Was wäre, wenn ein unsichtbares Licht deinem Körper beim Heilen, Regenerieren und sogar beim besseren Schlaf helfen könnte? 🔴
In diesem spannenden Interview spreche ich mit Johannes Kettelhodt, einem echten Experten für Infrarotlicht-Technologie. Wir decken auf, was wirklich hinter Infrarot steckt, wie es auf deinen Körper wirkt – und warum es längst kein Geheimtipp mehr ist.

👉 Themen in der Folge:

Was genau ist Infrarot und wie wirkt es?

Wie kann Infrarotlicht deine Zellen und deine Gesundheit unterstützen?

Welche Unterschiede gibt es bei Infrarotlampen & Panels?

Warum schwören Spitzensportler, Biohacker und Ärzte auf Infrarot?

Anwendungstipps für Zuhause!

💡 Wichtig: Infrarot ist kein Wunderheilmittel – aber ein kraftvolles Werkzeug, das dein Wohlbefinden positiv beeinflussen kann, wenn du es richtig einsetzt.

📌 Johannes Kettelhodt erklärt fundiert und verständlich, warum Wärme mehr ist als nur ein angenehmes Gefühl. Erfahre, wie du Infrarot für Schmerzlinderung, Stoffwechselaktivierung und Entspannung nutzen kannst.

Timecodes:
01:40 Warum ist Infrarot wichtig für die Gesundheit?
09:08 Welche Vorteile haben Infrarotlampen?
15:30 Gesundheitliche Vorteile für erkrankte Menschen!
27:12 Welche Infrarotlampe macht für wen Sinn?

Hier findest du die erwähnten Infrarot-Kabinen:

https://www.clearlightinfrarotkabinen.de/ueber-uns

Hier kommst du zu der Show von Johannes Kettelholdt:

https://www.diehelsishow.de

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485 - 🎥 Infrarot – Das Licht, das heilt? | Interview mit Johannes Kettelhodt

Ausbruch aus dem System!👨‍⚕️ Warum Ärzte kaum Zeit für Ursachenforschung haben – Interview mit Dr. med. Claudia Kettler 🩺

In dieser Folge spreche ich mit der erfahrenen Ärztin Dr. med. Claudia Kettler über ein Thema, das uns alle betrifft: Warum nehmen sich viele Ärzte kaum noch Zeit für ihre Patienten?

Wir schauen gemeinsam hinter die Kulissen des deutschen Gesundheitssystems – konkret in die Strukturen der kassenärztlichen Vereinigung (KV). Dabei wird schnell klar: Es liegt nicht an mangelnder Motivation der Ärzte, sondern an einem System, das auf Wirtschaftlichkeit statt Menschlichkeit ausgerichtet ist.

🔍 Themen, über die wir sprechen:
Wie die Kassenärztliche Vereinigung den Zeitdruck in Arztpraxen erzeugt
Warum Ursachenforschung häufig auf der Strecke bleibt
Wie Symptombekämpfung zur Regel geworden ist
Welche Rolle Unwissenheit und Weiterbildung spielen
Was das für dich als Patientin oder Patient bedeutet – und was du tun kannst

Dr. Kettler gibt wertvolle Einblicke aus ihrer eigenen ärztlichen Praxis und erklärt, warum der ärztliche Alltag so oft zu einem Spagat zwischen Helfen und Abrechnen wird.

🎯 Dieses Interview ist für dich, wenn…
du dich fragst, warum du trotz häufiger Arztbesuche keine echten Fortschritte machst
du den Unterschied zwischen Symptombehandlung und Ursachenforschung verstehen willst
du mehr über die wirtschaftlichen Zwänge im deutschen Gesundheitssystem erfahren möchtest

👉 Lass mir gerne einen Kommentar da, wenn du ähnliche Erfahrungen gemacht hast oder Fragen an Dr. Kettler hast.


Timecodes:
00:00 Vorstellung Interviewpartnerin 
13:00 Sind Ärzte Pharmazie Verkäufer?
23:30 Ist uns Amerika in Sachen Prävention einen Schritt voraus?
28:20 Hat uns die Pharmazie im Griff?
30:00 Anreize für Ärzte zur Weiterbildung
34:00 Ist eine Nährstofftherapie sinnvoll?

