Il est pas dégeu pourtant ton rowing machine Rudy ! J'en étais plutôt satisfait lors de mon dernier essai

surtout les machines à crunchs abdos avec les leviers !! Les gens sont complètement assistés !

Moi je m'impose !!! Toute façon quand ils voient que tu t'entraines sérieusement, ça pose pas de problème

Ton legcurl assis n'était pas à charge libre Rudy au SPgym ?

Ceux qui ont un valgus, les machines à biceps sont à FUIR !!

Dans les vieilles salles associatives parfois, on en trouve :)

Merci pour ces infos, mon top 3 aurait été à peu près le même, GHR (si on considère ça comme une machine, vu que vous parliez de banc à lombaire), bonne presse à cuisse et un tirage poulie basse ou une bonne machine à rowing, (ou un rowing planche mais bon, ne rêvons pas....)

EN quoi le Rowing Planche serait-il mieux que le rowing Haltère a un bras ou autre ?

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

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FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ 

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LA FORMATION SUPERPHYSIQUE - https://methodesp.rudycoia.com

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FORUMS SUPERPHYSIQUE - https://www.superphysique.org/forums/index.php

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L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/

BANDE DUR, TIRE MOU ET ENTRAINEMENT QUOTIDIEN

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Clément répondre aux questions des forums SuperPhysique.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr

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RANDO MUSCLEE, MARGE DE MANOEUVRE ET ENTRAINEMENT CROISE

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi de plus en plus de gens souffrent de maladie mentale.

Voilà LA SOLUTION ! (et les explications)

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- Pour me contacter - https://www.leadercast.fr/contact/

SEUL CONTRE TOUS ! (Et rien pour les autres)

SALLE NATURISTE, TIRE DUR ET TOP 1% (selon une balance)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast la mauvaise blague du moment présent.

Le problème n'est pas de manquer.

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MON CHIEN EST BOUDDHA (J'ai des preuves !)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi c'est bien d'être bizarre.

Oui à la différence, non à l'indifférence !

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T'ES VRAIMENT BIZARRE !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi vous croyez n'importe quoi.

Retournez le verre et changez vos croyances :)

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T'ES COMPLETEMENT SIPHONNE !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast comment se faire justice.

Voici comment avoir du pouvoir !

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ON VA MONTER LA JUSTICE LEAGUE ! (La vraie !)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast ce qu'est réellement la pratique délibérée.

Voici encore le secret du talent !

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LE VRAI TALENT S'APPREND ! (Délibérément en plus !)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi le progrès technologique n'est pas une évolution.

Quelles sont les limites à fixer ?

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STOP AU PROGRES ! (C'est une connerie )

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org tout vous expliquer sur les machines en musculation.

Au programme : 
- La proposition indécente de Fabrice
- Les avantages des machines en musculation
- Les inconvénients des machines en musculation
- Les 3 meilleurs machines de musculation
- Les 3 pires machines de musculation 
- Faut-il préférer les machines de musculation ou les poids libres ?
- Pourquoi la plupart des machines de musculation sont mal conçues ?
- Faut-il se méfier des machines de musculation confortable ?
- Et plein d'anecdotes de vieux.

Les liens du Podcast : 

- Pour voir la salle SuperPhysique (et la comprendre) - https://methodesp.rudycoia.com

- - Pour faire votre analyse morpho-anatomique (Livre + Vidéos) -
 https://goo.gl/KdYCux

- Tous nos conseils pour les pratiquants 100% naturels de musculation - https://goo.gl/t1EDdK

- - Le site de Fabrice pour éviter de s'entrainer dans le vent - https://www.musculation-halteres.fr/

- La Formation SuperPhysique au complet - https://methodesp.rudycoia.com/fast

coach-perso

LES MACHINES EN MUSCULATION (LES MEILLEURES et LES PIRES)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

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