Où puis-je trouver cette histoire écrite

magnifique ! Et aujourd'hui on comprend que l'intelligence émotionnelle évite des comportements narcissiques, pervers et manipulateurs, laisser parler notre âme, nos émotions est primordial... mais cet enfant intérieur a été forcé à se taire très tôt

Je suis une personne tres anxieuse et cette dame arrive a me calmer avec sa voix tres douce et ses mots. Merci sa fait du bien 

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici un exemple d'application des exercices proposés au chapitre "Dormez mieux" (p.107) : il s'agit simplement de l'application pour un meilleur sommeil des techniques de base du livre - que vous connaissez déjà, si vous pratiquez les exercices du livre depuis le début.

Cette séance peut être faite en hypnose "normale" (dissociante, l'Inconscient agit) ou en hypnose "humaniste" (associante, vous agissez). Cette fois-ci, j'ai choisi l'option "lâcher-prise", dissociation... S'endormir en mode "associé" amènerait d'autres sensations, et notamment la faculté de faire des rêves lucides. On fera ça une prochaine fois ! 🙂

Hypnose

PLAH 6 Dormez Mieux avec l'hypnose !

Induction Hypnose Humaniste - Technique issue de la Thérapie Symbolique Avancée (TSA).

Texte de Patricia d'Angeli, musique d'Olivier Lockert.

Calmer l'anxiété (hypnose)

Induction auto-hypnose, ancrage pour se remonter le moral !
Texte et musique d'Olivier Lockert.

Retrouver le moral (hypnose)

Induction Hypnose profonde, adaptée au ressourcement des personnes malades physiquement.

Texte et musique d'Olivier Lockert.

Bulle de ressourcement (hypnose)

Cet accompagnement est curatif. C'est-à-dire que vous n'en avez besoin que si vous êtes malade. La séance "préventive" est à écouter en premier, afin de comprendre les concepts qui seront abordés ici. Le texte est dit plus lentement et la "musique" est plus hypnotique.

Même si beaucoup de choses sont encore expliquées, le texte n'est pas pour votre esprit conscient - donc, fermez les yeux et passez un bon moment, sans chercher à comprendre, ni même à écouter. S'il vous arrive de ne plus entendre, comme si vous pensiez à autre chose ou comme si vous aviez dormi : c'est parfait !

Texte et musique d'Olivier Lockert

Système immunitaire (curatif)

Système Immunitaire (curatif)

Induction d'auto-hypnose pour vous aider à découvrir et activer votre esprit profond, automatique : l'Inconscient. Version entièrement parlée (instructions).
Quand vous l'aurez intégrée, passez à la version courte (pratique).

Texte et musique d'Olivier Lockert.

Contactez votre Inconscient (long)

Contactez votre Inconscient (version longue)

Induction d'auto-hypnose pour vous aider à gérer le stress. Version complète, pour une première écoute... Lorsque vous l'aurez intégré, passez à la version courte et utilisez le "starter" (encore plus court) lors d'un événement (examen, épreuve, etc.).

Musique et texte d'Olivier Lockert, dit par Patricia d'Angeli et O. Lockert.

Gérer le stress (long)

Gérer le stress (version longue)

Induction Hypnose Humaniste - Technique issue de la Thérapie Symbolique Avancée (TSA)
Texte de Patricia d'Angeli, musique d'Olivier Lockert

Estime de Soi (hypnose)

Cet enregistrement vous permet de vous ressourcer, en vous laissant simplement "baigner dans l'hypnose", comme on le faisait il y a des millénaires dans les fameux Temples d'Aesclapios, à l'époque antique.
Vous pourrez utiliser cette séance dans les moments de stress, pour retrouver votre énergie, dans les périodes de fatigue ou pour une convalescence, etc.

Le texte est écrit et dit par Olivier Lockert.
La musique est de Pascal Lengagne (grand merci à lui !).

Bain d'Hypnose (pour vous ressourcer)

Exercice extrait du livre "Auto-Hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Cet enregistrement ne peut remplacer l'étude et la pratique des exercices du livre, mais il vous aidera à mieux comprendre et donc à réussir !

AH 3 S'endormir en Auto-hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici le premier exercice sur le thème "Stimulez votre système immunitaire" Il s'agit aujourd'hui de garder son calme pour préserver le bon fonctionnement de votre système immunitaire !

Vous pouvez aussi écouter cette séance à titre préventif, avec l'idée suivante en tête : "Cher Inconscient, si quelque chose devait me stresser ou me bloquer, de là à fragiliser mon immunité, dis-le moi avant ou fais ce qu'il faut pour que tout se passe bien. Merci !"

❗️Bien sûr, cette séance d’auto-hypnose est un soutien psychologique, différent de tout l’aspect médical qui, bien entendu, est confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Pour ce thème, le livre propose trois techniques, les deux autres sont disponibles ici :
- Séance 6-2 Libérez vos capacités immunitaires :
https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-6-2-liberez-vos-capacites-immunitaires-hypnose
- Séance 6-3 Traitez un blocage inconscient (en version TSA, avec Patricia d'Angeli) :
- Mp3-hypnose-gratuit – Transformez-vos-peurs-en-force-creatrice-hypnose

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Things we wouldn’t say (Michael FK)
- Walking in forests (Ben Winwood)
- Jovie (Josh Leake)
- Seven Wonders (Ziv Moran)

AH 6 - 1  Retrouvez votre calme... et protégez votre santé !

Les séances d'hypnose de qualité professionnelle offertes par Olivier Lockert, pionnier de l'Hypnothérapie en France et auteur de nombreux ouvrages sur l'Hypnose.

Calmer l'anxiété (hypnose)

Séances Hypnose Gratuit

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