Hier kannst du mehr über Dr. Kettler erfahren:

https://praxis-kettler.de

Hier findest du das erwähnte Buch "Nährstoff-Theraphie":

https://www.praxis-dr-orfanos.de/naehrstofftherapie-der-praxisleitfaden/

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496 - Ärztin packt aus! Ich musste raus aus dem Kassensystem! Interview mit Dr. med Claudia Kettler

😴 Schlaflos? Wach im Kopf – aber müde im Körper?
Dann wirst du dieses natürliche Schlaf-Wunder lieben: KIWIS! 🥝
Was die meisten nicht wissen: Eine kleine Frucht mit großer Wirkung kann deinen Schlaf spürbar verbessern – ganz ohne Tabletten!

In dieser Folge zeige ich dir:
👉 Warum Kiwis dein natürlicher Einschlaf-Helfer sein können
👉 Wann und wie du sie essen solltest, um den Effekt zu spüren
👉 Was die Wissenschaft dazu sagt
👉 Und wie du deinen Körper sanft in den Schlaf bringst – ohne Chemie, ohne Nebenwirkungen

📈 Getestet. Bewiesen. Genial einfach.
🔔 Schau bis zum Ende – es gibt noch einen Bonus-Tipp, den fast niemand kennt!

🌿 Natürlich besser schlafen – mit dem Kiwi-Trick!

Wenn dir dein Schlaf wichtig ist, ist diese Folge ein Muss!
📌 Jetzt ansehen & ausprobieren – dein Körper wird es dir danken!


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497 - Schlafprobleme? DIESE Frucht besser als Schlaftabletten!?

🔬 Teil 2: Meine Longevity-Ergebnisse – Was Mikronährstoffe, Hormone, Stress & Schlaf wirklich über meine Gesundheit verraten

Willkommen zum zweiten Teil meines tiefgehenden Interviews mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann – zwei absoluten Profis auf dem Gebiet der Longevity- und Präventivmedizin.
In dieser Folge sprechen wir über die nächsten spannenden Ergebnisse meiner umfassenden Longevity-Untersuchung. Ich habe meinen Körper auf den Kopf stellen lassen – und jetzt teile ich mit euch, was wirklich unter der Oberfläche passiert.

👉 Was sagen meine Mikronährstoffe über meinen Energiehaushalt?
👉 Wie beeinflusst mein Stresslevel meine Hormonwerte und meine Regeneration?
👉 Welche versteckten Entzündungen und Belastungen konnten wir aufdecken?
👉 Und wie steht es eigentlich um meine Resilienz, meinen Schlaf und mein mentales Gleichgewicht?

Diese Themen erwarten dich:
✅ Mikro- und Makronährstoffanalyse – Wo fehlen mir Vitalstoffe?
✅ Stress- & Cortisol-Belastung – Die Wahrheit über meine innere Anspannung
✅ Hormon- & Stoffwechsel-Check – Bin ich in Balance oder in der roten Zone?
✅ Detox, Immunabwehr & Entzündungen – Was mein Körper mir wirklich sagen will
✅ Mindset, Resilienz & Schlafqualität – Der Einfluss meines Lebensstils

💡 Mein Fazit:
Die Zahlen lügen nicht. Diese Tests haben mir klar gezeigt, wo ich wirklich stehe – und wo ich gezielt ansetzen kann, um langfristig gesund, leistungsfähig und voller Energie zu bleiben.

📣 Wenn du wissen willst, wie dein Körper wirklich funktioniert, wie du Schwachstellen früh erkennst und wie du gezielt an deiner Gesundheit arbeiten kannst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

📌 Experten in dieser Folge:
👩‍⚕️ Dr. med. Andrea Gartenbach – Ärztin für Innere Medizin & Präventionsmedizin
🧠 Guido Axmann – Spezialist für Longevity-Diagnostik & zelluläre Gesundheit

➡️ Jetzt Teil 2 anhören und herausfinden, was wirklich in meinem Körper vorgeht. Und wenn du Teil 1 noch nicht kennst – unbedingt vorher reinhören!
 
Timecodes:
00:00 Metabolische und hormonelle Analyse
21:10 Detox, Immunität & Entzündungen
35:28 Resilience, Mindest & Schlaf

Kontakt zu den beiden Experten:
https://www.art-of-longevity.com/

Buchempfehlungen: 

Dr. med Helena Orfanos Boeckel;
https://short-link.me/15C25
https://short-link.me/15C1V

Teil 1 der Interviewserie "Mein größtes Experiment":

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499 - Mein größtes Selbstexperiment Teil 2! Mit Guido Axmann und Dr. med Andrea Gartenbach

📺 Longevity-Test: Meine wahren Gesundheitsdaten – mit Dr. med. Andrea Gartenbach & Guido Axmann
In diesem spannenden Interview teile ich mit euch die Ergebnisse meiner umfangreichen Longevity-Untersuchung – gemeinsam mit zwei echten Experten auf diesem Gebiet: Dr. med. Andrea Gartenbach, Ärztin für Präventionsmedizin, und Guido Axmann, Spezialist für zelluläre Gesundheit und Longevity-Strategien.

