Te dejo una práctica enfocada en el mantra ôm.

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#14 - Mantra Ôm

Te dejo una práctica para que conectes con la energía de amor infinito del chakra del corazón.

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#13 - Chakra del Corazón

Te dejo una practica de yôganidrá y descontracción, para que la hagas antes de dormir o en algún momento que necesites relajar.

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#09 - Yôganidrá

Esta semana te comparto una práctica para transformar la frecuencia emocional y crear una sintonía para armonizar tu estado de ánimo.

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#05 - Transformar la Frecuencia Emocional

Esta semana te dejo una práctica de mindfulness y meditación con énfasis en dinamización del prāṇa a través de la respiración.

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#04 - Dinamización del Prāṇa

Esta semana te dejo una práctica para conectar con tu estado natural a través de la respiración y la meditación.

Tracks

1: The Sounds Of Nature - Forest Walks
2: Divine Dimension - Moshi Moshi Desu
3: Delta Aura - Sunniai
4: Hang Dream - Azure Lily
5: Birdsong - Poemme
6: Anti-Stress Meditation - Jane Peace

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#18 - Conexión Natural

Acá te comparto una práctica para aflorar y dejar ir emociones bloqueadas.

Tracks

1: Savasana Dreams - Dub Sutra
2: Equinox - Wolfgang Omer
3: The Secret Kissing of Sun and Moon - Hang Massive
4: Letting Go - Shaman's Dream

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#19 - Dejar Ir

Acá te comparto una práctica con el objetivo de dinamizar la energía ascendente por los chakras y meditar en el mantra om.

Tracks

1: Nightscape - Stellardrone
2: Sleepless - Marconi Union
3: Replicant - Sync24
4: System - Carbon Based Lifeforms
5: Abundance - Lisbeth Scott

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#20 - Om Mantra

Esta semana te comparto una práctica de breathwork y meditación para conectarte con el estado natural a travéz de una visualización.

Tracks

1: The Sounds of Nature - Forest Walks
2: Sinergia - Kren Organico
3: Flauta Magica - Populous
4: Samana - East Forest

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#21 - Meditación en la Naturaleza

Esta semana te comparto una práctica de autocompasión, para liberar emociones.

Tracks

1: The Blessings - Essie Jain
2: Cave Light - Eirlys
3: Meditation - Anton Monk

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#22 - Meditación de Autocompasión

Esta semana te comparto una práctica con foco en la contemplación.

Tracks

1: Piedras Encantadas - Aeromancias
2: Aya - Ravid
3: Still - Ólafur Arnalds
4: Calm Flow - Calm Whale
5: Sahasrara - Alex Theory

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#18 - Conexión Natural

nachobottinelli

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