Merci Rudy pour ce podcast déjà 5 ans que je t'ecoute bonne vacances à toi et à la semaine prochaine !

Merci Rudy, super intéressant ! C’est marrant, j’ecoutais vos anciens podcast, en t’ecoucant ajd, on sent que tu es bcp moins « extreme » concernant la muscu. En tout cas, les episodes sont tjrs aussi geniaux

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast l'équation du bonheur.

Ce n'est pas qu'une histoire de plaisir !

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LAISSEZ MOI PRENDRE LE TGV !

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr

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SUPERPHYSIQUE PODCAST #"293 AVEC CLEMENT

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia répondre aux questions des forums SuperPhysique.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

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REBOND NERVEUX, GESTION DES VACANCES ET INTENTION

Retrouvez Rudy Coia et June pour animer le SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST JUNE ?

June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".

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June sur Instagram - https://www.instagram.com/junecoach74/?hl=fr

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CASSAGE DE PASTEQUE, TONGKAT ALI ET MANQUE DE TESTOSTERONE

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi de plus en plus de gens souffrent de maladie mentale.

Voilà LA SOLUTION ! (et les explications)

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SEUL CONTRE TOUS ! (Et rien pour les autres)

STRESS MECANIQUE, ADAPTATIONS ET SECHE FACILE (Attention au Tataki !)

Retrouvez dans ce deuxième Podcast SuperPhysique, Rudy Coia et Fabrice vous parler de 5 exercices à ne pas faire en musculation.

Après explications anatomiques et par rapport à leurs expériences, ils vous expliqueront quoi faire à la place de ceux-ci.

LA LISTE COMPLÈTE DES EXERCICES A EVITER -https://goo.gl/mE7BKh

5 SUPER EXERCICES AVEC HALTÈRES - https://goo.gl/3R9UsX

coach-perso

5 EXERCICES A NE PAS FAIRE EN MUSCULATION (Et les solutions)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On vous explique pourquoi ne vous progressez pas. Entre idées reçues, programmes hasardeux, exercices anarchiques et diététique aléatoire, bienvenue au royaume de la stagnation éternelle.... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

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POURQUOI VOUS NE PROGRESSEZ PAS ? (Fabrice est ceinture noire)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de comment faire des vraies répétitions, de chaussures technologiques, de musculation pour les femmes, de notion de transfert, d'accessoires...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php

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VRAIES REPETITIONS, PROGRES DES FEMMES ET TRANSFERT MAGIQUE (Fabrice fait des pompes))

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle du nouvel achat de Fabrice, de ses aventures fonctionnelles, de presse à cuisse, de gobelet squat, de protéines animales et végétales, d'entraînement des fessiers, de sucre... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

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CUISSES DANS LE SALON, PROTEINES ET FESSIERS DU TONNERRE (Fabrice a fière allure)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de l'autobiographie de Dorian Yates, de prise de masse après une sèche, d'entraînement à la maison, de pyramidal version 3.0, de jeune intermittent, d'entraînement des biceps... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

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PRISE DE MASSE INTERMITTENTE, PYRAMIDAL DU DIABLE ET BICEPS (Fabrice est un métrosexuel)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

REBOND NERVEUX, GESTION DES VACANCES ET INTENTION

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