👉 Was verraten moderne Blut-, Hormon- und Vitalstoffanalysen wirklich über meinen biologischen Alterungsprozess?
👉 Welche Longevity-Faktoren beeinflussen unsere Gesundheit nachhaltig – und was kann ich konkret tun, um länger gesund und leistungsfähig zu bleiben?

Wir sprechen über:

✅Meine persönlichen Ergebnisse
✅ Die wichtigsten Biomarker für Langlebigkeit
✅ Moderne Diagnostik zur Altersbestimmung
✅ Ernährung, Schlaf, Bewegung & Stress – was zählt wirklich?
✅ Persönliche Empfehlungen auf Basis meiner Werte

🔬 Warum diese Folge wichtig ist:
Gesund alt werden ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. Mit diesem Interview möchte ich dir zeigen, wie Wissenschaft und Praxis heute kombiniert werden können, um die eigene Gesundheit aktiv zu gestalten.


Timecodes: 
00:00 Vorstellung von Guido Axmann & Dr. med Andrea Gartenbach
04:00 Wie gesund fühle ich mich? (Meine Selbsteinschätzung)
13:10 Was beinhaltet das Longevity-Projekt?
15:00 Genetische und Epigenetische Analyse
21:30 Krebs Screening
33:22 Kardiovaskuläre Risiken und & Endotheliale Dysfunktionen
51:00 Empfehlungen für mein kardiovaskuläres Risiko

Kontakt zu den beiden Experten:

https://www.art-of-longevity.com/

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498 - Mein größtes Experiment ist ABGESCHLOSSEN! Teil 1 Das Longevity Experiment mit Dr. med Gartenbach & Guido Axmann

🧬 Teil 3: Mein finaler Gesundheits-Check – Schlaf, Alzheimer-Risiko, Fitness & Fazit | Longevity-Analyse mit Dr. Gartenbach & Guido Axmann

Willkommen zum dritten und letzten Teil meiner großen Longevity-Reise! Gemeinsam mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann werfe ich heute einen Blick auf die vielleicht wichtigsten Parameter meiner Gesundheitsuntersuchung – und ziehe ein ehrliches Fazit.

👉 Wie gut schlafe ich wirklich – und wie wirkt sich das auf meinen Körper aus?
👉 Wie hoch ist mein persönliches Risiko, an Alzheimer oder neurodegenerativen Erkrankungen zu erkranken?
👉 Was zeigt meine Fitnessanalyse über meinen aktuellen Leistungszustand – und über meine biologische Belastbarkeit?
👉 Und: Wie gesund bin ich insgesamt wirklich?
All diese Fragen klären wir heute. Jetzt wird’s ernst – denn jetzt liegen alle Ergebnisse auf dem Tisch.

🎯 Themen in Teil 3 meiner Longevity-Untersuchung:

✅ Schlafanalyse – Qualität, Tiefschlaf, Erholung: Was mein Schlaf über meine Zukunft verrät
✅ Alzheimer-Gefährdung – Frühzeitige Risikofaktoren erkennen und gezielt handeln
✅ Fitness- & Belastungsanalyse – Wie leistungsfähig bin ich körperlich wirklich?
✅ Gesamtauswertung & Handlungsempfehlungen – Wo stehe ich, was mache ich gut, und wo darf ich nachjustieren?

💡 Mein persönliches Fazit:
Diese Longevity-Reise war für mich ein echter Augenöffner. Ich weiß jetzt, wo ich gesundheitlich wirklich stehe – und wie ich gezielt ansetzen kann, um nicht nur länger zu leben, sondern gesünder, klarer und fitter zu bleiben.

📌 Experten in der Folge:
👩‍⚕️ Dr. med. Andrea Gartenbach – Ärztin für Innere Medizin & Präventivmedizin
🧠 Guido Axmann – Experte für Longevity, Zellgesundheit & Präzisionsdiagnostik


Timecodes:
00:00 Schlafanalyse
16:54 Bin ich Alzheimer gefährdet?
22:52 Fitnessanalyse
31:05 Zusammenfassung light

Teil 1 der Videoserie “Mein größtes Experiment”

➡️https://youtu.be/jtJNfoEDTtE

Teil 2 der Videoserie “Mein größtes Experiment"

➡️https://youtu.be/4-Mb5Mfvwxs

Buchempfehlung:

Die with Zero
➡️https://tinyurl.com/2c7wkae8

Kontakt zu den Experten:

https://www.art-of-longevity.com/


500 - So steht es um WIRKLICH um mich! Longevity Experiment Teil 3 mit Dr. Gartenbach und G. Axmann

Sind Induktionskochfelder wirklich gefährlich? 😳⚡️ Die ganze Wahrheit!

