vos-peurs-en-force-creatrice-hypnose

AH 6 - 2 Libérez vos capacités immunitaires (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici le premier exercice sur le thème "Stimulez votre système immunitaire" Il s'agit aujourd'hui de garder son calme pour préserver le bon fonctionnement de votre système immunitaire !

Vous pouvez aussi écouter cette séance à titre préventif, avec l'idée suivante en tête : "Cher Inconscient, si quelque chose devait me stresser ou me bloquer, de là à fragiliser mon immunité, dis-le moi avant ou fais ce qu'il faut pour que tout se passe bien. Merci !"

❗️Bien sûr, cette séance d’auto-hypnose est un soutien psychologique, différent de tout l’aspect médical qui, bien entendu, est confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Pour ce thème, le livre propose trois techniques, les deux autres sont disponibles ici :
- Séance 6-2 Libérez vos capacités immunitaires :
https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-6-2-liberez-vos-capacites-immunitaires-hypnose
- Séance 6-3 Traitez un blocage inconscient (en version TSA, avec Patricia d'Angeli) :
- Mp3-hypnose-gratuit – Transformez-vos-peurs-en-force-creatrice-hypnose

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Things we wouldn’t say (Michael FK)
- Walking in forests (Ben Winwood)
- Jovie (Josh Leake)
- Seven Wonders (Ziv Moran)

AH 6 - 1  Retrouvez votre calme... et protégez votre santé !

Alexandre Lockert, psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute (IFHE, Paris) vous emmène aujourd'hui dans une séance d'hypnose où vous aurez juste à vous laisser bercer. Objectif : solliciter votre esprit le plus profond afin qu'il (r)éveille en vous votre joie de vivre. "Sur les sentiers de ce que l'on appelle : le bonheur..."

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "Compass", Some Where at Sea
- "Tides", Some Where at Sea
- "Pilgrim", Some Where at Sea
Extraits de l'album "Rebirth", de Some Where at Sea.
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Retrouvez votre Joie De Vivre avec l'Hypnose

"Bientôt nous aurons tous à choisir entre le bien et la facilité", nous prédisait Albus Dumbledore ! Qui n'a pas eu de souci de choix, de prise de décision difficile, car engageant l'avenir de votre vie ? Quand il est trop difficile de prendre à coup sûr la bonne décision, faites confiance à votre sagesse intérieure !

Une séance de métaphore hypnotique d'Olivier Lockert, IFHE.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Solitude », Michelle Nobler
- « The Rain », Sid Acharya
- « The Sky », Sid Acharya
- « Things We Would'nt Say », Mickael FK
- « Faith », Mickael FK
- « Incandescent With Passion », CK Martin
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Choix, décision, conflit, dilemme... HYPNOSE

Alexandre Lockert, psychologue, psychothérapeute et hypnothérapeute (IFHE, Paris) vous accompagne dans un voyage hypnotique intérieur, aux sources de vos pensées négatives : dévalorisation personnelle, auto-critique ou critique des autres, perfectionnisme exagéré, mauvaise estime de soi, etc. 

La technique choisie est celle du "Soin du Critique", en Thérapie Symbolique Avancée (Patricia d'Angeli), apparentée à l'Hypnose Humaniste.

Licenced music from https://artlist.io

STOPPEZ vos Pensées Négatives avec l'HYPNOSE

Les séances d'hypnose de qualité professionnelle offertes par Olivier Lockert, pionnier de l'Hypnothérapie en France et auteur de nombreux ouvrages sur l'Hypnose.

AHH 7 Dormir En Conscience (hypnose)

Séances Hypnose Gratuit

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