Pour progresser comme a dit Fabrice II faut faire avec beaucoup de doigté l'équilibre entre le cardio , l"apport calorique et la musculation

Fabrice a le même age que mon grand fils qui est dans l'équipe commandos de la garde nationale tunisienne 41  ans il est né en 1979

Il est vrai que la séance cuisse exige beaucoup d'effort et la plupart de gens qui viennent dans la salle ou je m’entraîne disent avoir beaucoup de courbatures après chaque séance cuisses

c'est un conseil en or qui dit Rudy (il faut individualiser l'entrainement et ne pas forcer la nature)

Super podcast comme d'habitude instructif et divertissant

Rudy. Tu compares les capacités d'assimilation après l'entraînement à celle du matin. Pourquoi déconseilles-tu alors de prendre des oeufs après l'entraînement puisque tu en manges le matin ?

Intéressant comme toujours, les anecdotes me font toujours marrer bref un podcast à écouter pour ceux qui supportent la vérité et qui fuient les marchands d'illusions qui pullulent malheureusement sur la Toile !

Faites un "Super Condition Physique Podcast !" 😁

Combi de 2.5mm pour Fabrice, cet hiver ce sera en scaphandre complet, la nage lestée (ou nage coulée 😁) Plus sérieusement, super podcast comme d'habitude, très intéressant 👍🏻 

Jingle Serupa besutan TM Century, Volume 1.

~ Radio WPLJ 95.5 FM (sekarang K-LOVE) - NEW YORK, AMERIKA SERIKAT.
~ Radio WWWW (W4 COUNTRY) 102.9 FM - MICHIGAN, AMERIKA SERIKAT.
~ Radio AIRE 96.3 FM - YORKSHIRE BARAT, LEEDS, INGGRIS.
~ Radio SGR 96.1 FM (sekarang HEART) - COLCHESTER, INGGRIS.
~ Radio 538 (558 AM) (sekarang 102 FM) - HILVERSUM, BELANDA.
~ Radio JPI 106.85 FM (sekarang 106.3 FM) - SURAKARTA, INDONESIA.
~ Radio ISTARA 101.1 FM - SURABAYA, INDONESIA.
~ (BONUS JINGLE) Radio IRAMA 88.5 FM - PURWOREJO, INDONESIA.
~ Radio SUARA KUDUS 747 AM (sekarang 88 FM) - KUDUS, INDONESIA.

Diunggah oleh Huda Nur Hanif Prasetya, A.Md.
Tanggal 20 Juni 2021. 
1992 - 1993. TM Century, Dallas, Amerika Serikat.

Jingle Serupa (TM Century) Vol. 1 : WPLJ ~ W4 ~ Aire ~ Radio 538 ~ JPI hingga  Suara Kudus

Our heroes (and a special guest) discuss a movie of pure joy.

We Just Watched... RRR (With Jason Pargin)

Masters of Vinyl

you're a luck fellow

Bu sabah ulusal gazetelerin birinci sayfalarında hangi haberler var gelin birlikte bakalım.
#gazete #manşet
Jenerik müziği: Abdurrahman Tarikçi

17 Mart 2023, gazetelerin yazdıkları- yazAmadıkları...

Soul Of Your Streets

Paradise Of Your World

Vitrioled

Turbinella

Parapphyllia

Unbarbarising

Tramp

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle d'enveloppe, de livres, de cardio après la musculation, de progresser en sèche, de comment s'entraîner au régime, d'hydrolysat, d'entraînement des cuisses, du Spirit de Fabrice...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

SUPER CARDIO, PROGRESSER EN SECHE ET HYDROLYSAT (Fabrice est une érection géante)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

SUPER CARDIO, PROGRESSER EN SECHE ET HYDROLYSAT (Fabrice est une érection géante)

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