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das immer wieder für Diskussion sorgt: Induktionskochfelder. Sind sie wirklich so harmlos, wie viele denken – oder steckt mehr dahinter? Ich habe recherchiert, Studien gewälzt und dabei ein paar spannende (und überraschende!) Fakten entdeckt. 👀 

➡️ Was macht die elektromagnetische Strahlung mit unserem Körper?
➡️ Gibt es Risiken für Menschen mit Herzschrittmachern oder anderen Implantaten?
➡️Ionisierende und nichtionisierende Strahlung!
➡️ Was sagt die Wissenschaft – und was wird gerne verschwiegen?

Exkurs:
➡️ Wie schädlich ist die Strahlung von Smartphones?
➡️ Sind Mikrowellen gefährlich?

Ich zeige dir in dieser Folge, wie du sicher und bewusst mit Induktionsfeldern umgehst – und wann du vielleicht lieber auf klassische Alternativen setzen solltest.

💡 Wie immer: informativ, unterhaltsam und garantiert nicht langweilig – versprochen! 😉

👉 Schreib mir in die Kommentare: Hast du ein Induktionskochfeld? Und wusstest du über diese Risiken Bescheid?


Timecodes:
00:00 Was ist Induktion?
01:06 Wie funktioniert ein Induktionskochfeld?
02:42 Welche Vorteile hat eine Induktionskochplatte?
04:50 Welche Risiken birgt ein Induktionsherd?
05:55 Was ist der Unterschied zwischen ionisierender und nichtionisierender Strahlung?
07:50 Aktueller Stand der Wissenschaft
14:24 Tipps für den praktischen Gebrauch eines Induktionskochfeldes

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501 - Gefährliche Strahlung in der KÜCHE!? Was Induktionskochfelder mit dir machen!

🎥 Kann Kurkuma Krebs heilen? 🌿

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Naturheilkunde – genauer gesagt: zu einem der faszinierendsten Wirkstoffe der letzten Jahre – Curcumin, dem Hauptbestandteil der Kurkumawurzel.

🧠 Was kann Curcumin wirklich?
Ich erkläre dir, was Curcumin im Körper bewirken kann – von seinen entzündungshemmenden Eigenschaften bis hin zu den viel diskutierten möglichen Effekten auf Krebszellen. Dabei werfen wir auch einen kritischen Blick auf die aktuelle Studienlage:

👉 Was sagt die Wissenschaft?
👉 Wie gut ist Curcumin im Körper überhaupt verfügbar?
👉 Gibt es bereits aussagekräftige Ergebnisse zur Krebsbekämpfung?

❗Wichtig: Es geht nicht um Wunderheilung oder falsche Hoffnungen – sondern um fundiertes Wissen, Zusammenhänge und ein Verständnis dafür, wo Chancen liegen … und wo (noch) Grenzen sind.

🟡 Wenn dich Gesundheit, Ernährung und die Macht natürlicher Stoffe interessieren, dann ist diese Folge genau richtig für dich!

📌 Jetzt reinhören, lernen und gerne weiterverbreiten.


Timecodes:
00:00 Was ist Curcumin?
01:00 Warum hilft Kurkuma bei Krebs?
02:44 Was macht Curcumin innerhalb der Zelle?
07:30 Wissenschaftliche Studien zu Curcumin bei Krebspatienten

Hier findest du mein hochwertiges Curcumin:

https://short-url.org/1cK-n

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502 - Kurkuma heilt Krebs!? Curcumin geht durch die DECKE!

Mein Mikrobiom und meine Mitochondrien wurden von Frau Dr. Andrea Gartenbach umfassend untersucht – heute erfährst du meine Ergebnisse und ihre Longevity-Empfehlungen für mehr Energie, Gesundheit und Anti-Aging. Wir sprechen darüber, wie Darmgesundheit, Mitochondrien-Fitness und ein ganzheitlich funktionierender Körper zusammenhängen und warum jede Zelle zählt.

Heute bekommst du die Chance hinter die Kulissen eines spannenden Gesundheits-Experiments zu schauen: Frau Dr. Andrea Gartenbach hat mein Mikrobiom und meine Mitochondrien genau untersucht – und jetzt bespreche ich mit ihr die Ergebnisse.

