كثير مننا نفسه ينجز لكن مالقى الطريقة المناسبة اللي تناسبه , و فحلقة اليوم راح اساعدكم فوضع خطة تناسب الجميع و حتى اللي فقد الحافز او الشغف عشان يكمل

بودكاست جرعات ايجابية

(12) تقدر تنجح و انتا مرتاح / Succeed while you're comfortable

في الحلقة الرابعة من هذا الموسم، نتناول معًا كتاب "فن اللامبالاة" للكاتب مارك مانسون، حيث يشارك الكاتب فلسفته في إتقان فن "التطنيش"! بعكس أغلبية كتب تطوير الذات، لا يسعى هذا الكتاب إلى مساعدتك على تحقيق أي نجاح، بل يسعى إلى تعليمك كيف تخسر، دون أن تشكل هذه الخسارة مصدر قلق كبير بالنسبة لك.. 

إذا أردت الاطلاع على المزيد، بإمكانك زيارة موقعنا الإلكتروني:
www.zubbdah.com

لا تنس متابعتنا على كافة مواقع التواصل الاجتماعي حتى يصلك كل جديد:
Twitter: @Zubbdah
Instagram: @Zubbdah

#١٤ كتاب فن اللامبالاة، ونصائح في فنّ "التطنيش"

عدنالكم بحلقة جديدة في الموسم الثاني من بودكاست تطمن💚 
حلقة ممتعة لك ولا تنسى تدير بالك على نفسك وشوي شوي على نفسك ✨

7. شوي شوي علـى نفـسـك!

برنامج كاشير رِواء:

 https://www.rewaatech.com/


______________________________________

اهلا فيكم لحلقة جديدة من البودكاست! 

صارلي فترة  اتكلم عن جانب مختلف للتغير من نظرتي الخاصة بناء على تجربتي الخاصة!

محاور الحلقة:


- هل ممكن التغيير يكون اجباري؟
- ليش نخاف من التغيير؟ 
- كيف الحياة تمهد احتياجنا للتغيير؟
- متى يجي وقت التغيير؟
- هل ممكن تغييرنا يحفز مشاعر سلبية للاخرين؟
- هل ممكن يكون تطوير الذات شيء سلبي؟ 
- وهم التغيير
- كيف نؤمن بالتغيير؟

_________________________________________

لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

حساب تويتر: 

https://twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :
 
https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

 تيك توك :

https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

---------------------------------------------------------------
(2729996238f1cc8856a4)

١٥. | ليش التغيير صعب؟ |

رابط بودكاست كبسولة تسويق ⬇️
http://l.mwz.tw/FeZ0Mxryw

اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست ( عقل .جسد. روح) بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الغضب وكيف ممكن يأثر على حياتنا بشكل سلبي⬇️

محاور الحلقة:
- كيف يتكون الغضب 
- الجهاز العصبي السمبثاوي sympathetic nervous system
- استجابة الكر/الفر (fight/flight response )
- حالة ماقبل الغضب (pre-anger state)
- حالة الغضب
- ارتباط الغضب بالخوف
- الغضب والماضي 
- اضطراب مع بعد الصدمه PTSD
- التوقعات 
- مفهوم التسليم

--------------------------------------------------------------
لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست⬇️

حساب تويتر:

‏twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :

‏www.instagram.com/mindlbodylsoul/

تيك توك :

‏www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

يوتوب

https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg
-----------------------------------------------------------
(af82058e3e445abda978)

١٧ . | الغضب |

لكل شخص شعر ان مشاعره اقل قيمه من التعبير عنها وان الاكتئاب والحزن مجرد مبالغه بالشعور السلبي لا اكثر ..

2 | فترة وتعدي لكنها ما عدت

ازاي تعمل الثقة بالنفس في البيت | بودكاست عيد نفسك

-17 سبب يجعلنا نفعّل #قدّام بحياتنا أكثر. 
-10 برمجات تكبح إقدامك. 
-5 امتيازات للبداية من الصفر.


للأعمال والتواصل:
⁠https://reach.link/lmphpod

#قدّام | العمر مرة.

في كتابه الشهير "الأيام الـ90 الأولى: استراتيجيات مثبتة للتسريع في الانطلاق بشكل أسرع وأذكى"، يقدم مايكل د. واتكينز نظرة ثاقبة ومفصلة عن الاستراتيجيات الحاسمة لنجاح القادة الجدد في مراحلهم الأولى. يركز واتكينز على أهمية الاستعداد الذاتي، تسريع عملية التعلم، تحقيق انتصارات مبكرة، وتحقيق التوافق كخطوات أساسية لبناء أساس قوي وتحقيق نجاح مستدام في أي دور قيادي جديد. من خلال تقديم نصائح عملية، أمثلة واقعية، واستراتيجيات مجربة، يهدف الكتاب إلى تسليح القادة بالأدوات اللازمة لتجاوز التحديات الأولية وتعزيز فعاليتهم وتأثيرهم داخل المنظمات التي يخدمونها.

ملخص كتاب الأيام الـ90 الأولى: استراتيجيات مثبتة للتسريع في الانطلاق بشكل أسرع وأذكى - مايكل واتكينز

في هذه الحلقة
ستتعرف على العوائق الأربعة التي تقف بين الإنسان وبين النسخة التي يود أن يكون عليها

كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك | عيش حياتك 1

الحلقة الثامنة من بودكاست كيف؟ توضح كيف يحدث الخوف ؟ هل هو شعور أم حقيقة؟ كيف ينتج وما علاجه ومخاطره وأسبابه.
متابعة طيب
عبدالرحمن الجاسر

كيف؟ | الحلقة 8 | كيف نهزم الخوف؟

I am friends with life and i would like to introduce you to each other .
انا والحياة اصحاب وحابة اعرفكم على بعض   :)
إيمان قاضي

#بودكاست_جرعات_ايجابية 
ينقلك لعالم نفسك،وهو اهم واعمق عالم من الممكن الإنتقال إليه 
أحياناً اصعب شيء ممكن تتعامل معاه في الحياة هو نفسك
بودكاستي يساعدك في فك شفرة نفسك ومعرفة افضل طريقة للوصول لمعرفتها بتعمق ،ليتسنى لك الإستفادة القصوى من إمكانياتك اللي تساعدك على مواجهة الحياة

(12) تقدر تنجح و انتا مرتاح / Succeed while you're comfortable

بودكاست جرعات إيجابية/ Positivedoses podcast