Pre-Intermediate(N3) - Question 2

Hello tout le monde,

Dans ce nouvel épisode je vous partage mon bilan et mes enseignements de 2023.
L'année à été riche et contrastée. J'ai eu de grands moments et des moments de profonde tristesse qui m'ont poussé à me remettre en question.

J'espère que c'est un épisode qui vous plaira.

*Vous pouvez me contacter par e-mail:
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A très vite 🦄

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Épisode 79: Le bilan de mon année 2022

Hello tout le monde,

Aujourd'hui on aborde le thème de la reprise du sport après une grosse coupure et ça peut être pour diverses raisons : blessure, grossesse, manque de temps,...
Je vous donne les clés pour reprendre de manière intelligente, prendre du plaisir et progresser sans vous blesser.

J'espère que l'épisode vous plaira.
Très bonne écoute 

Olivia


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Épisode 80: Reprendre le sport après une grosse coupure

Hello tout le monde,

dernièrement on m'a posé la question très pertinente " a quoi ça sert d'être musclé?"
J'ai trouvé ça trop cool comme question et je vous donne plusieurs réponses au delà de "c'est bon pour la santé".

J'espère que l'épisode vous plaira.

N'hésitez pas à me poser vos question et interagir avec moi par e-mail:
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Très bonne écoute & à très bientôt.

Olivia

Épisode 81: "A quoi ça sert d'être musclé.e?"

Hello tout le monde,

Cette semaine on parle d'amitié mais surtout de déception en amitié. Dans certains cas ça peut faire très mal, presque autant qu'une rupture amoureuse.
Je vous partage mes réflexions, j'espère que ça pourra vous aider à avancer et prendre soin de vous.

Je vous souhaite une bonne écoute et une très belle semaine.

Olivia

Épisode 82: La déception amicale

Hello tout le monde,

Je suis ravie de vous retrouver pour ce nouvel épisode :)
On parle de voyage et de voyager seul.e.
C'est un truc que vous aimeriez tenter mais vous avez quelques peurs qui vous freinent ?

J'espère que cet épisode vous convaincra de partir à l'aventure.

Bonne écoute :)

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Très belle semaine

Épisode 83: Voyager seule

Hello tout le monde :)

Cette semaine on parle de mon "secret" pour ne pas prendre de poids quand je pars en vacance, même si je passe mon temps à manger ^^

J'espère que cet épisode vous aidera à vous sentir bien et profiter de vos vacances sans culpabilité.

Bonne écoute 🦄

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Épisode 84: Partir en vacances et profiter sans prendre de poids

Hello tout le monde,

On se retrouve pour un nouvel épisode où on va aborder les erreurs les plus fréquentes faites lors des suivis alimentation flexible.
Si vous avez l'impression de tout bien faire mais que vous ne perdez pas de poids, c'est un épisode qui pourrait grandement vous aider.

Bonne écoute.
A très vite

Olivia

Pour toute demande de coaching vous pouvez m'envoyer un e-mail à :
oliviacoaching06@gmail.com

Épisode 85: Perte de poids et erreurs de tracking

Épisode 86: Les bénéfices de faire une pause des réseaux sociaux

Épisode 87: Ce que j'ai appris grâce à ma blessure

Hello tout le monde,

Aujourd'hui on parle du second trimestre de grossesse :)
Les choses sérieuses ont commencé. Je vous partage ce que j'ai expérimenté, j'espère que que ça vous aidera à mieux vivre votre grossesse ou à vous préparer à ce qui peut (peut être) vous attendre.

Très bonne écoute.
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Très bonne semaine

Épisode 98: Le second trimestre de grossesse

olivia gaeremynck

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