Gemeinsam gehen wir durch, wie meine „Kraftwerke der Zellen“ arbeiten, welche Rolle meine Darmbakterien dabei spielen und warum Longevity nicht mit einzelnen Maßnahmen funktioniert, sondern nur, wenn wir den Körper als ganzheitliches System betrachten.

Du erfährst:

- Wie dein Mikrobiom deine Energie, Immunsystem und Stimmung beeinflusst
- Warum Mitochondrien-Gesundheit entscheidend für Leistungsfähigkeit und Anti-Aging ist
- Welche Optimierungen mir Dr. Gartenbach empfiehlt, um noch gesünder, fitter und länger vital zu bleiben

Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollem Wissen und praktischen Tipps für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität. Lass uns gemeinsam verstehen, wie alles im Körper zusammenhängt – und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.


Timecodes:
00:00 Einleitung
06:45 Wie steht es um meine Darmgesundheit?
22:52 Mitochondrien Gesundheit
23:52 Exkurs: Was ist ATP?

Fermentierte Lebensmittel:

➡️https://shop.fairment.de/

➡️https://www.completeorganics.de/

Interview mit Johannes Kettelhodt zum Thema Infrarot

➡️https://youtu.be/ispTi4fAxN4

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503 - Alarm im Darm! So SIEHT ES im HEIZMANN-Darm aus! Interview mit Dr. Andrea Gartenbach

🎥 Dein Rücken schränkt dich im Alltag ein? – Ändere DAS und werde jetzt schmerzfrei!
Rückenschmerzen? Du denkst sogar schon über eine OP nach? Oder hat dir eventuell ein Arzt eine Operation nahegelegt? In diesem Video zeige ich dir, warum viele OPs völlig unnötig sind und wie du durch einfache Veränderungen im Alltag deinen Rücken retten kannst.

🙅‍♂️ Kein stundenlanges Training.
💡 Keine teuren Hilfsmittel.
✅ Sondern praxiserprobte Tipps, die du sofort umsetzen kannst – selbst wenn du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt!

Was dich erwartet:
Warum dein Rücken eigentlich gar nicht „kaputt“ ist
Die 3 größten Fehler, die Rückenschmerzen verschlimmern
Meine besten Alltags-Hacks für einen starken, schmerzfreien Rücken

👉 Wenn du dich nicht länger von Rückenschmerzen kontrollieren lassen willst, dann höre dir diese Folge unbedingt bis zum Ende an.
Dein Rücken wird es dir danken. 💪

Abonnier den Kanal, wenn du mehr von diesen Gesundheitstipps willst – humorvoll, verständlich und direkt aus der Praxis!


Timecodes:
00:00 Effektive Tipps gegen Rückenschmerzen

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504 - Genialer TRICK GEGEN RÜCKENSCHMERZEN! Garantiert schnell schmerzfrei!

In dieser Folge nehme ich die Kartoffel unter die Lupe und räume mit den gängigsten Mythen auf! 🥔 

🔥"Kartoffeln machen dick" – Richtig oder falsch?
🔥Was passiert, wenn man Kartoffeln zu dunkel anbrät?
🔥Sind keimende Kartoffeln giftig?

Hast du dich auch schon gefragt, ob Kartoffeln wirklich dick machen oder ob sie gesund sind? Ich erkläre dir heute, was wirklich in der Kartoffel steckt, welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringt und welche Risiken du wirklich ernst nehmen solltest. 

💡 Was du in dieser Folge lernen wirst:

🥔Warum Kartoffeln oft zu Unrecht als "ungesund" gelten.
🥔Welche gesundheitlichen Vorteile die Kartoffel wirklich bietet.
🥔Wie du Kartoffeln richtig zubereitest, damit sie nährstoffreich bleiben.
🥔Die besten Zubereitungstipps, um Kartoffeln gesund in deine Mahlzeiten zu integrieren.
🥔Und natürlich: Die häufigsten Irrtümer über Kartoffeln.

Ich nehme dich mit auf eine spannende Reise durch die Welt der Kartoffeln und zeige dir, wie du dieses vielseitige Lebensmittel optimal für deine Ernährung nutzen kannst. 🌱


Timecodes:
01:05 Sind Kartoffeln leere Kalorien?
03:02 Wie wirken Kartoffeln auf den Blutzucker?
06:30 Sind Kartoffeln gut für die Darmgesundheit?
09:32 Wie wirkt die resistente Stärke der Kartoffel auf den Körper? 
12:30 Wirken Kartoffeln entgiftend?

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485 - 🎥 Infrarot – Das Licht, das heilt? | Interview mit Johannes Kettelhodt

Patric Heizmann

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